Мягкий тренинг-трансформация
"Наслаждаться Жизнью Заново"
"Наслаждаться Жизнью Заново"
с Ирой Шевченко
04 - 12 мая 2026,
от $1980 за 9 ДНЕЙ \ 8 НОЧЕЙ
04 - 12 мая 2026,
от $1980 за 9 ДНЕЙ \ 8 НОЧЕЙ
СМОТРИ ВИДЕО
10 дней на Мальдивах
с Ирой Шевченко,
которые решат всё.
Глубокий перезапуск, после которого возвращаются энергия, ясность, спокойствие и - желание жить, а не выживать
Это не просто тренинг.
Это возможность остановиться, выдохнуть и наконец-то почувствовать себя.
Живой формат, живое общение, живая энергия — то, чего так не хватает после долгого онлайн и бесконечной суеты.
Атмосфера:
Мальдивы — это мечта, которую многие из нас откладывают “на потом”:
когда появится время, когда будет настроение, когда звёзды сойдутся.
На самом деле — это то, что ты можешь позволить себе здесь и сейчас.
Это символ заботы о себе, своего “я этого достоен”
Для тебя, если ты:
- устал(а) жить на автопилоте и отвечать за всё
- хочешь вернуть себе энергию и спокойствие
- хочешь ясности в отношениях, в жизни, в себе
- хочешь не просто отдохнуть, а укрепить внутреннюю опору и начать наслаждаться каждым днём своей жизни
- чувствуешь, что пора менять свою реальность, но не знаешь, с чего начать
После тренинга на Мальдивах ты:
Это не «эффект вау на три дня», это изменения, которые закрепляются надолго
- почувствуешь лёгкость и ясность
- перестанешь жить из напряжения
- восстановишь энергию
- увидишь направления и решения
- уйдёшь от хаоса к спокойствию
- вернёшь себе внутренний центр
Почему живой формат?
Онлайн полезен, но не даёт всего
Живое общение создаёт эффект присутствия, тепла, поддержки и энергии, которую невозможно передать через экран.
Моё личное сопровождение - один из главных ресурсов этого тренинга.
Это символ «я могу», «я себе разрешаю», «я достоен / достойна лучшего».
Это подарок себе, который долго откладывали — и который пора наконец получить.
Здесь тело расслабляется, ум успокаивается, и ты начинаешь чувствовать себя заново.
узнать подробности Живое общение создаёт эффект присутствия, тепла, поддержки и энергии, которую невозможно передать через экран.
Моё личное сопровождение - один из главных ресурсов этого тренинга.
Мальдивы — это не просто место.
Для многих из нас это давняя мечта:
- побывать на белом песке,
- увидеть прозрачный океан,
- пожить в тишине и красоте.
Это символ «я могу», «я себе разрешаю», «я достоен / достойна лучшего».
Это подарок себе, который долго откладывали — и который пора наконец получить.
Здесь тело расслабляется, ум успокаивается, и ты начинаешь чувствовать себя заново.
Этот тренинг — шанс не только восстановиться, но и исполнить мечту о поездке на Мальдивы в формате, который сочетает отдых и глубокую работу.
Это не просто поездка «куда-то».
Это опыт, который останется с тобой на всю жизнь.
ЧТО БУДЕТ?
Программа является предварительной и может быть изменена под контекст группы
4 мая -
Приветствие и знакомство
Приветствие и знакомство
Мягкое приземление и переключение из внешнего мира внутрь себя
- 19:00 - вечерний круг, знакомство
- Вечерняя медитация: «Место покоя и наслаждения» - Практика глубокого расслабления и настройки на удовольствие быть в моменте. Возвращение в состояние внутренней безопасности и телесного комфорта.
5 мая -
день открытия
день открытия
Пробуждение тела, очищение от лишнего и первый шаг в новое состояние
- 8.00 - 8.30 - утренняя практика на берегу моря «Целительная волна» - Наслаждение через тело.
- 9.00 - 10.00 - завтрак
- 11.00 -14.30 - дневная практика «Пластинки. Стирая старые записи»
- 14.30 -18.00 - обед, свободное время. Время для отдыха, интеграции и мягкого проживания изменений
- 18.00 - 20.00 - вечерний круг и медитация «Рождение себя заново»
6 мая -
день встречи с собой
день встречи с собой
- 8.00 - 8.30 - утренняя практика на берегу моря «Целительная волна»
- 9.00 -10.00 - завтрак
- 11.00 - 14.30 - дневная практика «Я в центре своей жизни»
- 14.30 - 18.00 - обед, свободное время. Время для отдыха, тишины и наслаждения океаном 18.00 - 20.00 - вечерний круг и медитация «Легкость быть собой»
7 мая -
день главной драгоценности жизни
день главной драгоценности жизни
- 8.00 - 8.30 - утренняя практика на берегу моря «Целительная волна»
- 9.00 - 10.00 - завтрак
- 11.00 - 15.00 - дневная практика «Моя Драгоценность»
- 15.00 - 18.00 - обед+свободное время. Интеграция, отдых, время у моря
- 18.00 - 20.00 - вечерняя практика - «Открытое сердце» Практика мягкого раскрытия сердца.
8 мая - выходной
День интеграции и удовольствия
День интеграции и удовольствия
Экскурсии по выбору или свободное время.
Этот день нужен, чтобы всё прожитое улеглось и встроилось. Отдохнуть, побыть с собой, с морем, с природой, с группой. Часто именно в такие паузы приходят важные осознания, ответы на внутренние вопросы.
День, когда можно просто жить и наслаждаться.
9 мая -
день обретения силы и принятия себя
день обретения силы и принятия себя
Контакт с инстинктивной, живой, природной частью себя
- 8.00 - 8.30 - утренняя практика в океане «Баланс 4 стихий» -
- 9.00 - 10.00 - завтрак
- 11.00 - 14.30 - дневная практика «Контур зверя»
- 14.30 - 18.00 - обед, свободное время. Отдых и проживание телесных и эмоциональных состояний
- 18.00 - 20.00 - вечерний круг и ресурсная медитация «Наполнение и опора»
- Мягкое наполнение, заземление и интеграция силы.
10 мая -
день шаманства и ресурсов
день шаманства и ресурсов
Контакт с глубинными источниками силы
- 8.00 - 8.30 - утренняя практика на берегу моря «Целительная волна»
- 9.00 - 10.00 - завтрак
- 11.00 - 14.30 - дневная практика «Набираем ресурсы»
- 14.30 - 18.00 - обед, свободное время
- 18.00 - Шаманская ночь и ночной костер - Ритуал силы у огня. Глубокий, запоминающийся опыт, который остаётся с вами надолго.
11 мая - день любви
Про отношения, близость и принятие
- 9.00 - 10.00 - завтрак
- 11.00 - 14.30 - дневная практика «Любовь как состояние. К себе и к другому»
- 14.30 - 18.00 - обед, свободное время. Время для отдыха и наслаждения
- 18.00 - 20.00 - вечерний круг и завершающая медитация «Волшебное путешествие»
12 мая - день отъезда ✈️
Лечу домой обновленным!
Либо дополнительный день отдыха
- Возможность не спешить и позволить себе ещё насладиться отдыхом, морем и собой
Дополнительные активности:
• Каждый вечер участники могут наслаждаться свободным временем для личной рефлексии или общения друг с другом, играть в волейбол на пляже и в настольные игры.
• По желанию можно заказать ужины - стоимость 1 ужина 20$.
Этот ретрит станет уникальной возможностью для участниц не только исследовать себя, но и наладить связь с природой и другими людьми, создавая пространство для роста и трансформации.
АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ - НА КАНАЛЕ ТУРА
О программе:
Программа ретрита создана с заботой, чтобы ты прочувствовала на новой глубине: любовь к себе, принятие своего тела, наполнение энергетических центров-чакр, исцеление женственности, соединение с твоим внутренним удовольствием, вдохновением и радостью в жизни.
- Женская йога. Принцип удовольствия и любящего отношения к себе;
- Танцевально-двигательная терапия поможет войти в контакт со своими эмоциями и раскрепостить тело;
- Купание в теплом море и отдых на белоснежном песке под ласковым солнцем и шум волн снимет напряжение и перенесет тебя в мир удовольствий и блаженства;
- Дыхательные техники. Пранаяма поможет войти в контакт с собой и гармонизировать состояние. Трансовые дыхательные техники способствуют освобождению от накопленных токсинов в теле и эмоциях, помогают прожить трансцендентальный опыт;
- Просмотр и разбор кино на примере героев покажет похожие сценарии и модели поведения, чтобы создать жизнь твоей мечты;
- Медитации и энергопрактики наполнят новой жизненной силой и энергией;
- Вечерние мистерии и ритуалы перенесут в мир мистики, раскрытия твоих глубинных способностей и помогут выйти на новый уровень в своей жизни.
More products
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Ира Шевченко
Психолог, тренер, эксперт в глубинных трансформациях
Основала первый психологический центр на Дальнем Востоке — и вела его 17 лет.
Создала онлайн-школу «Мастерская Жизни» — 10 000+ выпускников.
Замужем 22 года, мама четырёх детей, 32 страны, 3,5 года жила на Бали, 1 год в Китае.
Прохожу собственную терапию и супервизии более 12 лет — это делает мой подход глубоким и безопасным
- 23 года в профессии
- 7000+ часов тренингов
- 20 000+ человек прошли мои программы
- лауреат премии правительства Приморского края «Золотой Мост»
- автор собственной интегративной системы
- обучалась у Роберта Дилтса и десятков ведущих мастеров
- владею широким спектром терапевтических направлений
Основала первый психологический центр на Дальнем Востоке — и вела его 17 лет.
Создала онлайн-школу «Мастерская Жизни» — 10 000+ выпускников.
Замужем 22 года, мама четырёх детей, 32 страны, 3,5 года жила на Бали, 1 год в Китае.
Прохожу собственную терапию и супервизии более 12 лет — это делает мой подход глубоким и безопасным
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ