Этот ретрит — про погружение. Погружение в океан и в практику:

в ощущения, в движение, в дыхание, в звук, в медитацию, в себя

Мы едем в живое путешествие на райский остров, чтобы напитаться природой, океаном, солнцем и, конечно, чтобы погрузиться в практики.

Практики на отдыхе совсем другие: у вас есть возможность переключиться, прочувствовать все процессы, а у нас - провести вас глубже, уделив максимум внимания каждому. Мы всегда заходим с разных сторон и работаем целым набором инструментов (йога Айенгара, дыхательные практики, кундалини-йога, медитация).

Будем практиковать на свежем воздухе, встречать и провожать солнце, расправлять, проминать, простукивать тело, много работать с дыханием, активировать стопы и ладони, много внимания уделим грудной клетке, ногам, тазу, через пранаяму расслабим органы чувств и мышцы лица, чтобы чувствительность уходила в нужные центры.

Отпустим себя в спонтанное движение, в звучание, в покой и тишину, в момент, в поток самой жизни.

Будем ловить баланс: наслаждаться и осознанными усилиями, и сладким ничегонеделанием.

Всё задумано так, чтобы вы не думали ни о чем - обо всем позаботимся мы и организаторы пространства.

Сердечно приглашаем в наш поток практик и в тёплую, душевную компанию.