Йога - ретрит на Мальдивах
🌴Maldives Yoga Escape-2🌴
с Юлией Подгорновой
14 - 21 октября 2026 г.
8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
$1820 + ПЕРЕЛЁТ
8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
$1820 + ПЕРЕЛЁТ
Йога-ретрит на Мальдивах — перезагрузка души и тела под шум океана.
Утренние практики на рассвете, медитации у лазурной лагуны, тропическая кухня и полное погружение в гармонию.
Откройте остров спокойствия внутри себя.
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
ПРОГРАММА ТУРА
💙ДЕНЬ 1
- День приезда;
- Приветствие и адаптация;
- Прилет на остров, размещение в отеле;
- Ужин, знакомство с островом.
💙ДЕНЬ 2
- 08:00 - 09:30— Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:30 - 10:30 — Завтрак;
- 11:00 — Активность на пляже, игра в волейбол, работа в команде, море радости;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
- 16:00 - 17:30 — Вечерняя расслабляющая практика йоги, растяжка, баланс асан;
- 17:30 — Снорклинг, настольные игры.
💙ДЕНЬ 3
- 08:00 - 09:30 — Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 11:00 — Активность на пляже, игра в волейбол;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
- Вечером нас ждёт кинотеатр под открытым небом.
💙ДЕНЬ 4
- 08:00 - 09:30— Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
- 16:00 - 17:30 — Вечерняя расслабляющая практика йоги, растяжка, баланс асан.
В свободное время отдых на пляже, прогулка по острову, волейбол, пробежка, настольные игры, кинотеатр под открытым небом.
💙ДЕНЬ 5
- 08:00 - 09:30 — Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 14:30 - 16:00 — Обед
💙 ДЕНЬ 6
- 08:00 - 09:30 — Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
- 16:00 - 17:30 — Вечерняя расслабляющая практика йоги, растяжка, баланс асан.
- 18:00 Встреча заката.
💙ДЕНЬ 7
- 08:00 - 09:30 — Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 11:00 — Активность на пляже, игра в волейбол;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
💙ДЕНЬ 8
- День отъезда;
- Завершение ретрита;
- Завтрак;
- Подведение итогов, рефлексия;
- Отъезд.
О программе:
Программа ретрита создана с заботой, чтобы ты прочувствовала на новой глубине: любовь к себе, принятие своего тела, наполнение энергетических центров-чакр, исцеление женственности, соединение с твоим внутренним удовольствием, вдохновением и радостью в жизни.
- Женская йога. Принцип удовольствия и любящего отношения к себе;
- Танцевально-двигательная терапия поможет войти в контакт со своими эмоциями и раскрепостить тело;
- Купание в теплом море и отдых на белоснежном песке под ласковым солнцем и шум волн снимет напряжение и перенесет тебя в мир удовольствий и блаженства;
- Дыхательные техники. Пранаяма поможет войти в контакт с собой и гармонизировать состояние. Трансовые дыхательные техники способствуют освобождению от накопленных токсинов в теле и эмоциях, помогают прожить трансцендентальный опыт;
- Просмотр и разбор кино на примере героев покажет похожие сценарии и модели поведения, чтобы создать жизнь твоей мечты;
- Медитации и энергопрактики наполнят новой жизненной силой и энергией;
- Вечерние мистерии и ритуалы перенесут в мир мистики, раскрытия твоих глубинных способностей и помогут выйти на новый уровень в своей жизни.
More products
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Юлия Подгорнова
- Преподаю хатха-йогу Айенгара с 2009г. Начала практиковать йогу в 2004 году, после чего окончила 3-летнее сертифицированное обучение в московском центре йоги Айенгара; также проходила обучение у топовых преподавателей России и мира.
- Несколько лет организовываю и провожу йога-туры по всему миру; проводила специальный мастер-класс-презентацию по йоге для магазина Lululemon в Тайпее, о.Тайвань.
- Провожу занятия по принципу "от простого к сложному", акцентирую внимание на травмобезопасности.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТУРА
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Возможно при желании забронировать размещении в категории эконом или бизнес делюкс
ОТЗЫВЫ