Женский психологический ретрит "Перезагрузка на Мальдивах" c Марией Точиной

Женский
психологический
ретрит

"Перезагрузка
на Мальдивах"

с Марией Точиной

01 - 08 мая 2026,
8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ

СМОТРИ ВИДЕО

Женский психологический ретрит на Мальдивах:

Отдых на берегу океана с возможностью заново открыть себя, свои желания и мечты.

Тебе подойдет этот ретрит, если ты:

Устала быть сильной и всё тащить на себе
Хочешь отдохнуть от бесконечной гонки и наполниться
Чувствуешь, что живешь не своей жизнью
Устала быть удобной для окружающих
Хочешь понять свои истинные желания и раскрыть потенциал
Готова в новым знакомствам и приключениям в самом райском месте на Земле

ЧТО БУДЕТ?

День 1
Приветствие и знакомство

Прилет на Мальдивы, встреча в аэропорту и трансфер на остров Камаду. Размещение в отеле.
Обед в ресторане.
Вводная сессия: знакомство участниц, обсуждение ожиданий и целей ретрита, работа с метафорическими ассоциативными картами.
Купание в океане, свободное время.
Вечерний кинопоказ под открытым небом - фильм о саморазвитии и поиске себя. Обсуждение и психологический разбор после просмотра.

День 2
Погружение в чувства

Утренняя йога с акцентом на дыхательные практики для осознания своих чувств.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг, изучение подводного мира Индийского океана.
Мастер-класс по развитию эмоционального интеллекта: как распознавать и управлять своими эмоциями. Упражнения в парах.
Обед в ресторане.
Вечерний кинопоказ фильма о чувствах и отношениях. Обсуждение и психологический разбор после просмотра.

День 3:
Исследование желаний

Утренняя йога с акцентом на раскрытие творчества и желаний.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг.
Сап-прогулка с инструктором.
Групповая сессия, направленная на понимание своих желаний. Работа с внутренним ребенком.
Обед в ресторане.
Кинопоказ фильма о мечтах и стремлениях. Обсуждение тем, связанных с реализацией желаний.

День 4:
Принятие себя

Утренняя йога с элементами медитации, направленная на принятие себя.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг.
Групповая терапия: делимся историями о том, как мы принимаем себя. Упражнения на принятие и развитие любви к себе.
Обед в ресторане.
Кинопоказ фильма о самооценке и внутренней гармонии. Обсуждение и психологический разбор.

День 5:
Связь с природой

Утренняя йога на пляже с элементами осознанности, фокус на соединении с природой.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг.
Трансформационная психологическая игра в группе, помогающая заглянуть внутрь себя и увидеть точки роста.
Обед в ресторане.
Кинопоказ фильма о природе и внутреннем мире. Обсуждение и психологический разбор.

День 6:
Взаимодействие с другими

Утренняя йога, посвященная взаимодействию и коммуникации.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг.
Игровые упражнения для улучшения коммуникации и доверия в группе. Обсуждение важности поддержки друг друга в процессе самопознания.
Обед в ресторане.
Кинопоказ фильма о дружбе и отношениях. Обсуждение и психологический разбор.

День 7:
Завершение пути

Утренняя йога с акцентом на благодарность и завершение процесса.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг.
Рефлексия: участники делятся своими открытиями и изменениями за неделю. Создание личных планов по дальнейшему развитию.
Обед в ресторане.
Заключительный кинопоказ вдохновляющего фильма о новых началах. Прощальная церемония с обменом впечатлениями.

День 8 - До новых встреч ✈️

Завтрак, выезд из отеля, трансфер в Мале, перелет.
Отдохнувшие и наполненные, возвращаемся домой.

День 1

Приветствие и знакомство

Прилет на Мальдивы, встреча в аэропорту и трансфер на остров Камаду. Размещение в отеле.
Обед в ресторане.
Вводная сессия: знакомство участниц, обсуждение ожиданий и целей ретрита, работа с метафорическими ассоциативными картами.
Купание в океане, свободное время.
Вечерний кинопоказ под открытым небом - фильм о саморазвитии и поиске себя. Обсуждение и психологический разбор после просмотра.

День 2

Погружение в чувства

Утренняя йога с акцентом на дыхательные практики для осознания своих чувств.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг, изучение подводного мира Индийского океана.
Мастер-класс по развитию эмоционального интеллекта: как распознавать и управлять своими эмоциями. Упражнения в парах.
Обед в ресторане.
Вечерний кинопоказ фильма о чувствах и отношениях. Обсуждение и психологический разбор после просмотра.

День 3:

Исследование желаний

Утренняя йога с акцентом на раскрытие творчества и желаний.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг.
Сап-прогулка с инструктором.
Групповая сессия, направленная на понимание своих желаний. Работа с внутренним ребенком.
Обед в ресторане.
Кинопоказ фильма о мечтах и стремлениях. Обсуждение тем, связанных с реализацией желаний.

День 4:

Принятие себя

Утренняя йога с элементами медитации, направленная на принятие себя.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг.
Групповая терапия: делимся историями о том, как мы принимаем себя. Упражнения на принятие и развитие любви к себе.
Обед в ресторане.
Кинопоказ фильма о самооценке и внутренней гармонии. Обсуждение и психологический разбор.

День 5:

Связь с природой

Утренняя йога на пляже с элементами осознанности, фокус на соединении с природой.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг.
Трансформационная психологическая игра в группе, помогающая заглянуть внутрь себя и увидеть точки роста.
Обед в ресторане.
Кинопоказ фильма о природе и внутреннем мире. Обсуждение и психологический разбор.

День 6:

Взаимодействие с другими

Утренняя йога, посвященная взаимодействию и коммуникации.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг.
Игровые упражнения для улучшения коммуникации и доверия в группе. Обсуждение важности поддержки друг друга в процессе самопознания.
Обед в ресторане.
Кинопоказ фильма о дружбе и отношениях. Обсуждение и психологический разбор.

День 7:

Завершение пути

Утренняя йога с акцентом на благодарность и завершение процесса.
Завтрак в ресторане.
Купание в океане, снорклинг.
Рефлексия: участники делятся своими открытиями и изменениями за неделю. Создание личных планов по дальнейшему развитию.
Обед в ресторане.
Заключительный кинопоказ вдохновляющего фильма о новых началах. Прощальная церемония с обменом впечатлениями.

День 8 - До новых встреч ✈️

Завтрак, выезд из отеля, трансфер в Мале, перелет.
Отдохнувшие и наполненные, возвращаемся домой.

Дополнительные активности:

• Каждый вечер участники могут наслаждаться свободным временем для личной рефлексии или общения друг с другом, играть в волейбол на пляже и в настольные игры.

• По желанию можно заказать ужины - стоимость 1 ужина 20$.

Этот ретрит станет уникальной возможностью для участниц не только исследовать себя, но и наладить связь с природой и другими людьми, создавая пространство для роста и трансформации.

Подробнее

Получить консультацию в Telegram

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Мария Точина

✔️ Практикующий психолог, психотерапевт
✔️ Лайф и бизнес-коуч
✔️ Ведущая 9 трансформационных игр
✔️ Провела более 30 женских ретритов и авторских туров
✔️ Ведущая тренингов
✔️ Автор первого Психологического Квиза в России

ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ

Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.

СТОИМОСТЬ

2-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

$1672 / чел
до 1 февраля $1472

Включено:
+ Номер DBL Комфорт;
+ Завтраки и обеды по системе "Шведский стол";
+ Трансфер Мале-Камаду-Мале;
+ Все практики и классы по программе;
+ Безлимитный снорклинг (маски и ласты - бесплатно);
+ Кино под звездным небом;

Не включено:
- Перелёт до Мале и обратно;
- Ужины;
- Медицинская страховка (рекомендуем оформить);
- Экскурсии и активности по желанию;

Забронировать место

1-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

$2112/ чел
до 1 февраля $1912

Включено:
+ Номер SNGL Комфорт;
+ Завтраки и обеды по системе "Шведский стол";
+ Трансфер Мале-Камаду-Мале;
+ Все практики и классы по программе;
+ Безлимитный снорклинг (маски и ласты - бесплатно);
+ Кино под звездным небом;

Не включено:
- Перелёт до Мале и обратно;
- Ужины;
- Экскурсии и активности по желанию;
- Медицинская страховка (рекомендуем оформить).

Забронировать место

ОТЗЫВЫ