Когнитивная перезагрузка на Мальдивах "NEURO RESET" с Еленой Свистуновой и Еленой Бруевой

Когнитивная перезагрузка на Мальдивах

"NEURO RESET"

с Еленой Свистуновой и Еленой Бруевой

13 - 20 марта 2026,
8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
$2590 + ПЕРЕЛЁТ

СМОТРИ ВИДЕО

Вы устали не физически, а эмоционально.

У вас есть все, кроме радости.

Вы на автопилоте.

Я знаю, почему обычный отдых не помогает, и создала научную программу перезагрузки нервной системы.

ЧТО БУДЕТ?

Блок 1: Цифровой и эмоциональный детокс
Блок 2: Диагностика выгорания и работа с тревогой
Блок 3: Биохимия счастья и протокол сна
Блок 4: Нейропластичность и встреча с собой
Блок 5: Мощная интеграция и пост-сопровождение

Итог за 7 дней: вы не просто отдохнете. Вы вернете чувствительность к жизни, научитесь управлять энергией, создадите индивидуальную систему защиты от выгорания и уедете с гарантией, что состояние «нового себя» останется с вами надолго.

Готовы выключить автопилот? Следующий набор - ограничен.

ПРОГРАММА ТУРА

🔹День 1. Понедельник:

Прибытие. Выключаем автопилот.

Тема: Безопасное отключение.
14:00-17:00: Заселение. Welcome-ритуал с кокосовой водой: «Один глоток — отпускаю путь сюда. Второй — встречаю себя здесь».
17:30-18:30: Новый формат. Не лекция, а диалог-знакомство: «Кто я, когда я не мои дела?».
18:30: Ритуал «Прощай, Гаджет». Создаем «Капсулу Намерений»
19:00: Практика «Заземление в моменте».
20:30: Ужин «Вкус Тишины».
21:30: Просмотр «The Social Dilemma».
Лайфхак: Техника «Якорь заземления»

🔹 День 2. Вторник:

Тело как союзник. Снимаем напряжение

Тема: Диалог с телом, а не борьба с ним.
07:30: Практика «Пробуждение без будильника»: мягкий стретчинг под естественные звуки острова.
10:00: Усиленный блок. Мастер-класс «Ангелы-хранители и диверсанты в моем теле».
15:00: Новая практика. «Сон наяву: дренирование лимфы мозга».
19:00: Ужин у костра с акцентом на тактильные ощущения
Лайфхак: «Сканер тела за 60 секунд»

🔹 День 3. Среда:

Анатомия выгорания и ВИНА.

Тема: Легализация усталости.
09:00: Новый ключевой модуль. Воркшоп «Разрешение на отдых: кто внутри меня запрещает мне жить?».
11:00: Мастер-класс «3 стадии выгорания: где я?». Акцент на эмоциональном онемении как ключевом симптоме. Практика «Шкала чувств»
16:00: Новая практика. «Контейнирование тревоги».
19:00: Нетворкинг-ужин «Моя самая честная слабость».
Лайфхак: Фраза-мантра «Сейчас мое время.

🔹 День 4. Четверг:

Биохимия радости и СОН.

Тема: Перезапуск систем получения удовольствия.
07:30: «Стретчинг для мелатонина»: мягкие скручивания и наклоны, стимулирующие выработку гормона сна.
10:00: Лекция «Гормоны счастья и сна: инструкция».
15:00: Усиленный блок. Сенсорный интенсив «Пирамида наслаждения».
20:00: Новый ритуал. «Вечерний протокол сна».
Лайфхак: «Чайная церемония от бессонницы»

🔹 День 5. Пятница:

Нейропластичность. Кто я без своих масок?

Тема: Создание новой нейронной дорожки к своему «Я».
09:30: Семинар «Нейропластичность: как переписать сценарий «Я должен». Практика: рисуем свою «Карту личности» — кто я в разных ролях, а где просто «Я»?
15:00: Новая практика. «Медитация встречи с собой»
19:00: Ужин-манифестация. Делимся не целями, а ощущениями, которые хотим чувствовать в жизни.
21:00: Просмотр «Алхимия чувств»
Лайфхак: Техника «Дневник внутреннего ребенка»

🔹 День 6. Суббота:

Поток и творчество

Тема: Возвращение спонтанности и радости.
07:00: Снорклинг. Практика «Наблюдатель»: наблюдать за рыбами без оценок, как тренировка mindfulness.
10:00: Усиленный блок. Креативный воркшоп «Рисуем свою радость».
17:00: Наблюдение за дельфинами. Практика «Доверие потоку».
19:00: Новый формат. «Вечер поэзии чувств».
Лайфхак: «Правило 5 минут творчества»

🔹 День 7. Воскресенье:

Интеграция. Мост между раем и реальностью

Тема: Как не предать себя, вернувшись.
08:00: Медитация «Я беру с собой этот покой».
10:00: Ключевой усиленный модуль.
Интенсив «Моя система устойчивости:

30-дневный протокол Integration OS».
«Красная кнопка»
Утренний и вечерний ритуал на 5 минут
Чек-лист «Детокс одного дня»

12:00: Новый ритуал. «Заключение контракта с собой».
13:00: Прощальный обед. Вручение «Чемоданчика выживания»
18:00: Прощальный ужин.

День 8:

Возвращение

Отъезд
Домой

Получить консультацию в Telegram

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Елена Свистунова
- PhD в нейропсихологии, (диссертация по теме выгорания в контексте организационной культуры),
- Магистр нейропсихологии и нейрокоучинга,
- Сертифицированный майнд-фитнес тренер,
- Дипломированный сексолог,
- Эксперт по wellbeing и профилактике выгорания,
- Автор книги «Wellbeing для компаний будущего»,
- Опыт работы в топ корпорациях более 20 лет
Елена Бруева
- Доктор педагогических наук, магистр нейропсихологии, mind-фитнесс тренер, когнитивный коуч.
- Руководитель центра когнитивного развития «Дока-клуб».
- Автор тренажера по развитию мозга «Гибкость ума», а
- также программ по развитию IQ, EQ и креативного мышления.
- Консультирует крупные компании, образовательные и инновационные
- стартапы, ведет программы для студентов Финансового университета. Участник международных конференций по педагогике, психологии, лингвистике и нейронаукам.

Neuro-Reset: 7 дней на Мальдивах

отправить запрос на участие

ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ

Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.

СТОИМОСТЬ

2-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

$2590 / чел

Включено:
+ Номер категории «Комфорт» двухместный
+ Завтраки и обеды по системе «Шведский стол»
+ Трансфер Мале – Камаду – Мале
+ Мальдивские налоги
+ Все практики, предусмотренные программой (+оборудование для йоги)
+ Экскурсии и активности, предусмотренные программой: ежедневный снорклинг с ластами и масками на домашнем коралловом рифе, кино под звездами;

Не включено:
- Перелет до Мале и обратно
- Медицинская страховка
- Ужины (за исключением тех, которые будут готовить и подавать во время экскурсии "Пикник на необитаемом острове")

Забронировать место

1-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

$3030 / чел

Включено:
+ Номер категории «Комфорт» одноместный
+ Завтраки и обеды по системе «Шведский стол»
+ Трансфер Мале – Камаду – Мале
+ Мальдивские налоги
+ Все практики, предусмотренные программой (+оборудование для йоги)
+ Экскурсии и активности, предусмотренные программой: ежедневный снорклинг с ластами и масками на домашнем коралловом рифе, кино под звездами

Не включено:
- Перелет до Мале и обратно
- Медицинская страховка
- Ужины (за исключением тех, которые будут готовить и подавать во время экскурсии "Пикник на необитаемом острове")

Забронировать место

ОТЗЫВЫ