ФИТНЕС-ЙОГА-ТУР
"БАУНТИ ТРАНСФОРМАЦИЯ"
21-30 НОЯБРЯ, 10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
$1890 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
ЧТО БУДЕТ?
Полная перезагрузка и получение позитивной энергии после сложного года на "Баунти" островах.
День 1
  • Заезд;
  • Знакомство, расклад метафорических карт и создание намерений на тур;
  • Лекция "Красота и молодость на долгие годы";
  • 19:30 - Ужин;
  • 20:30 - Практика на расслабление после перелёта, гармонизация со Вселенной, медитация.
День 2
  • 7:30 - 8:30 - Медитация, гармонизация со Вселеной, выстраивание личного пространства на берегу океана;
  • 8:30 - 10:00 - Фитнес-тренировка + растяжка;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 19:00 - Снорклинг, плаваем, загораем, созерцаем;
  • 19:00 - Ужин;
  • 20:30 - 22:00 - Хатха-йога для начинающих, медитация на свечу.
День 3
  • 7:30 - 8:30 - Пранаяма (Крия Бабаджи), медитация, гармонизация со Вселенной на берегу океана;
  • 8:30 - 10:00 - Хатха-йога для начинающих + фитнес-йога;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - Экскурсия "Свидание с дельфинами" (по желанию);
  • 19:00 - Ужин;
  • 20:00 - Общение, кино под открытым небом.
День 4
  • 7:30 - 8:30 - Пранаяма на восстановление нейронных связей, медитация, гармонизация со Вселенной на берегу океана;
  • 8:30 - 10:00 - Фитнес-тренировка + растяжка;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 19:00 - Снорклинг, загораем, купаемся;
  • 19:00 - Ужин;
  • 20:30 - 22:00 - Хатха-йога, медитация.
День 5
  • 7:30 - 8:30 - Пранаяма (Крия Бабаджи), медитация, гармонизация со Вселенной на берегу океана;
  • 8:30 - 9:30 - Фитнес-йога + растяжка;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 19:00 - Снорклинг, экскурсии (по желанию);
  • 19:00 - "Мальдивская ночь" (экскурсия и барбекю на берегу океана), Экстатик данс под барабаны в исполнении мальдивских мачо.
День 6
  • 7:30 - 8:30 - Пранаяма на восстановление нейронных связей, медитация, гармонизация со Вселенной на берегу океана;
  • 8:30 - 9:30 - Фитнес-тренировка + растяжка;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 19:00 - Снорклинг, экскурсии (по желанию);
  • 19:00 - Ужин;
  • 20:30 - 22:00 - Инь-йога.
День 7
  • 7:30 - 8:30 - Пранаяма (Крия Бабаджи), медитация, гармонизация со Вселенной на берегу океана;
  • 8:30 - 9:30 - Фитнес-йога + растяжка;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 19:00 - Снорклинг, экскурсии (по желанию);
  • 19:00 - Ужин;
  • Отдых, общение, досуг.
День 8
  • 7:30 - 8:30 - Пранаяма на восстановление нейронных связей, медитация, гармонизация со Вселенной на берегу океана;
  • 8:30 - 9:30 - Фитнес-тренировка + растяжка;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 19:00 - Снорклинг, экскурсии (по желанию);
  • 19:00 - Ужин;
  • 20:30 - 22:00 - Хатха-йога для начинающих.
День 9
  • 7:30 - 8:30 - Пранаяма на восстановление нейронных связей, медитация, гармонизация со Вселенной на берегу океана; •
  • 8:30 - 9:30 - Фитнес-йога;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 16:00 - Снорклинг, пляжный отдых;
  • 16:00 - Экскурсия "Пикник на необитаемом острове" (финальная вечеринка и ужин на косе "Инь-янь").
День 10
  • 5:00 - Встречаем рассвет с практикой у океана;
  • 9:00 - Завтрак;
  • Отдых и прощание с островом;
  • 12:00 - Отъезд в аэропорт.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Руслана Богданова
  • Сертифицированный преподаватель хатха-йоги международного образца в клубе oum.ru;
  • Фитнес-тренер;
  • Организатор туров по России и за рубежом;
  • Специалист по аюрведической кулинарии и осознанному питанию;
  • Профессиональный веган-кондитер;
  • Практики и общение со мной заменят вам психолога!
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2022 ONE SUMMER