+7 (999) 333-60-93
Хочешь присоединиться или узнать подробности?
Заполни форму - мы свяжемся и расскажем все детали по туру
Заполняя форму, вы принимаете условия передачи данных, согласны с политикой конфиденциальности и условиями публичной оферты.
ЧТО БУДЕТ?
Практика йоги и пранаямы, йога-нидра и медитации для расслабления и восстановления сил и ресурсов! Вспомним как дышать полной грудью и наслаждаться жизнью!
День 1
- Заезд;
- Размещение, знакомство;
- 20:00 - 21:00 - Ужин.
День 2
- 7:00 - 9:00 - Утренняя практика йоги;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 12:00 - 14:00 - Дыхательные практики;
- 15:00 - 18:00 - Снорклинг, пляж, свободное время;
- 18:30 - 20:30 - Вечерняя практика йоги + йога-нидра;
- 20:00 - 21:00 - Ужин.
День 3
- 7:00 - 9:00 - Утренняя практика йоги;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 12:00 - 14:00 - Дыхательные практики;
- 15:00 - 18:00 - Снорклинг, пляж, свободное время;
- 18:30 - 20:30 - Вечерняя практика йоги + йога-нидра;
- 20:00 - 21:00 - Ужин.
День 4
- 7:00 - 9:00 - Утренняя йога + пранаямы;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 12:00 - 14:00 - Йогатерапия;
- 15:00 - 18:30 - Отдых на пляже, снорклинг, свободное время;
- 18:30 - 20:30 - Вечерняя йога + йога-нидра;
- 20:00 - 21:00 - Ужин.
День 5
- 6:00 - Экскурсия "Свидание с дельфинами" (по желанию);
- 9:00 - 10:00 - Полезный завтрак;
- 12:00 - 14:00 - Ом-хилинг;
- 15:00 - 18:30 - Свободное время, пляж;
- 18:30 - 20:30 - Вечерняя йога;
- 20:00 - 21:00 - Ужин.
День 6
- 7:00 - 9:00 - Утренняя практика йоги + пранаямы;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 12:00 - 14:00 - Беседа про йогу;
- 15:00 - Экскурсия "Пикник на необитаемом острове" (по желанию);
- 21:00 - Ужин.
День 7
- 6:00 - Встречаем рассвет;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 12:00 - 14:00 - Арт-терапия;
- 15:00 - 18:00 - Море, пляж, снорклинг;
- 18:30 - 20:30 - Вечерняя практика йоги + йога-нидра;
- 20:00 - 21:00 - Ужин.
День 8
- 7:00 - 9:00 - Утренняя йога + пранаямы;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 12:00 - 14:00 - Йогатерапия;
- 15:00 - 16:30 - Свободное время, отдых, пляж;
- 17:00 - 18:00 - Групповая йога-фотосессия;
- 18:30 - 20:30 - Вечерняя практика + йога-нидра;
- 20:00 - 21:00 - Ужин.
День 9
- 7:00 - 9:00 - Утренняя йога + пранаямы;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 17:00 - 18:00 - Медитация на закате;
- 18:00 - 19:00 - Общение, подведение итогов, обмен впечатлениями;
- 20:00 - 22:00 - Прощальный ужин, вечеринка на берегу океана.
День 10
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- Прощание;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Мила Кузьмина
- Сертифицированный инструктор хатха-йоги с личным опытом более 15 лет;
- Опыт преподавания более 5 лет;
- Автор онлайн-йога программы для международного приложения Motify;
- Организатор йога-ретритов и йога-викендов в Москве и Санкт-Петербурге.
ПРИГЛАШЕНИЕ
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ