Хочешь присоединиться или узнать подробности?
Заполни форму - мы свяжемся и расскажем все детали по туру
Заполняя форму, вы принимаете условия передачи данных, согласны с политикой конфиденциальности и условиями публичной оферты.
ЧТО БУДЕТ?
Райское физическое удовольствие!
День 1
- Заезд;
- Растяжка;
- Ужин;
- Встреча у костра - мотивация, вопросы, постановка целей.
День 2
- Утренняя пробежка к морю + пресс;
- Силовая тренировка;
- Завтрак;
- Свободное время на пляже, снорклинг;
- Вечерняя тренировка, функциональный тренинг;
- Ужин.
День 3
- Утренняя пробежка + пресс;
- Кардио тренировка «Табата»;
- Завтрак;
- Свободное время, экскурсии (по желанию);
- Стретчинг + шпагат;
- Ужин;
- Свободный вечер.
День 4
- Утренняя пробежка на море + пресс;
- Тренировка ног и живота + растяжка;
- Завтрак;
- Вечерняя функциональная тренировка;
- Ужин.
- Свободный вечер.
День 5
- Утренняя пробежка на море + пресс;
- Функциональная тренировка + растяжка;
- Завтрак;
- Свободное время на пляже,снорклинг;
- Вечерняя кардио тренировка «Табата»;
- Ужин;
- Кино под открытым небом.
День 6
- Кардио тренировка + растяжка;
- Силовая тренировка на мышцы ног и ягодичные мышцы;
- Завтрак;
- Свободное время;
- Функциональная тренировка на мышцы живота + растяжка;
- Ужин;
- Свободный вечер.
День 7
- Утренняя пробежка на море + пресс;
- Завтрак;
- Свободное время, экскурсии (по желанию);
- Функциональная тренировка на все тело;
- Растяжка;
- Ужин;
- Кино под открытым небом.
День 8
- Утренняя пробежка на море + пресс;
- Завтрак;
- Свободное время на пляже (снорклинг);
- Тренировка ног и живота + растяжка;
- Вечерняя функциональная тренировка;
- Ужин.
День 9
- Утренняя пробежка на море + пресс;
- Функциональная тренировка + растяжка;
- Завтрак;
- Свободное время;
- Вечерняя кардио тренировка «Табата»;
- Ужин;
- Свободный вечер.
День 10
- Кардио тренировка + растяжка;
- Завтрак;
- Отъезд.
ИНСТРУКТОР
Георгий Какунин
- Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры;
- Диетологическое сопровождение клиентов фитнес-клуба;
- Спортивный нутрициолог;
- Фитнес-презентер;
- Презентер по направлению «Функциональный тренинг»;
- Лауреат соревнований по спортивным бальным танцам;
- Основы рационального питания;
- Инструктор силовых и групповых направлений фитнеса.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ