ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ
"СВИДАНИЕ С СОБОЙ НА МАЛЬДИВАХ"
21-30 АПРЕЛЯ, 10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
СМОТРИ ВИДЕО
ПРОГРАММА ТУРА
День 1
  • Заезд;
  • Свободное время;
  • Знакомство, орг. вопросы;
  • Создание намерения на ретрит в женском кругу;
  • Практики для контакта с телом;
  • Ужин;
  • Отдых.
День 2
  • Утренние практики: медитация, йога, женские практики. Активация Женского центра;
  • Завтрак;
  • Свободное время, снорклинг, знакомство с островом;
  • Обед;
  • Женский Круг: Мистическое путешествие к истокам Женственности. Традиция Красного Шатра и передача знаний от Женщине Женщине;
  • Ужин;
  • Йога - Нидра - расслабляющая практика перед сном.
День 3
  • Утренняя женская йога, дыхательные практики, медитация. Активация сексуальной энергии;
  • Завтрак;
  • Мастер-класс "Женские Циклы и Переходы. Физиология оргазма";
  • Обед, свободное время;
  • Женская Мистерия - знакомство со своей Тенью, сессия с Метафорическими картами. Телесные двигательные и духовные практики;
  • Ужин.
День 4
  • Интимная гимнастика, вакуум и наули. Подъем сексуальной энергии;
  • Завтрак;
  • Свободное время на пляже, отдых;
  • Обед в деревне;
  • Женский круг "Исцеление Сексуальности, раскрытие чувственности. Переосмысление сексуального опыта". Арт терапия - создание картины силы акрилом на холсте;
  • Ужин.
День 5
  • Утренняя женская йога, дыхательные практики, медитация. Накопление сексуальной энергии;
  • Завтрак;
  • Морская прогулка. Фотосессия на закате;
  • Ужин;
  • Йога нидра - расслабляющая практика перед сном.
День 6
  • Интимная гимнастика, вакуум и наули. Как не терять сексуальную энергию;
  • Завтрак;
  • Мастер-класс по нейрографике. Тема на выбор: "Раскрытие Женственности", или любой ваш запрос;
  • Свободное время;
  • Обед;
  • Практика "Возвращение Королевы на трон, обретение внутренних Силы и Опоры";
  • Ужин.
День 7
  • Утренняя женская йога, дыхательные практики, медитация. Распределение сексуальной энергии;
  • Завтрак;
  • Поездка в деревню, знакомство с местным бытом, шопинг;
  • Обед в деревне;
  • Шеринг, обмен опытом;
  • Ужин.
День 8
  • Интимная гимнастика, вакуум и наули. Управление сексуальной энергией;
  • Завтрак;
  • Отъезд, или свободное время для отдыха и расслабления;
  • Обед;
  • Арт-терапия, метафорические карты, телесная практика;
  • Ужин.
День 9
  • Утренняя женская йога, дыхательные практики, медитация;
  • Завтрак;
  • Свободное время, снорклинг, пляж, шопинг;
  • Обед в деревне;
  • Прощальная вечеринка с шаманскими танцами у костра;
  • Ужин.
День 10
  • Завтрак;
  • Прощание и отъезд.
ЧТО БУДЕТ?
В бережном и поддерживающем женском кругу мы будем заново знакомится со своим телом, со своими желаниями и своей тенью, исследовать свою сексуальность и женские циклы.

Восстановим контакт с внутренним центром и опорой, наполнимся энергией, сделаем практики и ритуалы, чтобы стать Хозяйкой своего тела и своей Жизни.
Для кого этот тур:
  • Для тех, кто хочет создать или улучшить контакт с телом;
  • Для тех, кто хочет отдохнуть и расслабиться;
  • Для тех, кому кажется, что всего слишком много и ничего не успевает;
  • Для тех, кому хочется больше и лучше;
  • Для тех, кто думает, что с ней что-то не так, не такая;
  • Для тех, кто хочет лучше понять себя и женскую суть;
  • Для тех, кто чувствует себя в тупике;
  • Для тех, кто хочет понять природу чувственности, женственности и оргазмичности;
  • Для тех, кто интересуется женским здоровьем;
  • Для тех, кто хочет переключиться от повседневной рутины и перезагрузить сознание;
  • Для тех, кто хочет отдохнуть от инфо.потоков, гаджетов и соц.сетей.
Это не просто йога тур или тур с женскими практиками, это мощный трансформационный опыт в заботливом поле опытных мастеров.

На утренних практиках мы будем развивать осознанность тела, а на вечерних соединять тело с психикой, чтобы ум, тело и эмоции в нас были в заодно, а желания и потребности синхронизировались.
Ретрит подходит вам если вы хотите:
  • Познать новые грани себя;
  • Разобраться, что же такое женская сексуальность;
  • Узнать правду о женском теле и женских переходах;
  • Почувствовать что с вами все ТАК и МОЖНО как захочешь;
  • Научиться находить опору внутри, чтобы не происходило снаружи;
  • Раскрыть свою чувственность и оргазмичность;
  • Отдохнуть и расслабиться в женском кругу, без оценок и советов;
  • Почувствовать себя Живой;
  • Давать себе любимой и своему драгоценному телу время и заботу каждый день.
    Мы будем встречать рассвет и практиковать мягкую йогу на берегу.
    Загорать и купаться каждый день в бирюзовом океане, провожать солнце и медитировать на уютном пляже.
    Наслаждаться вкусной и полезной едой в приятной атмосфере.

    Практиковать в безопасном окружении с нашей бережной поддержкой телесные, дыхательные, женские практики, арт-терапию, праздновать жизнь, возвращать себе себя свободную и расслабленную, проявленную и радостную.

    Исследуем удивительный подводный мир: всего в 15 метрах от берега, где нас ждет живописный риф с муренами, скатами, морскими черепахами и невероятным многоцветием тропических рыб. (Инструктаж и оборудование включены).

    И,наконец, нас ждет морская прогулка к месту обитания диких дельфинов, а так же знакомство с бытом местных жителей в деревне, шоппинг и сувениры, фотосессия и вечеринка у костра.
    Что даст тебе этот ретрит:
    • Загорелое отдохнувшее тело;
    • Светящиеся энергией и радостью глаза;
    • Новое целостное понимание себя и своего тела;
    • Перезагрузка состояния: в расслабление, выдох, замедление;
    • Уверенность в себе, ощущение своей Силы и внутренней опоры;
    • Уважение к женскому циклу, понимание как планировать дела по-женски;
    • Увеличение чувствительности и сексуальности;
    • Состояние наполненности, баланса, гармонии;
    • Контакт с внутренней женщиной
    • Основы практики йоги для женского тела и знание, что ему полезно, а что нет;
    • Оптимальные техники дыхания для женщин;
    • Понимание, что такое женское здоровье, от чего оно зависит;
    • Понимание женской сексуальности и оргазма;
    • Инструменты для поддержания интимного здоровья;
    • Техники уддияны и наули (вакуумные брюшные манипуляции) просто и понятно;
    • Медитации на контакт с собой, которые сможешь всегда делать сама;
    • Женские практики на каждый день;
    • Круг женской поддержки, экологичная коммуникация, женское окружение, в котором безопасно;
    • Навык быть в моменте;
    • Принятие себя, через осознание своих сильных и теневых сторон;
    • Любовь к своему телу; Картину силы, созданную своими руками;
    • Незабываемую фотосессию с профессиональным фотографом, совершенно не похожую на съемки в студиях или на отдыхе.
      ПРЕПОДАВАТЕЛИ
      Алёна Адамс
      • Специалист международного уровня по женскому здоровью, спикер международных фестивалей по йоге и женскому развитию;
      • Сертифицированный тренер по йоге (YTT200, RYT 108), доп. курс по перинатальной йогатерапии;
      • Сертифицированный тренер по интимной гимнастике (система Вагитон);
      • Сексолог (Международная ассоциация сексологов);
      • Выпускница Академии Женского Целительства и Мистицизма Екатерины Перховой;
      • Обучалась в Индии, России, Финляндии, США. Училась у Лесли Ховард, Франсуазы Фридман, Марии Хавкиной;
      • Инициирована в практику Йонихилинг Мастерами Тантры, и Мастерами телесно ориентированной терапии;
      • Проходила повышение квалификации в университете Финляндии по направлению Физиотерапия.

      Меня зовут Алёна, я Мастер и Проводник в Женские практики.
      Моя специализация - Женское Интимное здоровье и сексуальность.
      Я знаю многое о женском теле, психике и энергии, изучаю женскую Историю, ритуалы, мистерии.
      Вопросы Сексуальности и Женской энергии интересовали меня с юнешества, так же, как и поиск истины и ответы на вопросы, кто я и зачем я здесь.
      Профессиональный разворот в сторону Женского здоровья и сексуальности случился более 8 лет назад, с тех пор как родилась моя дочь, и я начала искать способы восстановить своё тело. Интерес вырос в профессиональный фокус на исцеление женских Травм Тела и Души.
      В какой-то момент стало понятно, что для целостного подхода не достаточно йога- и физиотерапии, интимной гимнастики (Вагитон), и я получила доп.образование по сексологии, а потом познакомилась с йонихилингом, телесной терапией, традицией Великой Ма и Красного Шатра. Я провожу целительные сессии и Женские круги. В работе использую целостный подход, соединяя Тело, Сознание и Душу Женщины.
      На моих мастер классах и сессиях я рассказываю анатомию и физиологию женского тела, обучаю женщин управлять своими интимными мышцами, рассказываю, как поддерживать свое здоровье в течении жизни, отвечаю на вопросы про оргазмы и сексуальность честно и открыто. Я создаю бережное безопасное пространство, где каждая может снять маски и говорить свою правду. Я исхожу из уважения к потребностям и инстинктам женщины, и верю, что женщине нужна женщина.

        Ольга Шустваль
        • Нейрокоуч (Московский Институт Психоанализа);
        • Преподаватель йоги;
        • Автор женских курсов по медитации, архетипам, женскому здоровью;
        • Мама трех дочек;
        • Автор книги «Путь материнства. Рождение силы» (ЭКСМО, 2023 г.).

        Мой путь к внутренней свободе и женской силе начался с йоги, параллельно я изучала маркетинг, коммуникации, арт-терапию и нейрокоучинг. Феноменальным опытом в жизни стало рождение трех детей, естественный подход к их рождению и воспитанию лег в основу моей книги, цель которой - поддержка женщин. Родить мягко мне помогли женские практики и йога, они же позволяют поддерживать женское здоровье в идеальном состоянии.
        В этом туре я буду вести для вас мягкую йогу, познакомлю с миром вашего бессознательного через работу с метафорическими картами (МАК). Это самый бережный и эффективный способ получить ответы, обходя ум и проработать то, что давно ждёт выхода.
        Так же мы с вами будем творить красками на холстах, убирать творческие блоки, вы нарисуете вашу личную картину силы и многое другое.

          ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
          Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

          Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.

          Здоровое питание:
          В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
          СТОИМОСТЬ
          Достаточно внести всего $400 депозит, остальное оплачиваем на острове!
          ОТЗЫВЫ
          Хочешь присоединиться или узнать подробности?
          Заполни форму - мы свяжемся и расскажем все детали по туру
          Заполняя форму, вы принимаете условия передачи данных, согласны с политикой конфиденциальности и условиями публичной оферты.