Йога - ретрит на Мальдивах с Марией Фёдоровой

Йога - ретрит на Мальдивах

🌴YOGA MALDIVES🌴

с Марией Фёдоровой

1 мая - 8 мая 2026 г.
8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
$1431 + ПЕРЕЛЁТ

✨ Друзья, с радостью приглашаю вас провести эту неделю

вместе на Мальдивах.

Этот ретрит позволит вам не только отдохнуть, но и переосмыслить свой путь, встретиться с собой, отпустить лишнее и привнести новые, гармоничные привычки в повседневную жизнь.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Это 8 дней, которые меняют женщину изнутри

Итак, мой дорогой йог, раз ты читаешь эту программу, значит ты очень хочешь полететь со мной на Мальдивы))

Я этого тоже очень хочу, поэтому подготовила программу тура, которая

наполнит твой мальдивский лаундж йогой и духовными практиками

8 дней твоего райского отдыха начнутся с прилета в столицу Мальдив — город Мале,

который кстати построен на основе караллового рифа)

И оттуда мы отправляемся на трансфере на наш чудесный остров Камаду , сначала на самолете, глядя в иллюминатор на всю россыпь островов, а затем на катере, ощущая на своем лице первые брызги индийского океана.

ПРОГРАММА ТУРА

💙ДЕНЬ 1

На острове нас встречает приветливый персонал отеля и заселяют по номерам.
Мы пообедаем, соберемся все вместе для знакомства и помедитируем, открывая наш чудесный тур намерением на отдых и наполнением гармонией и покоем.
У кого будут силы — позанимаемся мягко «здоровой спиной» , разминая себя после перелета. Затем разойдемся по уютным номерам, обустраиваться и отдыхать.
Вечером — хатха-йога на закате и сладкий сон под шепот волн индийского океана

💙ДЕНЬ 2

Мы начнем с йоги Айенгара — подышим и вспомним все базовые отстройки Асан. А после завтрака мы отправимся исследовать наш пляж, купаться и фотографироваться — с нами едет в тур фотограф , поэтому запасайтесь купальниками и сарафанами в сеточку)
После обеда мы пойдем на небольшую прогулку по нашему уютному острову , зайдем в местные магазинчики, поздороваемся с местными жителями.
Вечером — хатха-йога с элементами «здоровой спины». А после давайте посмотри фильм под открытым небом? Например «отпуск по обмену»?

💙ДЕНЬ 3

И сегодня на хатха-йоге мы разберем бакасаны, аштавакрасаы, кукутасаны и другие балансы, и так разберем, чтобы у вас получилось в них войти)
После завтрака снорклинг до самого обеда — будем исследовать коралловый риф и его обитателей) А после обеда мы проведем практику-церемонию гвоздестояния!
НЕ ЗАБУДЬТЕ — мы в райском месте, поэтому и намерения должны быть райскими) Наполненные практикой , мы бежим купаться и отправляемся на йогу Айенгара — сегодня у нас практика на раскрытие таза!

💙ДЕНЬ 4

Утром мы занимаемся плотно «здоровой спиной». Учимся практике «транциндентальная медитация» - это древняя медитативная практика помогает полностью успокоить мысли и открыть поток идей в нашем сознании!
После завтрака мы можем отправиться на одну из выбранных экскурсий или остаться на пляже заниматься снорклингом.
Обед и свободное время. Время заката снова для йоги и подготовка к минивипасане. Это очень трудоемкий и коллективный процесс, поэтому здесь нам нужно проявить всю свою любовь — и к себе и к миру.

💙ДЕНЬ 5

Минивипасана. Мы весь день молчим ) Да-да, именно молчим.
Мы найдем способ общаться , но не через слова.
По плану йога, и утром и вечером, совместный прием завтрака и обеда. А в свободное время лучше прогуляться по пляжу или строить замки из песка в тени пальм.
Поверьте, эта удивительная практика запомнится вам надолго.

💙 ДЕНЬ 6

Встречаемся на йоге и хорошо дышим в пранаяме, йожим и обмениваемся
опытом випасаны за завтраком! Вам точно будет, что рассказать)))
Предлагаю сегодня устроить свободный день — можете предложить свою идею для досуга, или давайте выберем экскурсию.
Вечером тестируем свое тело на выносливость — планки, чатуранги, вашитхасаны — будет интенсив)

💙ДЕНЬ 7

Этот день начнем с балансов в йоге Айенгаара.
После завтрака снорклим и отправляемся в магазинчики за сувенирами для друзей и близких!
После обеда много купаемся, снимаем фото и видео — мы ведь уже так красиво загорели!

💙ДЕНЬ 8

Йожим, завтракаем, собираемся отправляемся на трансфер! Везем воспоминания и новую себя домой!

Программа может по факту меняться погодой или другими обстоятельствами — я уверена, нас ждут сюрпризы и приключения!

💙ДЕНЬ 1

На острове нас встречает приветливый персонал отеля и заселяют по номерам.
Мы пообедаем, соберемся все вместе для знакомства и помедитируем, открывая наш чудесный тур намерением на отдых и наполнением гармонией и покоем.
У кого будут силы — позанимаемся мягко «здоровой спиной» , разминая себя после перелета. Затем разойдемся по уютным номерам, обустраиваться и отдыхать.
Вечером — хатха-йога на закате и сладкий сон под шепот волн индийского океана

💙ДЕНЬ 2

Мы начнем с йоги Айенгара — подышим и вспомним все базовые отстройки Асан. А после завтрака мы отправимся исследовать наш пляж, купаться и фотографироваться — с нами едет в тур фотограф , поэтому запасайтесь купальниками и сарафанами в сеточку)
После обеда мы пойдем на небольшую прогулку по нашему уютному острову , зайдем в местные магазинчики, поздороваемся с местными жителями.
Вечером — хатха-йога с элементами «здоровой спины». А после давайте посмотри фильм под открытым небом? Например «отпуск по обмену»?

💙ДЕНЬ 3

И сегодня на хатха-йоге мы разберем бакасаны, аштавакрасаы, кукутасаны и другие балансы, и так разберем, чтобы у вас получилось в них войти)
После завтрака снорклинг до самого обеда — будем исследовать коралловый риф и его обитателей) А после обеда мы проведем практику-церемонию гвоздестояния!
НЕ ЗАБУДЬТЕ — мы в райском месте, поэтому и намерения должны быть райскими) Наполненные практикой , мы бежим купаться и отправляемся на йогу Айенгара — сегодня у нас практика на раскрытие таза!

💙ДЕНЬ 4

Утром мы занимаемся плотно «здоровой спиной». Учимся практике «транциндентальная медитация» - это древняя медитативная практика помогает полностью успокоить мысли и открыть поток идей в нашем сознании!
После завтрака мы можем отправиться на одну из выбранных экскурсий или остаться на пляже заниматься снорклингом.
Обед и свободное время. Время заката снова для йоги и подготовка к минивипасане. Это очень трудоемкий и коллективный процесс, поэтому здесь нам нужно проявить всю свою любовь — и к себе и к миру.

💙ДЕНЬ 5

Минивипасана. Мы весь день молчим ) Да-да, именно молчим.
Мы найдем способ общаться , но не через слова.
По плану йога, и утром и вечером, совместный прием завтрака и обеда. А в свободное время лучше прогуляться по пляжу или строить замки из песка в тени пальм.
Поверьте, эта удивительная практика запомнится вам надолго.

💙 ДЕНЬ 6

Встречаемся на йоге и хорошо дышим в пранаяме, йожим и обмениваемся
опытом випасаны за завтраком! Вам точно будет, что рассказать)))
Предлагаю сегодня устроить свободный день — можете предложить свою идею для досуга, или давайте выберем экскурсию.
Вечером тестируем свое тело на выносливость — планки, чатуранги, вашитхасаны — будет интенсив)

💙ДЕНЬ 7

Этот день начнем с балансов в йоге Айенгаара.
После завтрака снорклим и отправляемся в магазинчики за сувенирами для друзей и близких!
После обеда много купаемся, снимаем фото и видео — мы ведь уже так красиво загорели!

💙ДЕНЬ 8

Йожим, завтракаем, собираемся отправляемся на трансфер! Везем воспоминания и новую себя домой!

Программа может по факту меняться погодой или другими обстоятельствами — я уверена, нас ждут сюрпризы и приключения!

Получить консультацию в Telegram

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Мария Фёдорова

🌑королева чатуранги и ширшасаны
🌒со мной ты худеешь и находишь дзен
🌓основатель/учитель @yoga.sansara.krd
🌔онлайн @yoga.sansara.online
🌕мастер садху

ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТУРА

ПЕРЕЙТИ

ПРИГЛАШЕНИЕ

ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ

Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.

СТОИМОСТЬ

Депозит 400$, остальная оплата по факту на острове!

2-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

$1431 / чел

Включено:
+ Номер DBL-комфорт;
+ проживание в 2-местном номере
+ ⁠трансфер Мале-о. Камаду-Мале;
⁠+ завтраки и обеды по системе "шведский стол";
⁠+ все практики
⁠+ все налоги и сборы;
⁠+ кинотеатр под открытым небом
+ безлимитный снорклиг с оборудованием
+ качели на воде, гамак, волейбол на пляже, настольные игры

Не включено:

Перелёт до Мале и обратно;
Ужины (по желанию за дополнительную плату)
Медицинская страховка (обязательна).
Экскурсии и активности (по желанию)

Забронировать место

1-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

$1686 / чел

Включено:
+ Номер SNGL-комфорт;
+ проживание в 1-местном номере
+ ⁠трансфер Мале-о. Камаду-Мале;
⁠+ завтраки и обеды по системе "шведский стол";
⁠+ все практики
⁠+ все налоги и сборы;
⁠+ кинотеатр под открытым небом
+ безлимитный снорклиг с оборудованием
+ качели на воде, гамак, волейбол на пляже, настольные игры

Не включено:

Перелёт до Мале и обратно;
Ужины (по желанию за дополнительную плату)
Медицинская страховка (обязательна).
Экскурсии и активности (по желанию)

Забронировать место

ОТЗЫВЫ