Настройки cookie
Настройки cookie
Файлы куки, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настроить.
Другие файлы cookie можно настроить.
«BALANCE CAMP»
йога-тур
с Кристиной Трашковой
и Артемом Рябчуном
14 февраля – 20 февраля 2026,
7 ДНЕЙ \ 6 НОЧЕЙ
ОТ $1800т + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
Этот ретрит — про баланс.
Мы едем в живое путешествие на райский остров, чтобы напитаться природой, океаном, солнцем, погрузиться в практики и, конечно же,
НАЙТИ БАЛАНС ВНУТРИ И СНАРУЖИ.
Практики для тела, ума и души, которые помогут вам вернуться домой обновлённым, спокойным и наполненным.
Сердечно приглашаем в нашу тёплую, душевную компанию.
ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- Тотальную перезагрузку, благодаря отдыху, природе, океану, практикам
- Восстановление ресурса - физического, ментального, эмоционального
- Опыт глубокого взаимодействие со своим телом, дыханием, умом
- Грамотные правки и рекомендации по личной практике
- Навык глубокого расслабления
- Теплое и душевное общение и массу положительных эмоций
ЧТО БУДЕТ?
День 1
- Трансфер из аэропорта;
- Заезд;
- Обед;
- Купание в океане;
- 19:00 - 20:30 - практика FYSM;
- 20:30 - Знакомство.
День 2
- 6:30 - 8:00 - практика FYSM;
- 9:00 - 10:30 - Завтрак;
- 11:00 - 13:00 - лекция с Артемом и Кристиной «4 вида йоги. Что такое FYSM»;
- 14:30 - 16:00 - Обед;
- 15:30 - 18:00 - Сноркелинг. Купание в океане;
- 18:00 - закат;
- 19:00 - 20:30 - практика FYSM.
День 3
- 6:30 - 8:00 - практика FYSM;
- 9:00 - 10:30 - Завтрак;
- 10:30 - 14:30 - свободное время
- 14:30 - 16:00 - Обед;
- 15:30 - 18:00 - Сноркелинг. Купание в океане;
- 18:00 - закат;
- 19:00 - 20:30 - практика FYSM;
- 20:30 - просмотр фильма на пляже.
День 4
- 6:30 - 8:00 - практика FYSM;
- 9:00 - 10:30 - Завтрак;
- 12:30 - 14:30 - Практикум по стойкам на руках
- 14:30 - 16:00 - Обед;
- 15:30 - 18:00 - Сноркелинг. Купание в океане;
- 18:00 - закат;
- 19:00 - 20:30 - практика FYSM;
- 20:30 - просмотр фильма на пляже.
День 5
- Возможна экскурсия «Свидание с дельфинами» (за отд. плату)
- 6:30 - 8:00 - практика FYSM;
- 9:00 - 10:30 - Завтрак;
- 10:30 - 12:30 - Лекция о йоге;
- 14:30 - 16:00 - Обед;
- 15:30 - 18:00 - Сноркелинг. Купание в океане;
- 18:00 - закат;
- 19:00 - 20:30 - практика FYSM.
День 6
- 6:30 - 8:00 - практика FYSM;
- 9:00 - 10:30 - Завтрак;
- 10:30 - 12:30 - Лекция о йоге;
- 14:30 - 16:00 - Обед;
- 15:30 - 18:00 - Сноркелинг. Купание в океане;
- 18:00 - закат;
- 19:00 - 20:30 - практика FYSM.
День 7
- 6:30 - 8:00 - практика FYSM;
- 9:00 - 10:30 - Завтрак;
- 12:00 - 13:30 - прогулка по острову;
- 13:30 - 18:00 - Трансфер с острова в аэропорт.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
-
Кристина Трашкова- 2019: первый курс по фитнесу. Тренировала в Омске.
- 2020: прошла обучение в физкультурном институте и стала тренером по фитнесу и бодибилдингу. Тренировала в Омске.
- 2021: прошла курсы по йоге у йогатерапевтов, преподавателей хатха-йоги. Тренировала в Санкт-Петербурге
- 2022: прошла тренерское обучение по методологии FYSM lvl 1
- 2023: прошла тренерское обучение по методологии FYSM lvl 2
- 2022 - 2025: тренировала онлайн
Проведено:- Более 1500 тренировок по FYSM
- 2 йога викенда в Санкт-Петербурге
- 1 йога ретрит в Домбае
Личная практика:- Фитнес : более 3000 часов
- FYSM : более 700 часов
-
Антон Рябчун- 2020-2022 : тренер по воркауту для детей и подростков. Украина, клуб Strong Family Brovary
- 2021 : прошел программу для йога тичеров «ДНК тренера» от Игоря Ковалева
- 2022 : прошел тренерское обучение по методологии FYSM lvl 1
- 2023 : прошел тренерское обучение по методологии FYSM lvl 2
- 2022-2025 : преподавал в фитнес клубе и в йога студии во Франции по методологии FYSM
Проведено:- Более 1500 практик по FYSM
- 3 йога ретрита во Франции для иностранцев
Личная практика:- Воркаут / акробатика: более 3000 часов
- FYSM : более 1000 часов
ПРИГЛАШЕНИЕ
Кристина Трашкова и Антон Рябчун
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Достаточно внести всего $400 депозит, остальное оплачиваем на острове!
ОТЗЫВЫ
© 2015-2025 ONE SUMMER