Wellness дача на Мальдивах
для пар, мужчин, женщин и детей ...
с Юлианой Бухольц
01 - 08 Ноября 2026
8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
$1721 + ПЕРЕЛЁТ
8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
$1721 + ПЕРЕЛЁТ
Устали от городской суеты?
Это не просто тур — это перезагрузка тела и ума в ритме природы 🌊
Это не просто тур — это перезагрузка тела и ума в ритме природы 🌊
СМОТРИ ВИДЕО
ЧТО БУДЕТ?
🧘 Утренняя йога SENSE
Занятия йогой от проекта SENSE
— мягкое пробуждение, растяжка, дыхательные практики.
⸻
🧠 Совместные медитации на рассвете / закате
Групповые сессии медитации
— чтобы успокоить ум и снизить стресс.
💪 Дневные тренировки FORMA
Фитнес или функциональные тренировки от FORMA
• силовая нагрузка
• кардио
• функциональный тренинг
💃 Вечерние танцевальные классы от Юлианы Бухольц
Занятия танцами
— формат может быть разный зависит от общего уровня и желания группы.
📵 2 DETOX DAY (без телефонов)
Два дня цифрового детокса:
• без соцсетей
• без переписок
• фокус на себе и «здесь и сейчас»
🧘♂️ 2 дня Випассаны
Углублённая практика Випассана:
• тишина (иногда полный «обет молчания»)
• много медитации
• наблюдение за дыханием и телом.
Занятия йогой от проекта SENSE
— мягкое пробуждение, растяжка, дыхательные практики.
⸻
🧠 Совместные медитации на рассвете / закате
Групповые сессии медитации
— чтобы успокоить ум и снизить стресс.
💪 Дневные тренировки FORMA
Фитнес или функциональные тренировки от FORMA
• силовая нагрузка
• кардио
• функциональный тренинг
💃 Вечерние танцевальные классы от Юлианы Бухольц
Занятия танцами
— формат может быть разный зависит от общего уровня и желания группы.
📵 2 DETOX DAY (без телефонов)
Два дня цифрового детокса:
• без соцсетей
• без переписок
• фокус на себе и «здесь и сейчас»
🧘♂️ 2 дня Випассаны
Углублённая практика Випассана:
• тишина (иногда полный «обет молчания»)
• много медитации
• наблюдение за дыханием и телом.
~
Общий ритм дня
• ⏰ Старт дня: 05:30
• 🌊 Океан и пляж ежедневно
• ☀️ Загар: до 11:00 и после 15:00
• 🧘 Йога → 🍓 Завтрак → 💪 Тренировка → 🥗 Обед → 🌿 Отдых → 🌇 Вечерние активности
• ⏰ Старт дня: 05:30
• 🌊 Океан и пляж ежедневно
• ☀️ Загар: до 11:00 и после 15:00
• 🧘 Йога → 🍓 Завтрак → 💪 Тренировка → 🥗 Обед → 🌿 Отдых → 🌇 Вечерние активности
~
День 1
Заезд и мягкий старт
- ⏰ 05:30 (по желанию для ранних гостей)
- 🌊 Рассвет, океан
- 🧘♀️ Йога (SENSE)
- 🍓 Завтрак
- ☀️ Загар до 11:00
- 💪 Лёгкая тренировка (FORMA)
- 🥗 Обед
- ☀️ Загар после 15:00
- 🌊 Океан на закате
- 🧠 Открывающая медитация
День 2
DETOX старт
- ⏰ 05:30
- 🌊 Океан (рассвет)
- 🧘 Йога
- 🍓 Завтрак
- ☀️ Загар до 11:00
- 💪 Силовая тренировка
- 🥗 Обед
- ☀️ Загар после 15:00
- 🌊 Закат, океан
- 🧠 Медитация
- 📵 DETOX (без телефонов)
День 3
DETOX + Випассана
- ⏰ 05:30
- 🌊 Спокойный океан
- 🧘 Йога
- 🍓 Завтрак
- ☀️ Загар до 11:00
- 💪 Лёгкая тренировка
- 🥗 Обед
- ☀️ Загар после 15:00
- 🌊 Закат
- 🧠 Практика Випассана
- 📵 Продолжение DETOX
День 4
Глубина и выход
- ⏰ 05:30
- 🌊 Океан
- 🧘 Йога
- 🍓 Завтрак
- ☀️ Загар до 11:00
- 💪 Силовая тренировка
- 🥗 Обед
- ☀️ Загар после 15:00
- 🌊 Закат
- 🧠 Продолжение Випассана
- • 💃 Танцевальный класс от BUKHOLTS
День 5
Свобода и опции
- ⏰ 05:30
- 🌊 Океан
- 🧘 Йога
- 🍓 Завтрак
- ☀️ Загар до 11:00
- 💪 Силовая тренировка
- 🥗 Обед
- 🌿 Опционально: экскурсии по желанию группы
- ☀️ Загар после 15:00
- 🌊 Закат
- 🧠 Медитация / свободный вечер
День 6
Исследование и удовольствие
- ⏰ 05:30
- 🌊 Океан
- 🧘 Йога
- 🍓 Завтрак
- ☀️ Загар до 11:00
- 💪 Силовая тренировка
- 🥗 Обед
- 🌿 Опционально: экскурсии / активности
- ☀️ Загар после 15:00
- 🌊 Закат
- 💃 Финальный танцевальный класс от BUKHOLTS
День 7
Свободный день и завершение
- ⏰ Свободный подъём
- 🌊 Океан в своём ритме
- 🍓 Завтрак
- 🌿 Полностью свободный день:
- ⛱️отдых
- 🏖️пляж
- 🧘♀️личные практики
- ☀️прогулки
- 🌊 Закат
- 🧠 Мягкое закрытие тура (по желанию)
О программе:
Программа ретрита создана с заботой, чтобы ты прочувствовала на новой глубине: любовь к себе, принятие своего тела, наполнение энергетических центров-чакр, исцеление женственности, соединение с твоим внутренним удовольствием, вдохновением и радостью в жизни.
- Женская йога. Принцип удовольствия и любящего отношения к себе;
- Танцевально-двигательная терапия поможет войти в контакт со своими эмоциями и раскрепостить тело;
- Купание в теплом море и отдых на белоснежном песке под ласковым солнцем и шум волн снимет напряжение и перенесет тебя в мир удовольствий и блаженства;
- Дыхательные техники. Пранаяма поможет войти в контакт с собой и гармонизировать состояние. Трансовые дыхательные техники способствуют освобождению от накопленных токсинов в теле и эмоциях, помогают прожить трансцендентальный опыт;
- Просмотр и разбор кино на примере героев покажет похожие сценарии и модели поведения, чтобы создать жизнь твоей мечты;
- Медитации и энергопрактики наполнят новой жизненной силой и энергией;
- Вечерние мистерии и ритуалы перенесут в мир мистики, раскрытия твоих глубинных способностей и помогут выйти на новый уровень в своей жизни.
More products
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Юлиана Бухольц
Это не просто тур — это перезагрузка тела и ума в ритме природы 🌊
Каждый день начинается в 05:30 с рассвета у океана, утренней йоги от SENSE и завтрака. Днём — силовые тренировки с FORMA, время для загара и отдыха, а вечером — океан на закате, медитации и танцевальные практики от BUKHOLTS.
В программе:
— ежедневная йога и тренировки
— океан и снорклинг каждый день
— загар в безопасные часы
— 2 дня цифрового детокса (без телефонов)
— 2 дня глубокой практики Випассана
— танцевальные классы и свободное время
— опциональные экскурсии
— финальный день полного отдыха
Это баланс дисциплины и удовольствия, где вы одновременно восстанавливаетесь, наполняетесь энергией и отпускаете лишнее.
👨👩👧 Тур подходит для мужчин , женщин и детей — можно ехать одной, парой или всей семьёй.
👶 Если вы молодая мама или планируете поездку с семьёй:
для детей может быть организована отдельная программа, а также предоставлена няня, чтобы вы могли спокойно участвовать во всех практиках и полноценно отдыхать. ( цена обговаривается отдельно)
Каждый день начинается в 05:30 с рассвета у океана, утренней йоги от SENSE и завтрака. Днём — силовые тренировки с FORMA, время для загара и отдыха, а вечером — океан на закате, медитации и танцевальные практики от BUKHOLTS.
В программе:
— ежедневная йога и тренировки
— океан и снорклинг каждый день
— загар в безопасные часы
— 2 дня цифрового детокса (без телефонов)
— 2 дня глубокой практики Випассана
— танцевальные классы и свободное время
— опциональные экскурсии
— финальный день полного отдыха
Это баланс дисциплины и удовольствия, где вы одновременно восстанавливаетесь, наполняетесь энергией и отпускаете лишнее.
👨👩👧 Тур подходит для мужчин , женщин и детей — можно ехать одной, парой или всей семьёй.
👶 Если вы молодая мама или планируете поездку с семьёй:
для детей может быть организована отдельная программа, а также предоставлена няня, чтобы вы могли спокойно участвовать во всех практиках и полноценно отдыхать. ( цена обговаривается отдельно)
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ