женский ретрит

Живая

с Юлией Журией

04 - 11 Декабря 2026
8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
$2190 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
ЧТО БУДЕТ?
«Живая» — женский ретрит на Мальдивах
8 дней перезагрузки, тела, энергии и возвращения к себе.

Это последовательный путь, где через телесные, дыхательные, звуковые и энергетические практики мы постепенно снимаем напряжение, успокаиваем нервную систему и возвращаем доступ к своей природной силе.

Мы создаём безопасное женское пространство, где можно перестать быть сильной, перестать держать всё под контролем и наконец позволить себе чувствовать.

Всё это происходит в пространстве Мальдив — среди океана, белого песка и живой природы. Прогулка к дельфинам, пикник на необитаемом острове, вечера под звёздным небом становятся не просто красивыми моментами, а частью внутреннего пути.

В этом ретрите есть глубина, но нет перегруза.
Есть интенсив, но есть и время для отдыха, моря и тишины.

К завершению путешествия женщина возвращается к себе:

более спокойной

более устойчивой

более чувствующей

более живой


«Живая» — это пространство, где ты не становишься кем-то другим.
Ты вспоминаешь, какой ты была всегда — до напряжения, ролей и ожиданий.

И именно эту себя забираешь с собой домой

День 1

Прибытие и адаптация
• Прибытие на остров
• Заселение
• Знакомство с островом

Открытие ретрита
• Ритуал посвящения
• Открытие пространства
• Дыхательная сессия на синхронизацию и формирование намерения

Мягкий вход. Настройка. Соединение.

День 2

Утро
• Практика дыхания
• Надабрама медитация
• Завтрак

День
• Свободное время
• Дыхательная церемония
• Обед

Вечер
• Кундалини медитация

  • Работа с телом, нервной системой и первичным освобождением напряжения.

День 3

Утро
• Динамическая медитация
• Завтрак

День
• Свободное время
• Сессия активации Кундалини
• Обед

Вечер
• Пикник на необитаемом острове

  • Глубокое эмоциональное освобождение и запуск внутренней энергии.

День 4

Утро
• Практика дыхания
• Чакровые звуки медитация
• Завтрак

День
• Трансформационная игра (1 группа)
• Обед
• Трансформационная игра (2 группа)

Вечер
• Динамическая медитация Кали

  • Раскрытие голоса, силы и контакта со своей природной мощью.

День 5

Утро
• Чакровое дыхание медитация
• Завтрак

День
• Свободное время
• Обед
• Прогулка с дельфинами

Вечер
• Какао-церемония
• Практика дыхания
• Ecstatic dance

  • День радости, чувственности и глубинного проживания себя.

День 6

Утро
• Практика дыхания
• Джиббериш медитация
• Завтрак

День
• Свободное время
• Телесные практики
• Сессия активации Кундалини
• Обед

Вечер
• Фильм под открытым небом

  • Мягкое углубление и проживание процессов через тело.

День 7

Утро
• Практика дыхания
• Випассана медитация
• Завтрак

День
• Свободное время
• Обед
• Закрытие пространства
• Подведение итогов

Вечер
• Мальдивская ночь — церемония закрытия

  • Интеграция прожитого опыта и закрепление нового состояния.

День 8

Утро
• Практика дыхания
• Сердечная медитация
• Завтрак

Завершение
• Сборы
• Отъезд

  • Мягкий выход и возвращение в мир с новым внутренним состоянием.

Это будет неделя глубокого погружения, мягкого преображения и возвращения к себе обновлёнными

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Журий Юлия
Сертифицированный трансформационный коуч по стандартам международной ассоциации коучей и тренеров IСТА
Фасилитатор телесных и дыхательных практик
Ведущая ОШО Активных медитаций и групп в гештальт-подходе
Журий Юлия
Сертифицированный трансформационный коуч по стандартам международной ассоциации коучей и тренеров IСТА
Фасилитатор телесных и дыхательных практик
Ведущая ОШО Активных медитаций и групп в гештальт-подходе
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ