+7 (999) 333-60-93
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
Хотите на поехать в йога-тур?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с вами!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Йога-семинар
"Йога и ресурс вашей психики"
с Константином Харьковским
на Мальдивах
16-25 февраля 2020
Как это было
Приглашаем Вас на йога-курорт.
10 дней отдыха
со смыслом!
Семинар по Системе YogaFlow будет направлен прежде всего на восстановление индивидуального ресурса психики и восстановление тела.

Уровень участников — любой, поскольку утренние занятия будут иметь характер мягкой активизации, настройки, очищения, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне, а вечерние станут совмещением адаптивной и интенсивной практик.

День будет завершать йога-нидра на прогретой солнцем площадке, которая интегрирует все активности дня и приведет в порядок все функции организма — от физических до внутреннего запроса на кардинальные изменения в жизни, либо, наоборот, закрепления достигнутых результатов. Нас ожидают две-три практики в день и теоретическая часть.
Об инструкторе
Программа
1
Особенности
Особенности занятий по Системе YogaFlow, состоят в том, что они, как правило, спонтанные, разнообразные по форме и содержанию. Каждый раз - в соответствии с текущим моментом, с учетом состояния группы, места занятий, температуры, лунного дня и еще множества факторов, сопутствующих занятию. Занятия медитацией и пранаямой на берегу океана сделают более разнообразным арсенал ваших техник, значительно расширят восприятие.
2
Основные темы семинара:
  • базовые последовательности YogaFlow System для восстановления и реабилитации позвоночника;
  • даосские медитации — искусство внутренней улыбки, микро- и макрокосмическая орбиты;
  • теория и практика "сверхмедленного" движения в асане;
  • панча-таттва-дхоути — утренние гигиенические процедуры;
  • методы самомассажа живота — агнисара-дхоути, наули, наули-крийя;
  • утренние активизирующие и вечерние успокаивающие последовательности пранаям;
  • к пратьяхаре через пранаяму — принцип переноса "внешней" работы в асане во внутреннюю работу с органами восприятия;
  • формирование психической опоры с использованием джнянендрий; работа с мудрами;
  • классификация основных подходов к самьяме (медитации), опорная и безопорная медитация — области применения;
  • теория пяти кош, грантхи и йога-нидра: узлы, на которых "завязываются" тела человека, их взаимоотношение с пятью базовыми стихиями;
  • уровни Земля-Вода-Огонь-Воздух-Эфир в Системе YogaFlow — матричная система организации практики;
  • йога-нидра как практика глубокой релаксации и выявления психосоматических блоков.
3
Примерное расписание дня:
6:30-8:30 утренняя практика

8:30-10:00 завтрак

днем - свободное время, экскурсии, возможно - теоретическая часть, в формате свободных бесед и лекций. По запросу - индивидуальные занятия.

17:30-19:30 вечерняя практика

19:30-21:00 ужин

22:00-23:00 йога-нидра (2-3 раза за тур)

Расписание может корректироваться на месте.
Как это было
УДОБСТВА И УСЛУГИ
Кровать и ванная
  • 1 двуспальная или 2 раздельные кровати
  • 1 дополнительная кровать по запросу
  • детская кроватка по запросу
  • встроенная ванная комната
  • душ с горячей и холодной водой
  • базовые туалетные принадлежности и полотенца
Особенности номера
  • кондиционер и вентилятор
  • розетки 220В (евростандарт)
  • питьевая вода
  • пляжные полотенца
  • электрический чайник и набор для приготовления чая/кофе (в общей гостиной)
Услуги
  • WiFi в ресторане Nanaimo
  • питание завтраки+ужины в ресторане Nanaimo
  • туристический пляж с шезлонгами
  • площадка для занятий йогой на берегу океана
  • маски и ласты для снорклинга в аренду
  • пляжный волейбол, бильярд и настольные игры
  • прачечная ($)
* ($) - услуги за дополнительную оплату