Йога и фридайвинг на Мальдивах от проекта #yoga

Йога и фридайвинг
на Мальдивах
от проекта #yoga_method

11–21 марта 2020

11 дней для полного обновления души и тела!

Коралловый о. Камаду встретит нас объятиями Индийского океана и белоснежным песком. Это идеальное место для уединения, перезагрузки и восстановления гармоничного состояния души и тела.

Сейчас, когда все стремятся к тонким мирам, мы приглашаем вас к настоящему контакту с реальностью. Без лишней эзотерики, карт желания и гадания на кофейной гуще, но через интенсивную йога-практику и работу с физическим телом.

Просто быть, проживать то, что есть сейчас, не отлучаясь в прошлое и будущее. Понять, где проходит грань между безупречным роботом и живым теплым человеком. И как находить баланс между этими понятиями каждый день самостоятельно.

В дополнение к семинару по йоге будет фридайвинг!
Фридайвинг на Мальдивах у нас был всегда, но в этот раз программа будет аж с сертификацией!! Спасибо за это тренеру по фридайвингу Арсению Телегину, который и будет вас сертифицировать.

Об инструкторах

Михаил Павлов

Инструктор по йоге, сноуборду и фридайвингу.
Профессиональный путешественник, пловец и фотограф.

Образование высшее (РГСУ) в сфере социологии и маркетинга. Закончил аспирантуру при Госкомстате РФ.

Выпускник «Академии Креакратия».
Двенадцать лет Михаил посвятил поездкам и обучению йоге в Юго-восточной Азии.

В практику йоги он попал во время реабилитации после травмы, полученной во время инцидента в горах. Преподавать начал в 2001 году, сначала для друзей, а через некоторое время и в йога-студиях.

Михаил автор, технологии развития личности _method, куда входят такие проекты, как yoga_method, apnoe_method и др.

Михаил Поморов

Сертифицированный инструктор хатха йоги (Международная Федерация Йоги (International Yoga Federation)) по авторской методике Анатолия Зенченко «Ишвара йога».

Обучался на семинарах Александра Никитина, Александра Таишева, Артема Фролова, Дениса Заенчковского, доктора Мадавана, Марка Дерби, Дэнни Парадайза, Марии Воробьевой, Сергея Бабкина, Сергея Сидорцова, Рейнхарда Гамментхалера,
Юлии Черкасской и др.

В 2010 получил посвящение и практику в традиционной линии шиваизма (вирашайва сампрадая).

Преподавание групповых и индивидуальных тренировок с 2012 года.

Является автором и ведущим выездных йога-семинаров в России, Индии и др. странах, а также паломнических туров к индуистским святыням. Организатор и ведущий серии массовых мероприятий, связанных с йогой.

Арсений Телегин

Инструктор по фридайвингу AIDA, врач, спортивный физиотерапевт.

Образование:
Факультет фундаментальной медицины МГУ. Прошел инструкторский курс по фридайвингу, по международной системе AIDA в Дахабе, под руководством одного из самых опытных фридайверов мира, старшего судьи AIDA Savva Savas (Греция).

Опыт во фридайвинге 5 лет. В настоящее время живу, работаю, тренирую и тренируюсь в Дахабе. Преимущественный интерес в тренерской активности — работа на комфортное пребывание ученика в воде, увеличение акватичности. Продолжаю самостоятельные тренировки под руководством действующей чемпионки России по Нырянию в глубину Родновой Ольги.

Программа тура

Семинар доступен для людей с любым уровнем подготовки в йоге. Программа состоит из трёх, ежедневных, тренировочных модулей

Утренний

Утренний тренировочный модуль будет состоять из шаткарм (очистительных техник йоги), пранаям (дыхательных техник), практики асан.

Дневной

Дневной тренировочный модуль включает занятия по плаванию
и фридайвингу.
В рамках семинара вы сможете пройти базовый курс по фридайвингу (плавание и ныряние на задержке дыхания), который не требует от вас абсолютно никакой специальной подготовки.

Вечерний

Вечерний модуль будет состоять из расширенного занятия по асанам йоги и техникам концентрации
и релаксации.
В тренировочные модули будет интегрирован теоретический блок по биомеханике движения в йоге, травмобезапасности и построению последовательности в практике асан, физиологии и психологии дыхания в плавании и практике пранаямы, лекция о классической и современной йоге.

В стоимость входит:

проживание в комфортных номерах
мини-отелей острова;
трансфер Мале-Камаду-Мале;
завтраки, обеды и ужины - шведский стол;
семинар по йоге;
базовый курс фридайвинга;
безлимитный снорклинг
на домашнем коралловом рифе;
WHITE SUNSET - пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код - белая одежда);
"свидание" с дельфинами;
"снорклинг сафари";
все налоги и сборы.

Не входит:

авиаперелет (от 33000 руб международный перелет);
дополнительные экскурсии;
личные расходы.