ЧТО БУДЕТ?
День 1 : Сигирия
- Из аэропорта или Коломбо выезд в центральную часть острова с селению Дамбулла с посещением пещерного храма - одного из крупнейших буддийских храмов в Азии
- Поездка в Сигирию и посещение смотровой площадки Сигирии для наблюдения за закатом
- Ночь в Сигирии
День 2 : Сигирия – Канди
- Поездка из Сигирии в Канди
- Посещение Наланды Гедиге (центральная точка страны Шри-Ланка)
- Посещение храма Алувихара
- Посещение индуистского храма Матале
- Посещение храма Зуба Будды и традиционное культурное шоу в Канди
- Ночь в индийской деревушке Канди
День 3 : Канди-Элла
- Переезд из Канди в Нувара Элию
- Дорога из Нувара Элии в Эллу на знаменитом поезде через чайные плантации
- Посещение водопада Рамбода
- Посещение чайной фабрики и сада Эллы
- Прогулка по горному поселку
- Ночевка в Элле
День 4 : Элла – Унаватуна
- Подъем на Малый пик Адама — встречаем красивый рассвет над горами
- Посещение 9-арочного моста — одного из самых фотогеничных мест острова
- Остановка у Водопада Равана
- Переезд на побережье в Унаватуну
День 5 : Мягкая адаптация и отдых
Утро
- Мягкая практика йоги
- Свободное время у океана
- Пляжный отдых
- Купание и прогулки по побережью
- Возможность серфинга или массажа
- Медитация на океане
День 6
Утро
- 08:00 – 10:00 Практика йоги (асаны, дыхание, расслабление)
- Завтрак
- Пляж и отдых
- Возможность поездки в Галле
- 17:00 – 18:30 Сатсанг и медитация на закате
- Ужин
День 7
Утро
- 08:00 – 10:00 Практика йоги (силовая практика + пранаяма)
- Завтрак
- Пляж
- Свободное время
- По желанию — серфинг или SUP
- 17:00 – 18:30 Сатсанг, медитация и философия йоги
День 8
Утро
- 08:00 – 10:00 Практика йоги (гибкость, баланс, глубокая релаксация)
- Завтрак
- Экскурсия к черепашьему центру или прогулка в джунглях
- 17:00 – 18:30 Сатсанг и медитация на закате
День 9
Утро
- 08:00 – 10:00 Заключительная практика йоги
- Интеграция практики и глубокая шавасана
- Свободное время
- Пляж
- Фотосессия ретрита
- 17:00 – 18:30 Заключительный сатсанг
- Церемония благодарности
- ужин у океана
День 10
Утро
- Завтрак
- Закрывающий круг
- Трансфер в аэропорт или продолжение отдыха на острове
Мы посетим черепашью ферму, где волонтеры спасают популяцию морских черепах от браконьеров и один из самых красивых диких пляжей в Коггала с его бушующим океаном и самыми фотогеничными видами!
Затем отправимся на старинную фабрику белого чая "Хандунугода" в Коггале, где увидим как выращивают чай, каучук, кофе и другие виды растений, попьем вкусный чай в домике плантатора, а после посетим старинную фабрику, где увидим весь процесс производства чая - от сборки чайных листов до упаковки - таким, каким он был столетие назад и остается по сей день.
Закат мы встретим в невероятном по красоте и энергетике месте - обзорной площадке японской Ступы Мира на холме Румассала - с прекрасным видом на форт Галле, джунгли и океан!
Затем отправимся на старинную фабрику белого чая "Хандунугода" в Коггале, где увидим как выращивают чай, каучук, кофе и другие виды растений, попьем вкусный чай в домике плантатора, а после посетим старинную фабрику, где увидим весь процесс производства чая - от сборки чайных листов до упаковки - таким, каким он был столетие назад и остается по сей день.
Закат мы встретим в невероятном по красоте и энергетике месте - обзорной площадке японской Ступы Мира на холме Румассала - с прекрасным видом на форт Галле, джунгли и океан!
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Вероника Криницкая
- Руководитель школы йоги «Мантра с 2011 года
- Ведущий преподаватель Международной Академии Универсальной Йоги в России с 2010 года
- Авторизованный преподаватель по Универсальной Йоге
- Дипломированный йогатерапевт
- Автор и ведущая курса подготовки преподавателей по йоге
- Организатор и ведущая семинаров, ретритов и туров по йоге по всему миру
- Изучает знания Древних Цивилизаций
Йога-путешествие по Шри-Ланке: трансформация через практику и природу
10 дней перезагрузки тела и сознания:
4 дня приключений по самым красивым местам острова и 6 дней глубокого йога-ретрита у океана в Унаватуне.
Вы не просто увидите Шри-Ланку — вы проживете её через практику, природу и тишину.
10 дней перезагрузки тела и сознания:
4 дня приключений по самым красивым местам острова и 6 дней глубокого йога-ретрита у океана в Унаватуне.
Вы не просто увидите Шри-Ланку — вы проживете её через практику, природу и тишину.
Вероника Криницкая
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Вы станете хозяевами уютной виллы, расположенной в центре туристической деревни Унаватуна, всего в 260 метрах от главного пляжа.
Вилла состоит из трёх строений, объединенных зелёным тропическим садом.
На территории - крытая тренировочная площадка, 85 кв.м.
Здоровое питание:
Завтраки со множеством свежих фруктов и свежевыжатыми соками.
Для обедов и ужинов рекомендуем многочисленные кафе и рестораны Унаватуны, в которых вы найдете вкусные и недорогие блюда как азиатской, так и европейской кухни.
Вилла состоит из трёх строений, объединенных зелёным тропическим садом.
На территории - крытая тренировочная площадка, 85 кв.м.
Здоровое питание:
Завтраки со множеством свежих фруктов и свежевыжатыми соками.
Для обедов и ужинов рекомендуем многочисленные кафе и рестораны Унаватуны, в которых вы найдете вкусные и недорогие блюда как азиатской, так и европейской кухни.
СТОИМОСТЬ
© 2015-2026 ONE SUMMER