АВТОРСКИЙ ТУР
"ПЕРЕЗАГРУЗКА В ДАГЕСТАНЕ"
14-20 АВГУСТА, 7 ДНЕЙ \ 6 НОЧЕЙ
65 000 ₽ + ПЕРЕЛЁТ
ЧТО БУДЕТ?
Отдых на берегу моря, пилатес, зумба, аквааэробика, профессиональная фото-видео съемка, шикарный каньон и много гор.
День 1
  • Заезд;
  • Заселение;
  • Пилатес на свежем воздухе, после дороги;
  • Ужин, знакомимся, обсуждаем программу тура.
День 2
  • Утренняя разминка, пробежка по бескрайнему пляжу, купание в лазурно-чистом море;
  • Завтрак;
  • Плаваем, загараем, фотографируемся;
  • Аквааэробика в море;
  • Пилатес;
  • Ужин;
  • Психологическая игра "Бункер".
День 3
  • Завтрак;
  • Экскурсия на Сулакский каньон + куча фото/видео контента;
  • Ужин.
День 4
  • Утренняя разминка, пробежка, купание в океане;
  • Завтрак;
  • Веселые старты;
  • Свободное время;
  • Танцуем зумбу на закате на берегу океана;
  • Ужин;
  • Вечерний досуг, общение.
День 5
  • Завтрак;
  • Едем в Горы;
  • Ужин.
День 6
  • Встреча рассвета, медитация;
  • Пилатес;
  • Завтрак;
  • Табата;
  • Пилатес на пляже;
  • Свободное время, фотосессия на пляже/отеле/бассейне с квадрокоптера, групповые интересные фото;
  • Ужин;
  • Вечеринка у костра, танцы.
День 7
  • Утренняя разминка + пробежка;
  • Завтрак;
  • Прощаемся с морем, делаем много фото, танцуем на пляже;
  • Выезжаем в аэропорт.
Получить консультацию в WhatsApp
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Татьяна Коржевина
  • Персональный тренер в тренажёрном зале;
  • В фитнесе более 8 лет.
Так же в арсенале имеется обширный спектр тренировок:
  • Pilates ART;
  • Подвесной тренинг;
  • ВИИТ;
  • Перинатальный фитнес;
  • Тренировки при диастазе;
  • Нутрициология;
  • Функциональная тренировка.
Помимо множества обучений по физической культуре, есть образование психолога, которое помогает найти подход к каждому человеку, услышать его желания, найти проблему и работать с ней!

@sedlovskaiasvetlana
Светлана Седловская
  • Образование высшее ЯГПУ;
  • Стаж работы более 15 лет.
Инструктор групповых программ по направлениям:
  • Пилатес;
  • Функциональный тренинг на нестабильных поверхностях;
  • Йога в гамаках;
  • Фитнес для беременных;
  • Фитнес в гамаках;
  • Аква-фитнес;
  • Аква для беременных;
  • Zumba-dance.
Дмитрий Мухаметов
  • Дипломированный фитнес - тренер от высшей московской школы бодибилдинга и фитнеса;
  • Консультант и диетолог в области правильного сбалансированного питания.
  • На протяжении 9 лет помог многим людям приобщиться к спорту, разобраться в сбалансированном питании, избавиться от лишнего веса и полюбить свое отражение в зеркале.
Спорт заряжает нас жизненной энергией, которая в последствии помогает нам преодолевать не только дистанции на стадионе или соперника в ринге, но и достигать особых вершин в жизни.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Отель расположен на первой береговой линии Каспийского моря, недалеко от поселка Манас.
Совсем рядом находится песчаный пляж для купания и приема солнечных ванн.

В Вашем распоряжении комфортные номера для проживания и беседки для дневного отдыха, а также бассейн и шезлонги.

Для отдыха предусмотрены 11 двухместных и 3 семейных номера. Часть номеров имеет вид на море.
    СТОИМОСТЬ
    2-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
    65 000 ₽ / чел

    Включено:
    + Двухместное размещение в номере;
    + Комплексные завтрак и ужин;
    + Все практики по программе;
    + Трансфер из аэропорта и обратно.

    Не включено:
    - Авиаперелёт до Махачкалы и
    обратно;
    - Все экскурсии.
    1-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
    83 000 ₽ / чел

    Включено:
    + Одноместное размещение в номере;
    + Комплексные завтрак и ужин;
    + Все практики по программе;
    + Трансфер из аэропорта и обратно.

    Не включено:
    - Авиаперелёт до Махачкалы и
    обратно;
    - Все экскурсии.
    Получить консультацию в WhatsApp
    © 2015-2022 ONE SUMMER