Йога-тур «ПЕРЕЗАГРУЗКА»
на Мальдивах
со Светланой Мищенко
12 - 21 августа 2019

от $1050 за 10 дней
+ перелет

10 дней для полного обновления души и тела!
Наше путешествие – это чудесная возможность сделать волшебную перезагрузку в теле и душе, а также стать полностью обновлёнными, восстановленными и энергетически наполненными, а также заложить фундамент для своего будущего физического, духовного и материального благополучия.

Вас ожидает прекрасное сочетание хатха-йоги, медитаций и йоги в воздухе под руководством опытного инструктора; увлекательные лекции, экскурсии, снорклинг, знакомства с единомышленниками и, конечно же, купание в тёплом Индийском океане!
Этот уникальный
мальдивский остров Камаду
Посмотрите небольшое видео
Об инструкторе
СВЕТЛАНА МИЩЕНКО
сертифицированный преподаватель йоги с 2005 г.
  • личная практика йоги с 2001 года;
  • прошла обучение для преподавателей йоги "Традиционные системы самосовершенствования человека" при Институте "Теории и практики йоги";
  • прошла специальный курс обучения с правом преподавания и получила квалификацию " Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" в международной школе "Йога в воздухе";
  • прошла курс повышения квалификации по программе "AIRFITNES KIDS. Детский фитнес с гамаком" от International Airyoga Academy;
  • имеет посвящение в Рейки;
  • владеет медитативно-оздоровительным массажем Хаким.
Программа тура
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
День 8
День 9
День 10
День прилёта
Размещение, знакомство, гимнастика мышечно-суставная для восстановления после длительного авиаперелёта.

Йога-Нидра - медитация.
Второй день
Утро
Практика йоги ("Сурья-Намаскар" - приветствие солнцу, дыхательные техники для очищения организма), завтрак
свободное время (снорклинг, экскурсии).

В обед
Арт-час (работаем с активацией левого и правого полушария одновременно).

Вечер
"Йога в воздухе" (в Гамаках), вечерняя лекция "Психосоматика" 1-я часть.
Третий день
Утро
Практика йоги (раскрытие сердечного центра, пранаямы - дыхательные техники для восстановления сосредоточения, концентрации внимания), завтрак.

Обед
Арт-час (рисуем мандалы).

Вечер
Йога в воздухе, медитация на очищения сознания, лекция "Психосоматика" 2-я часть.
Четвертый день
Утро
Практика йоги - Силовые асаны + растяжка,
завтрак, свободное время (снорклинг, купание в океане, экскурсии).

Обед
Арт-час (основы нейрографики).

Вечер
Йога в Гамаках, медитация на вселенскую любовь, ужин, вечер у костра, лекция: "Психосоматика" часть 3-я.
Пятый день
Утро
Практика йоги (Балансы + растяжка+ пранаямы), завтрак, свободное время (снорклинг, пляжный отдых, экскурсии).

Обед
Арт-час (интуитивное рисование).

Вечер
Йога в Гамаках + Йога-Нидра, ужин, вечер у костра, лекция "Как психосоматика способствует лечению и профилактике заболеваний".
Шестой день
Утро
Практика йоги - гормональная + стретчинг, завтрак, свободное время.

Обед
Экскурсия, отдых.

Вечер
Йога в воздухе + мантропение чакровое,
ужин, вечер у костра, продолжение лекции "Психосоматика в нашей жизни".
Седьмой день
Утро
Практика йоги, женская практика, работа с энергиями, развитие концентрации внимания, завтрак, пляжный отдых,
экскурсии, снорклинг.

Обед
Арт-час.

Вечер
Йога в воздухе + медитация на вселеннскую любовь, вечер у костра, лекция "О намерении", ночное купание в океане.
Восьмой день
Утро
Совмещаем практику йоги и йогу в Гамаках.

Обед
Учимся рисовать в технике мехенди,
купание в океане.

Вечер
Медитация на энергетические центры человека - чакры.
Девятый день
Утро
Йога в Гамаках силовые асаны + растяжка.

Обед
Практика рисования мехенди.

Вечер
Хатха-йога - пранаямы,
медитация на золотой свет.
День отлёта
Завтрак.

P.S. возможны дополнения и не значительные изменения, в зависимости от пожелания группы.
Стоимость и размещение
Даты и локация
Проживание
в 2-местном номере
Проживание
в 1-местном номере
В стоимость входит:
  • проживание в комфортных номерах
    мини-отелей острова;
  • трансфер Мале-Камаду-Мале;
  • завтраки и ужины - шведский стол;
  • питьевой DETOX-кокос каждое утро;
  • "зеленый налог";
  • йога-практики по утрам и вечерам;
  • безлимитный снорклинг
    на домашнем коралловом рифе;
  • WHITE SUNSET - пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код - белая одежда);
  • "свидание" с дельфинами;
  • вечер у костра и ночное купание.
Не входит:
  • международный перелет
    до столицы Мальдив - Мале (~$600);
  • обеды;
  • дополнительные экскурсии;
  • личные расходы.
Нужно больше информации о туре?
Оставьте заявку, мы расскажем подробнее!
Вас ждет не только йога!
ПОЛЕТЫ С МАНТАМИ
Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Баа. Не упустите шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными! Сезон: с мая по ноябрь.
ФРИДАЙВИНГ
На домашнем рифе Камаду можно встретить морских скатов, рифовых акул, мурен, морских черепах и множество ярких коралловых рыбок. А также тут вас ждут осьминоги, морские огурцы, разнообразные морские звезды и множество видов мягких и твердых кораллов и губок.
Не подходят даты тура?
У нас есть туры с вылетом каждую неделю! Подберите удобное время!
Информация для туриста
Авиабилеты
Стоимость билетов из Москвы на Мальдивы составляет в среднем $600 туда и обратно. Прямые рейсы до столицы Мальдив - Мале осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле!
Питание
Завтраки и ужины в ресторане острова Nanaimo по системе шведский стол. В меню вкусные и здоровые блюда азиатской и европейской кухни из свежей океанической рыбы, овощей, фруктов, риса, кокоса, морепродуктов, пасты и различных круп. Для вегетарианцев - специальное меню!
Погода
У нас для вас хорошая новость - купаться и загорать на Мальдивах можно круглый год! Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Преподаватели
Наша программа подходит для начинающего уровня, а также для "продвинутых". С первых занятий Вы научитесь правильному выполнению упражнений. Наши опытные мастера позаботятся, чтоб у Вас все получалось.
Экскурсии и экипировка
Все экскурсии проходят в сопровождении наших гидов и мы обеспечиваем вас необходимым оборудованием: жилеты, маски, ласты, потому нет необходимости везти с собой лишний груз.
Условия проживания
Мини-отель
Спальные места: 1 двуспальная или 2 раздельные кровати.
Вид на сад.
Обслуживание: уборка номера, смена постельного белья и полотенец.
Ванная комната: встроенная, душ с горячей и холодной водой.
Особенности номера: кондиционер и вентилятор, розетки на 220В.
Съездить на Мальдивы.
Готовы к путешествию?
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Выберите удобную дату
Еще думаете?
Почитайте отзывы наших гостей!
Больше отзывов