ЧТО БУДЕТ?
Позволь себе открыть свой Океан внутри... Наполняющий ЙОГА-тур на Мальдивах.
Тебя ждет неделя уникальных женских практик для души и тела. Авторские методики исцеления и техники, которые помогут привлечь желаемое в жизнь.
Мы выбрали лучшие телесные, медитативные и духовные инструменты.... Личные рекомендации от ведущих тура по сонастройке со звездами и силами природы.
Уровень твоей подготовки не имеет значения — каждая участница получит бесценные знания и найдет отклик, увидит Океан внутри.
Тебя ждет неделя уникальных женских практик для души и тела. Авторские методики исцеления и техники, которые помогут привлечь желаемое в жизнь.
Мы выбрали лучшие телесные, медитативные и духовные инструменты.... Личные рекомендации от ведущих тура по сонастройке со звездами и силами природы.
Уровень твоей подготовки не имеет значения — каждая участница получит бесценные знания и найдет отклик, увидит Океан внутри.
День 1
«ОТКРЫВАЕМ ОБЪЯТИЯ СОЛНЦУ»
- Прибытие;
- Заселение;
- Знакомство с группой и локациями на ближайшую неделю;
- Практика принятие и отпускания «лишней ментальной шелухи» на закате берега океана;
- Лекция-беседа о йоге и секретах очищения физического и тонкого тела;
- Восстанавливающая Йога-Нидра под звездным небом.
День 2
«ПОГРУЖЕНИЕ В ВОДНУЮ СТИХИЮ»
- Формирование намерения на рассвете
- Практика женской йоги — «Наполнение Второй чакры Свадхистаны»;
- Утреннее очистительное купание в океане;
- Свободное время. Знакомство с домашним коралловом рифом. Снорклинг;
- «Звукотерапия»: медитация мантры ОМ (108 раз) + выбор ресурсного аромата.
День 3
«ЗНАКОМСТВО С ИСТИННЫМ Я»
- Утренняя Пранаяма. Висцеральный самомассаж живота - Наули;
- • Утреннее очищающее купание в океане;
- • Задаём вопросы к себе в трансфармационной АРОМА игре "ПОГРУЖЕНИЕ. Познай себя глубже". Практика переосмысления на глубоком уровне своих страхов и препятствий; АРОМАДИАГНОСТИКА;
- Шавасана под шум океана и сопровождение тибетских чаш.
День 4
«ИЗОБИЛИЕ»
- Рассветная практика омоложения и энергоресурсности «Тибетское сухое умывание»;
- Духовная беседа о привлечении изобилия с т.з. буддийской практики «ДАНА»;
- Экскурсия «Полет с гигантскими мантами»;
- «Создание преумножающей мандалы изобилия» материализация любых отношений;
- Руководство к однодневной Випасане. Вхождение во внутреннюю тишину под медитацию тибетских чаш.
День 5
«ВНУТРЕННЯЯ ТИШИНА»
- Это день глубинной проработки и внутренней тишины. Однодневная Випассана позволяет окунуться в мощный поток энергии;
- В течении дня отключаем мобильные телефоны, убираем камеры. День проводим во внутренней тишине на острове;
- Занимаемся йогой на берегу океана;
- Медитация «Преображение и прощение»;
- После дневной медитации осознанности - вечерняя духовная беседа о буддийских совершенствах – «7 ПАРАМИ».
День 6
«ЛЮБОВЬ К СЕБЕ»
ВЫХОД ИЗ ВИПАСАНЫ
- Встреча рассвета практикой Гормональной йоги - входим в ресурсное состояние любви к себе и окружающим;
- Утреннее очистительное купание в океане;
- Мастер-класс по созданию ресурсных духов индивидуального аромата с техниками формирования новых установок изобилия и наполнения;
- Свободное время, принятие солнечных ванн, фотосессия. Снорклинг;
- Медитация МЕТТА «Любящая доброта»;
- Кино-тренинг под открытым небом.
День 7
«ПРИНЯТИЕ»
- Утреннее свободное время для наполнения энергией внутреннего океана. Личная практика;
- Трансфармационные телесные практики на берегу;
- Раскрепощение тела – FREe YOGA-dance у ночного костра;
День 8
«СТИХИЯ ВОЗДУХА»
- Утренняя Хатха йога – подготовка к длительному перелету;
- Завтрак;
- Подведение итогов, рекомендации по техникам для сохранения и преумножения всех плодов практик на острове;
- Трансфер до аэропорта. Вылет в Москву.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Оксана Галеева
- Руководить Студии йоги и преподаватель женских классов, йога-коуч;
- Создатель Студии йоги @yoga_life.studio, уникального в г.Ульяновск ДОМА ЙОГИ, построенного по ведическим законам гармонизации энергии;
- Длительное время была ведущей авторской ЗОЖ - рубрики на региональном телеканале;
- Сертифицированный инструктор реабилитационных программ и йога классов (для детей и взрослых) с 10 летним стажем;
- Создатель авторских методик по направлении Женская йога. Практикующий преподаватель FLY yoga, Мфр йога, Face йога, йогатерапия, мантратерапия, женская гормональная йога;
- Ольфактотерапевт. Выпускница Международного Института ароматерапии (Франция);
- Диетолог - нутрициолог, ведущая авторского проекта по снижению веса "Успей постройней";
- Проводник ведической культуры, Васту -эксперт по системы гармонизации пространства и энергии внутри и вне тела;
- Участница йога-конвенций г.Казань;
- Путешествую, изучаю древнюю культуру йоги, перенимая опыт практик Индийских и Тибетских культур;
- Рисую мехенди;
- Делюсь своими лучшими телесными, медитативными, духовными инструментами по сонастройке с силами природы и струнами своей души Дарю ВДОХновение жить полноЦЕННО.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Обратите внимание!
Время практик и последовательность могут меняться по предварительному согласованию, согласно возникающим ситуациям.
ОТЗЫВЫ
© 2015-2023 ONE SUMMER