ТУР РОМАНА НА МАЛЬДИВАХ

12 - 19 МАРТА 2025, 8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
ОТ $1650 + ПЕРЕЛЁТ

СМОТРИ ВИДЕО

12 - 19 МАРТА 2025, 8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
ОТ $1650 + ПЕРЕЛЁТ

СМОТРИ ВИДЕО

ЧТО БУДЕТ?

Невероятные эмоции в копилку самых ярких моментов жизни на сказочных Мальдивах!

День 1

Размещение;
19:00 — Ужин;
20:30 — Круг знакомства.

День 2

05:30 — Встреча рассвета на берегу Индийского океана;
07:00 — Йога, Пранаяма, Медитации. Релаксация с тибетскими поющими чашами;
08:00 — Утреннее купание в океане. Детокс - кокос;
09:00 — Завтрак;
10:30 — НейроГрафика на пляже;
14:00 — Обед;
15:00 — Отдых;
16:30 — Сансет. Встреча заката на берегу Индийского океана;
19:00 — Ужин;
20:30 — Общение, прогулки, отдых.

День 3

05:30 — Встреча рассвета на берегу Индийского океана;
07:00 — Йога, Пранаяма, Медитации. Релаксация с тибетскими поющими чашами;
08:00 — Утреннее купание в океане. Детокс - кокос;
09:00 — Завтрак;
10:30 — НейроГрафика на пляже;
14:00 — Обед;
15:00 — Отдых;
16:30 — Сансет. Встреча заката на берегу Индийского океана;
19:00 — Ужин;
20:30 — Общение, прогулки, отдых.

День 4

05:30 — Встреча рассвета на берегу Индийского океана;
07:00 — Йога, Пранаяма, Медитации. Релаксация с тибетскими поющими чашами;
08:00 — Утреннее купание в океане. Детокс - кокос;
09:00 — Завтрак;
10:30 — НейроГрафика на пляже;
14:00 — Обед;
15:00 — Отдых;
16:30 — Сансет. Встреча заката на берегу Индийского океана;
19:00 — Ужин;
20:30 — Общение, прогулки, отдых.

День 5

05:30 — Встреча рассвета на берегу Индийского океана;
07:00 — Йога, Пранаяма, Медитации. Релаксация с тибетскими поющими чашами;
08:00 — Утреннее купание в океане. Детокс - кокос;
09:00 — Завтрак;
10:30 — НейроГрафика на пляже;
14:00 — Обед;
15:00 — Отдых;
16:30 — Сансет. Встреча заката на берегу Индийского океана;
19:00 — Ужин;
20:30 — Общение, прогулки, отдых.

День 6

05:30 — Встреча рассвета на берегу Индийского океана;
07:00 — Йога, Пранаяма, Медитации. Релаксация с тибетскими поющими чашами;
08:00 — Утреннее купание в океане. Детокс - кокос;
09:00 — Завтрак;
10:30 — НейроГрафика на пляже;
14:00 — Обед;
15:00 — Отдых;
16:30 — Сансет. Встреча заката на берегу Индийского океана;
19:00 — Ужин;
20:30 — Общение, прогулки, отдых.

День 7

05:30 — Встреча рассвета на берегу Индийского океана;
07:00 — Йога, Пранаяма, Медитации. Релаксация с тибетскими поющими чашами;
08:00 — Утреннее купание в океане. Детокс - кокос;
09:00 — Завтрак;
10:30 — НейроГрафика на пляже;
14:00 — Обед;
15:00 — Отдых;
16:30 — Сансет. Встреча заката на берегу Индийского океана;
19:00 — Ужин;
20:30 — Общение, прогулки, отдых.

День 8

05:30 — Встреча рассвета на берегу Индийского океана;
07:00 — Йога, Пранаяма, Медитации. Релаксация с тибетскими поющими чашами;
08:00 — Утреннее купание в океане. Детокс - кокос;
09:00 — Завтрак;
10:30 — НейроГрафика на пляже;
14:00 — Обед;
15:00 — Отдых;
16:30 — Сансет. Встреча заката на берегу Индийского океана;
19:00 — Ужин;
20:30 — Общение, прогулки, отдых.

День 1

Прибытие;
Размещение в номерах;
Знакомство с островом;
14:30 - 16:00 — обед-знакомство с тренером и группой;
16:00 - 19:00 — свободное время;
19:00 — восстановительный пилатес;
20:30 - 21:30 — ужин;
21:30 - 23:00 — знакомство участников с МАК-картами.

День 2

07:30 - 08:00 — подъем;
08:00 - 08:30 — зарядка аэробного характера низкой интенсивности для активизации для пробуждения тела;
09:00 - 10:00 — завтрак;
10:00 - 11:00 — свободное время;
11:00 - 13:00 — снорклинг;
13:00 -15:00 — свободное время;
15:00 - 16:00 — обед;
16:00 - 19:00 — свободное время;
19:00 - 20:30 — силовая круговая тренировка на все группы мышц + стретчинг;
21:00 - 22:00 — ужин;
22:00 — незабываемый вечер у костра с гитарой.

День 3

07:30 - 08:00 — подъем;
08:00 - 08:30 — танцевальный класс-зумба;
09:00 - 10:00 — завтрак;
11:00 - 12:30 — прогулка с дельфинами;
13:00 - 14:00 — стретчинг;
14:00 - 15:00 — свободное время;
15:00 - 16:00 — обед;
16:00 - 19:00 — свободное время;
19:00 - 20:00 — тренировка «суперножки». Прорабатываем мышцы ног, ягодиц и живота;
20:30 - 21:30 — ужин;
21:30 — провожаем день на берегу океана.

День 4

07:30 - 08:00 — подъем;
08:00 - 08:30 — аэробная зарядка на берегу океана;
09:00 - 10:00 — завтрак;
10:00 - 13:00 — снорклинг, солнечные ванны;
13:00 - 14:00 — пилатес;
14:00 - 15:00 — свободное время;
15:00- 16:00 — обед;
16:00 - 19:00 — свободное время;
19:00 - 20:30 — мастер-класс зумба+стретчинг;
20:30 - 21:30 — ужин;
21:30 — интерактивные игры на берегу океана.

День 5

07:30 - 08:00 — подъем;
08:00 - 08:30 — интервальная зарядка;
09:00 - 10:00 — завтрак;
10:30 - 12:30 — волейбол;
12:30 - 15:00 — чилл на пляже;
15:00 - 16:00 — обед;
16:00 - 19:00 — свободное время;
19:00 - 20:30 — аэробная тренировка «суперинтенсив» + стретчинг;
20:30 - 21:30 — ужин;
21:30 — гитара у костра.

День 6

07:30 - 08:00 — подъем;
08:00 - 08:30 — зумба;
09:00 - 10:00 — завтрак;
10:30 - 11:30 — аквааэробика на побережье океана;
11:30 - 15:00 — свободное время + групповая фотосессия;
15:00 - 16:00 — обед;
16:00 - 18:00 — чилл на пляже, провожаем закат;
19:00 - 20:30 — круговая силовая тренировка + стретчинг;
20:30 - 21:30 — ужин;
21:30 — практика с картами Таро.

День 7

07:30 - 08:00 — подъем;
08:00 - 08:30 — аэробная зарядка;
09:00 - 10:00 — завтрак;
10:30 - 12:30 — волейбол;
12:30 - 15:00 — свободное время на пляже;
15:00 - 16:00 — обед;
16:00 - 17:00 — свободное время;
17:00 - 18:00 — пилатес на берегу океана;
18:00 - 19:30 — свободное время;
19:30 - 21:30 — мальдивская ночь. Вечеринка на нашем острове Камаду, где будут традиционные барабаны Bodo Beru, огромный костер, мальдивские деликатесы, национальные танцы и песни.

День 8

07:30 - 08:00 — подъем;
08:00 - 08:30 — зарядка;
08:30 - 09:30 — завтрак;
09:30 — сбор и выезд.

Получить консультацию в WhatsApp

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Роман Яковлев

@fitnespapa

Опыт работы в фитнесе с 2010г;
Выпускник “Сибирского Государственного Университета Физической Культуры и Спорта”. Специальность: Рекреация и спортивно оздоровительный туризм. Аспирант, преподаватель по дисциплине "Фитнес технологии";
Сертифицированный инструктор по направлениям: “Zumba”, “Pilates”, “Аквааэробика”, “Cycle”, “Stretch”, “Hot-Iron”, “Step 1,2”, “Functional”, “Power strike”, “Базовый курс”;
Преподаватель профессиональной школы фитнеса “СибГУФК”;
Преподаватель практических занятий и онлайн лектор “НГУ им. Лесгафта” на факультете дополнительного образования и повышения квалификации.
Успешный опыт в организации и реализации 12 фитнес-туров в Турции, Тунисе, Карелии и Ленинградской области.

АТМОСФЕРА ТУРОВ РОМАНА

ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ

Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.

СТОИМОСТЬ

2-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
$1650 / чел

Включено:
+ Номер DBL комфорт;
+ Завтраки и обеды по системе "Шведский стол";
+ Трансфер Мале-Камаду-Мале;
+ Все тренировки и практики по программе;
+ Безлимитный снорклинг (маски и ласты - бесплатно).

Не включено:
- Перелёт до Мале и обратно;
- Медицинская страховка (рекомендуем оформить).

Забронировать место

1-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
$2090 / чел

Включено:
+ Номер SGL комфорт;
+ Завтраки и обеды по системе "Шведский стол";
+ Трансфер Мале-Камаду-Мале;
+ Все тренировки и практики по программе;
+ Безлимитный снорклинг (маски и ласты - бесплатно).

Не включено:
- Перелёт до Мале и обратно;
- Медицинская страховка (рекомендуем оформить).

Забронировать место

ОТЗЫВЫ

Получить консультацию в WhatsApp