Йога-фитнес тур на Мальдивах "ЗАРЯЖЕННЫЕ"
АВГУСТ 2025
РАЗНЫЕ ВАРИАНТЫ ДАТ
7 ДНЕЙ / 6 НОЧЕЙ
или 10 ДНЕЙ / 9 НОЧЕЙ
ОТ $2049 + ПЕРЕЛЁТ
РАЗНЫЕ ВАРИАНТЫ ДАТ
7 ДНЕЙ / 6 НОЧЕЙ
или 10 ДНЕЙ / 9 НОЧЕЙ
ОТ $2049 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
ЧТО БУДЕТ?
Полное погружение в практику, разные виды йоги, дыхания, плавание, загар, медитации, растяжки, много радости, счастья и перезагрузки от и до.
Программа изменяема.
День 1
- Приезд, отдых;
- 17:00 - Встреча на закате у океана на йога площадке, знакомство, медитация, чаепитие.
День 2
- 06:15 - 07:45 - Йога на рассвете, мягкая практика, лимфодренажная зарядка, дыхание пранаямы и медитация;
- 08:00 - 11:45 - Завтрак, плавание, загар, снорклинг, отдых;
- 11:45 - 12:45 - Экспресс тренировка, прокачка спины и пресса;
- 13:00 - 14:30 - Обед;
- 14:30 - 17:00 - Отдых;
- 17:00 - 18:30 - Йога на закате;
- Vinyasa-flow поток и медитация.
День 3
- 06:15 - 07:45 - Тренировка на все тело по Питеру Келдеру, око Возрождения, 5 основных движений из Тибетских практик. Плюс медитация;
- 08:00 - 11:45 - Завтрак, отдых, плавание;
- 11:45 - 12:45 - Экспресс тренировка на ноги и ягодицы;
- 13:00 - 14:30 - Обед;
- 14:30 - 17:00 - Отдых;
- Прогулки, шоппинг, сиеста;
- 17:00 - 18:30 - Растяжка на закате, продольные шпагаты.
День 4
- 06:15 - 07:45 - Йога на рассвете, кундалини, 1 чакра, плюс медитация;
- 08:00 - 11:45 - Завтрак, отдых, плавание;
- 11:45 - 12:45 - Экспресс тренировка. Руки, спина, пресс;
- 13:00 - 14:30 - Обед;
- 14:30 - 17:00 - Отдых;
- 17:00 - 18:30 - Инь йога.
День 5
- 06:15 - 07:45 - Лимфодренажная зарядка на все тело, пробуждение пранаямы;
- 08:00 - 11:45 - Отдых, плавание;
- 11:45 - 12:45 - Растяжка на все тело, поперечный шпагат;
- 13:00 - 14:30 - Обед;
- 14:30 - 17:00 - Отдых;
- 17:00 - 18:30 - Аштанга йога и медитация.
День 6
- 06:15 - 07:45 - Кундалини йога, чакра 2;
- 08:00 - 11:45 - Отдых;
- 11:45 - 12:45 - Экспресс тренировка, прокачка ног и ягодиц;
- 13:00 - 14:30 - Обед;
- 14:30 - 17:00 - Отдых;
- 17:00 - 18:30 - Силовая йога, акцент на балансы.
День 7. День отъезда для тех, у кого программа на 7 дней.
- 06:15 - 07:45 - Мягкая практика растяжки на все тело и медитация;
- 08:00 - Завтрак;
- 09:30 - 13:00 - Плавание в океане с мантами и дельфинами, медитация йога Нидра;
- 13:00 - 14:30 - Обед;
- 14:30 - 17:00 - Отдых;
- 17:00 - 18:30 - Пилатес.
День 8
- 06:15 - 07:45 - Кундалини йога, чакра 3;
- 08:00 - 11:45 - Завтрак, отдых, плавание;
- 11:45 - 12:45 - Экспресс тренировка. Прокачка руки, спина, пресс;
- 13:00 - 14:30 - Обед;
- 14:30 - 17:00 - Отдых;
- 17:00 - 18:30 - Инь йога.
День 9
- 06:15 - 07:45 - Йога на рассвете, кундалини, чакра 4;
- 08:00 - 11:45 - Завтрак отдых;
- 11:45 - 12:45 - Экспресс прокачка пресс руки спина;
- 13:00 - 14:30 - Обед;
- 14:30 - 17:00 - Отдых;
- 17:00 - 18:00 - Инь йога и медитация;
- 18:30 - 21:00 - Ужин и танцы местных жителей под барабаны у костра на берегу океана.
День 10. День отъезда для тех, у кого программа на 10 дней.
- У кого выезд только вечером - утром йога на рассвете остается ☺️
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Екатерина Закорка
Сертифицированный йога тренер, преподаватель фитнес программ, хореограф по первому образованию, высшее образование диплом института культуры и искусств Белгород 2001-2006.
13,5 лет прожила в Дубае, проработала в самых лучших спортклубах и йога студиях (TribeFit gym, RTA Garhoud branch Gym, fitness Zone JLT, bay yoga studio, Yoga le vie the palm Dubai, the Yoga House greens branch, Karma yoga studio). Посетила очень много мастер классов и обучающих тренингов по йоге на Гоа, была в Индии 7 раз, 2 раза в Китае, в Грузии, Турции, 7 раз в Непале, Гималаях, организовывала 2 тура на остров Бали.
Очень люблю свою работу, творчество и людей :)
Это счастье - видеть, как Человек меняется на моих глазах, и не только внешне, но и внутренне, и походка, и улыбка, и глаза.
Мои преподаватели и Учителя
Дмитрий Демин
Татьяна Пивень
Ярослав Карааба
Равиндер Джангра
Мастер
Андрей Сидерский
Работаю по проверенным временем и качеством методикам, предлагаю все уровни исполнения и особенный подход к каждому.
13,5 лет прожила в Дубае, проработала в самых лучших спортклубах и йога студиях (TribeFit gym, RTA Garhoud branch Gym, fitness Zone JLT, bay yoga studio, Yoga le vie the palm Dubai, the Yoga House greens branch, Karma yoga studio). Посетила очень много мастер классов и обучающих тренингов по йоге на Гоа, была в Индии 7 раз, 2 раза в Китае, в Грузии, Турции, 7 раз в Непале, Гималаях, организовывала 2 тура на остров Бали.
Очень люблю свою работу, творчество и людей :)
Это счастье - видеть, как Человек меняется на моих глазах, и не только внешне, но и внутренне, и походка, и улыбка, и глаза.
Мои преподаватели и Учителя
Дмитрий Демин
Татьяна Пивень
Ярослав Карааба
Равиндер Джангра
Мастер
Андрей Сидерский
Работаю по проверенным временем и качеством методикам, предлагаю все уровни исполнения и особенный подход к каждому.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
10 дней / 9 ночей, даты на выбор:
1 - 10 августа 25
11 - 20 августа 25
21 - 30 августа 25
7 дней / 6 ночей, даты на выбор:
1 - 7 августа 25
11 - 17 августа 25
21 - 27 августа 25
ОТЗЫВЫ