ЧТО БУДЕТ?
День 1
- День приезда;
- Приветствие и адаптация;
- Прилет на остров, размещение в отеле;
- Ужин, знакомство с островом.
День 2
- 06:30 - 08:00 — Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 11:00 — Активность на пляже, игра в волейбол, работа в команде, море радости;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
- 16:00 - 17:00 — Вечерняя расслабляющая практика йоги, растяжка, баланс асан;
- 17:30 — Снорклинг, настольные игры.
День 3
- 06:30 - 08:00 — Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 11:00 — Активность на пляже, игра в волейбол, работа в команде, снорклинг, плавание в ластах;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
- 16:00 — Плавание на SUP;
- Вечером нас ждёт кинотеатр под открытым небом.
День 4
- 06:30 - 08:00 — Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 11:00 — Активность на пляже, игра в волейбол;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
- 16:00 - 17:00 — Вечерняя расслабляющая практика йоги, растяжка, баланс асан.
День 5
- 06:30 - 08:00 — Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
- В свободное время отдых на пляже, прогулка по острову, волейбол, пробежка, настольные игры, кинотеатр под открытым небом.
День 6
- 06:30 - 08:00 — Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
- 16:00 - 17:00 — Вечерняя расслабляющая практика йоги, растяжка, баланс асан.
День 7
- 06:30 - 08:00 — Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
- 18:00 Встреча заката.
День 8
- 06:30 - 08:00 — Встреча рассвета и утренняя практика;
- 09:00 - 10:30 — Завтрак;
- 11:00 — Активность на пляже, игра в волейбол;
- 14:30 - 16:00 — Обед;
- 16:00 - 17:00 — Вечерняя расслабляющая практика йоги, растяжка, баланс асан.
День 9
- День отъезда;
- Завершение ретрита;
- Завтрак;
- Подведение итогов, рефлексия;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Юлия Подгорнова
Преподаю хатха-йогу Айенгара с 2009г. Начала практиковать йогу в 2004 году, после чего окончила 3-летнее сертифицированное обучение в московском центре йоги Айенгара; также проходила обучение у топовых преподавателей России и мира.
Несколько лет организовываю и провожу йога-туры по всему миру; проводила специальный мастер-класс-презентацию по йоге для магазина Lululemon в Тайпее, о.Тайвань.
Провожу занятия по принципу "от простого к сложному", акцентирую внимание на травмобезопасности.
Несколько лет организовываю и провожу йога-туры по всему миру; проводила специальный мастер-класс-презентацию по йоге для магазина Lululemon в Тайпее, о.Тайвань.
Провожу занятия по принципу "от простого к сложному", акцентирую внимание на травмобезопасности.
Юлия Подгорнова
Преподаю хатха-йогу Айенгара с 2009г. Начала практиковать йогу в 2004 году, после чего окончила 3-летнее сертифицированное обучение в московском центре йоги Айенгара; также проходила обучение у топовых преподавателей России и мира.
Несколько лет организовываю и провожу йога-туры по всему миру; проводила специальный мастер-класс-презентацию по йоге для магазина Lululemon в Тайпее, о.Тайвань.
Провожу занятия по принципу "от простого к сложному", акцентирую внимание на травмобезопасности.
Несколько лет организовываю и провожу йога-туры по всему миру; проводила специальный мастер-класс-презентацию по йоге для магазина Lululemon в Тайпее, о.Тайвань.
Провожу занятия по принципу "от простого к сложному", акцентирую внимание на травмобезопасности.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2025 ONE SUMMER