ЧТО БУДЕТ?
Йога Айенгара. Асаны и пранаямы.
Глубокое погружение в практику и раскрытие личного потенциала.
Глубокое погружение в практику и раскрытие личного потенциала.
День 1
- Прилет в Мале;
- Трансфер на остров;
- Расселение на виллах;
- 18:00 - 20:00 - Организационное собрание и совместная восстанавливающая практика Йоги;
- 20:00 - Ужин.
День 2
- 7:00 - 9:30 - Практика Йоги. Асаны и пранаямы;
- 9:30 - 10:30 - Завтрак;
- 10:30 - 18:00 - Свободное время: солнце и пляж, океан и коралловый риф;
- 18:00 - 20:00 - Совместная практика асан;
- 20:00 - Ужин.
День 3
- 7:00 - 9:30 - Практика Йоги. Асаны и пранаямы;
- 9:30 - 10:30 - Завтрак;
- 10:30 - 18:00 - Свободное время: солнце и пляж, океан и коралловый риф;
- 18:00 - 20:00 - Совместная практика асан;
- 20:00 - Ужин.
День 4
- 7:00 - 9:30 - Практика Йоги. Асаны и пранаямы;
- 9:30 - 10:30 - Завтрак;
- 10:30 - 18:00 - Свободное время: солнце и пляж, океан и коралловый риф;
- 18:00 - 20:00 - Совместная практика асан;
- 20:00 - Ужин;
- 21:00 - Просмотр кино под открытым небом.
День 5
- 7:00 - 9:30 - Практика Йоги. Асаны и пранаямы;
- 9:30 - 10:30 - Завтрак;
- 10:30 - 18:00 - Свободное время: солнце и пляж, океан и коралловый риф;
- 18:00 - 20:00 - Совместная практика асан;
- 20:00 - Ужин.
День 6
- 07:00 - 09:00 - Совместная практика асан;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- Экскурсия на целый день (по желанию) / отдых, расслабление;
- 20:00 - Ужин.
День 7
- 7:00 - 9:30 - Практика Йоги. Асаны и пранаямы;
- 9:30 - 10:30 - Завтрак;
- 10:30 - 18:00 - Свободное время: солнце и пляж, океан и коралловый риф;
- 18:00 - 20:00 - Совместная практика асан;
- 20:00 - Ужин.
День 8
- 7:00 - 9:30 - Практика Йоги. Асаны и пранаямы;
- 9:30 - 10:30 - Завтрак;
- 10:30 - 16:00 - Свободное время: солнце и пляж;
- 16:00 - 18:00 - Ответы на вопросы по личной практике и философии Йоги;
- 18:00 - 20:00 - Совместная практика асан;
- 20:00 - Ужин.
День 9
- 07:00 - 09:00 - Совместная практика асан;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 10:00 - 20:00 - Отдых. Расслабление;
- 20:00 - Ужин;
- 21:00 - Вечеринка у костра.
День 10
- 8:30 - 10.00 - Завтрак;
- Выезд из отеля;
- Трансфер в аэропорт;
- Вылет.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Виталий Литвинов
- Преподаю Йогу с 2004 года;
- Провожу занятия всех уровней сложностей от начальных до интенсивных и классы Йога-терапии;
- Преподаватель учебного центра "Йога-Практика";
- Подготовил десятки сертифицированных преподавателей Йоги Айенгара в России и Украине;
- Принимал участие в более ста конвенций, семинаров, мастер-классов по Йоге Айенгара
под руководством ведущих мировых специалистов; - Начиная с 2007 г. ежегодно обучаюсь йоге Айенгара
в Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI)
в городе Пуна (Индия) у семьи Айенгаров; - Являюсь сертифицированным преподавателем йоги Айенгара: Introductory 1 (2006 г), Introductory 2 (2008 г), Junior 1 (2010 г), Junior 2 (2012г), Junior 3 (2014), Senior 1 (2017), Senior 2 (2019);
- Организую и провожу мастер-классы, авторские выездные семинары в России, Европе, Азии и Африке;
- Провел более 120 семинаров, начиная с осени 2006 года;
- Совершил 12 паломнических обходов Священной горы Кайлаш (Тибет, Гангдисе, перевал Дорма Ла, 5637). Восходил на гору Муласен (Испания, Сьерра-Невада, 3479), гору Гросглокнер (Австрия, Альпы, 3798), гору Олимп (Греция, вершина Митикас, 2917), Килиманджаро (Танзания, 5895). Совершил 3 посещения северного Базового лагеря Джомолунгмы (Эверест) (Тибет, Гималаи, 5150);
- Обладатель премии "Фитнес-профессионал года 2007 "Тренер body and mind". Fitness Report";
- Автор книги "Йога в кармане: Сурья Намаскар".
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
!! Первым 10 участникам, внесшим предоплату до 15 августа, скидка $100
ОТЗЫВЫ
© 2015-2021 ONE SUMMER