ЙОГА-ТУР "НАСТОЯЩАЯ ЙОГА"
С БРАМИНОМ ИЗ ГИМАЛАЕВ
1-10 МАЯ, 10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
$1700 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
ЧТО БУДЕТ?
Вы погрузитесь в глубину йогических практик и знаний от носителя культуры. Классическая йога из Индии: Хатха, Раджа йога и Бхакти йога. Работа с телом и чакральной системой.
День 1
  • Приезд;
  • Заселение;
  • Теория: классическая медитация, типы медитаций;
  • Практика: физическая подготовка через асаны и дыхание, практика концентрации на дыхании (дришти);
  • Ужин.
День 4
  • Утренняя практика классической хатха-йоги;
  • Медитация с мудрой сердца, дыхание брамари, медитация на открытое сердце.
  • Завтрак;
  • Свободное время, отдых;
  • Практика классической хатха-йоги. Позы для расслабления. Расширенная йога-нидра;
  • Ужин.
День 5
  • Утренняя практика классической хатха-йоги;
  • Динамическая медитация;
  • Завтрак;
  • Свободное время;
  • Практика для пищеварительной системы;
  • Вечерний чантинг Махамритьюнджаи мантры (108 раз);
  • Ужин.
День 6
  • Утренняя практика. Класс пранаям и медитации;
  • Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • Вечерняя практика. Практика для респираторной системы;
  • Ужин.
День 7
  • Практика для репродуктивной системы;
  • Завтрак;
  • Свободное время, Экскурсии (по желанию);
  • Вечерняя практика. Чакра садхана-медитация;
  • Ужин.
День 8
  • Бхакти йога. Изучение церемонии пуджа. Практика пропевания мантр на чётках.;
  • Завтрак;
  • Свободное время;
  • Вечерняя практика. Практика медитации с мудрами;
  • Ужин.
День 9
  • Утренняя практика классической хатха-йоги. Практика для нервной системы;
  • Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • Вечерняя практика. Бхакти йога. Ягья;
  • Ужин.
День 10
  • Утренняя практика йоги для иммунной системы;
  • Завтрак;
  • Отъезд.
  • Практика классической хатха йоги: практика асан для пищеварения, пранаямы: капалабхати, брамари, нади шодхан, мантра медитация: ом, Гуру Мантра. Теория и практика;
  • Практика асан slow motion yoga, йога в медленном, осознанном движении;
  • Вечерняя мантра-медитация. Шанти Мантры, мантры мира и грамонии.
Дневные занятия йоги будут посвящены изучению Бхагават Гиты.
  • Практика классической хатха-йоги для утра. Детальный разбор классического варианта практики Сурья Намаскар, с подключением практик мантрапения, концентрации на дыхании, работа над чакровой системой практики;
  • Практика классической практики йоги. Комплекс Чандра Намаскар. Мантры комплекса. Коррекция кармы при помощи этого комплекса, астрологический аспект;
  • Вечерняя мантра-медитация. Теория и практика мантры Ом Намах Шивайя.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Пранав Гопал
  • Потомственный священник (брамин) из Гималаев. Его семья хранит традиции йоги уже более 5000 лет. Он источник чистых знаний классической йоги;
  • В своей практике он сочетает хатха, раджа и бхакти йогу;
  • Является уникальным преподавателем на территории России, поскольку передаёт знания о йогатерапии своим ученикам из практического опыта;
  • У себя дома в деревне Наггар, штат Химачал Прадеш он вместе со своей семьёй восстанавливает людей после перенесены травм, онкологических заболеваний, заболеваний разных систем посредством йоги, дыхательных практик, медитации и мантрапения;
  • Окончил филологический факультет Университета Химачал Прадеш, имеет ученую степень в санскрите;
  • Хатха-йогу изучал в институте Кавальядхам, этот институт является официальным государственным научно-исследовательским институтом по изучению влияния йогатерапии на онкобольных;
  • Личная практика йоги с 5 лет, 26 лет;
  • Преподавательская практика с 2014 года, 8 лет.
  • Многие ученики Пранава открыли свои школы йоги;
  • Он удивительный по энергетике человек, абсолютно добрый, отдающий, мудрый, что чувствуется в его общении, в его практике.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2021 ONE SUMMER