ЧТО БУДЕТ?
Тур твоей мечты! Мальдивы и йога - идеальное сочетание!!
День 1. Сбор
- 14.00 Заселение;
- 15.00 Собрание по организационным вопросам;
- 19.30 Ужин;
- 20.00 Знакомство, легкая практика.
День 2. Знакомство с островом
- 7.00 Практика Бодрое утро, пранаямы;
- 8.30 Завтрак;
- 9.00 Свободное время, пляж, снорклинг;
- 17.30 Каучук (продольный шпагат);
- 19.30 Ужин;
- 20.00 Вечер настолок.
День 3
- 07.00 Йога Флоу практика;
- 8.30 Завтрак;
- Свободное время;
- 17:00 Практика на тазобедренные и медитация;
- 19:30 Ужин;
- Кино под открытым небом.
День 4
- 7.00 Силовая практика, подготовка к стойкам на рукам и пинчам;
- 8.30 Завтрак;
- Экскурсия по желанию;
- 17:00 медитация, пранаяма;
- 19:30 Ужин.
День 5
- 7.00 Семинар "Освоение нижних балансов на руках";
- 8.30 Завтрак;
- Прогулка на сапах (по желанию);
- 17:00 Практика с акцентом на плечи;
- 19:30 Ужин Вечерний костер.
День 6
- 7.00 Практика "Поперечное направление";
- 8.30 Завтрак;
- Лекция;
- 17.30 Практика "ladder flow";
- 19.30 Ужин.
День 7
- 7.00 практика под барабаны;
- 8:30 завтрак;
- 17:30 практика с закрытыми глазами;
- 19:30 Ужин.
День 8
- 7.00 Практика йога Флоу с акцентом на прогибы;
- 8.30 Завтрак;
- Свободное время (пляж, снорклинг, массажи, шопинг);
- 17.30 Практика "Подоготовка к ноге за головой";
- 19.30 Ужин.
День 9
- 7.00 "108 Сурья Намаскар";
- 8:30 Завтрак;
- 14.00 Медитация на Любящую Доброту;
- 14.30 Завершающий круг;
- 19.30 Ужин.
День 10. Отъезд
- 8.30 Завтрак;
- 12.00 Чек аут.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Ольга Петрова
- Меня зовут Ольга Петрова. Практикую йогу более 15 лет, преподаю 8 лет!
- Являюсь экспертом в области организации и проведения йога-туров. Провела более 35 йога-выездов как в Ленобласти, так и другие города и страны (Шри-Ланка, Грузия, Индия, Дагестан, Кисловодск).
- Много и непрерывно учусь, постоянно повышаю квалификацию, посещаю семинары и тичерз-курсы!
- Мои занятия подходят для практиков любого уровня, даю адаптации для начинающих и знаю куда и как вести дальше продолжающих! На моих занятиях безопасно и вместе с тем не скучно.
- Бережно и мягко научу вас стоять на руках, садиться в шпагат, выполнять прогибы.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Достаточно внести всего $400 депозит, остальное оплачиваем на острове!
ОТЗЫВЫ
© 2015-2024 ONE SUMMER