Название ПРЕОБРАЖЕНИЕ выбрано не случайно.
Это слово обозначает процесс или действие, в результате которого, происходит координальное изменение в лучшую сторону.
В здоровом стоянии, ПРЕОБРАЖЕНИЕ – это постоянный и творческий процесс.

ЕЖЕДНЕВНО
Три темы, в которые будем погружаться:

• ОБРАЗ ЖИЗНИ - привычки, практические действия (самомассаж, массаж, упражнения);
• ОБРАЗ ПИТАНИЯ - аюрведическая диетология;
• ОБРАЗ МЫШЛЕНИЯ - медитации и темы для осмысления "Моя философия".

Программа, предназначенная для тех, кто хотел бы улучшить состояние собственного здоровья и научиться на практике применять рекомендации Аюрведы для профилактики дисбалансов в теле.

• Вы узнаете, что является важным в поддержании здоровья и с чего начать свой путь обновления;
• Изучим правильный распорядок дня, акцентируя моменты, помогающие поддержать здоровье и наполниться жизненными силами;
• В ежедневном ритуале подъема будем пробуждать все 5 органов чувств, что позволит лучше слышать свое тело, узнать его особенности и понять, как о нем заботиться.
• Так же мы рассмотрим основы аюрведической диетологии и принципы питания, уделим внимание специям и их лечебным свойствам.
• Вместе начнем процесс питания, согласно рекомендациям Аюрведы. Научимся слышать доши и наполнять себя энергией пищи.
• Вы найдете свою схему оздоровления, это послужит началом нового этапа больших возможностей и перемен.
  

Тур-ретрит включает:

• АКЦЕНТ на повседневных привычках;
• Ежедневные – «Приветствие Утру» со всеми важными процедурами, практиками и пранаямами;
• Самомассажи и массажи головы, шеи, лица, ног (освоим для себя, для своих и не своих близких);
• Беседы о здоровье с точки зрения Аюрведы, с вниманием на Аюрведическую диетологию;
• Индивидуальные консультации для регулирования своего образа жизни и питания;
• Вечерние оздоровительные практики для тела и души с раскрытием творческого потенциала и укрепления женского здоровья;
• Ежедневные медитации;
• Фотосессии;
• Купание и прогулки по белоснежному пляжу;
• Комфортное размещение в виллах;
• Здоровая и вкусная еда / питание (свежие фрукты, морепродукты, рыба);
• Экскурсии: пикник на необитаемом острове, мальдивская ночь с кострами и бубнами, свидание с дельфинами;
• Снорклинг на коралловом рифе.