ЧТО БУДЕТ?
Отдых души и тела в одном из самых красивых мест мира. Йога под шум прибоя, вкусные блюда от шефа, изучение подводного мира, беседы у костра и кинотеатр под открытым небом, танцы, глубокие медитации, прогулки со скатами и полное восстановление сил и энергии!
День 1
- Заезд;
- Отдых;
- Знакомство с островом, купание;
- 17:30 - 19:00 - Знакомство с группой, мягкая практика после дороги, медитация на формирование намерения;
- 20:40 - Приветственный костер.
День 2
- 07:00 - 09:00 - Йога, самомассаж лица, медитация у океана, утреннее купание;
- 09:30 - 10:30 - Завтрак;
- 11:00 - 14:00 - Отдых на пляже, снорклинг, волейбол, чтение, гамак, игры, фото, кокосы по запросу!
- 14:30 - 16:00 - Групповая терапевтическая практика «перезагрузка»;
- 16:00 - 18:00 - Отдых, свободное время, практика на закате;
- 18:30 - 20:00 - Ужин;
- 20:00 - 21:00 - Вечерняя йога-нидра с поющими чашами;
- 21:00 - Общение, свеча благодарности.
День 3
- 07:00 - 09:00 - Дыхательные техники, самомассаж лица, комплекс вьяям (суставная йога), утреннее купание;
- 09:30 - 10:30 - Завтрак;
- 11:00 - 14:00 - Экскурсия "Свидание с дельфинами";
- Отдых в океане, кокосы, фрукты, чтение, фотосессия по запросу, массаж по запросу, купание;
- 14:00 - 16:00 - Групповая терапевтическая практика на освобождение от блоков в теле;
- 16:00 - 18:00 - Отдых, купание, свободное время, фото на закате;
- 18:30 - 20:00 - Ужин, свободное время;
- 20:00 - Лекция подготовка к дню тишины, свеча благодарности.
День 4
Тишина - проводим день в молчании
- 07:00 - 09:00 - Утренняя практика и медитация, в тишине;
- 09:30 - 10:30 - Завтрак;
- 10:30 - 16:00 - Снорклинг, отдых на океане, массаж, фруктовое плато;
- 16:00 - 18:00 - Лекция и мастер-класс "Женское здоровье" с аромамаслами;
- 18:30 - 20:00 - Ужин, свободное время;
- 20:00 - Общение и отдых.
День 5
- 07:00 - 09:00 - Йога на сапах;
- 09:30 - 10:30 - Завтрак;
- 11:00 - 14:00 - Отдых, пляж, прогулки по острову, снорклинг, фотосессия у океана;
- 14:00 - 16:00 - Растяжка в парах, массаж по точкам, гвоздестояние;
- 16:00 - 18:00 - Отдых, купание, свободное время, практика на солнце;
- 18:30 - 20:00 - Ужин, свободное время;
- 20:00 - Настольные игры/ просмотр фильма, свеча благодарности.
День 6
- 06:00 - Встреча рассвета и голосовые практики;
- 06:30 - 08:30 - Комплекс «Приветствие Земли», самомассаж лица, утреннее купание;
- 09:00 - 10:00 - Завтрак;
- 10:00 - 13:00 - Отдых на пляже, фотосессия, чтение, массаж, отдых, снорклинг, сапы по желанию;
- 13:00 - 15:00 - Ароматерапия, легкая практика массажа Ребозо в парах;
- 15:00 - 16:00 - Подготовка к групповой практике-церемонии;
- 16:00 - 18:30 - Красивая церемония изготовления мандалы из природных материалов + танцевальная терапия;
- 18:30 - 20:00 - Ужин, свободное время;
- 20:00 - Свеча благодарности.
День 7
- 07:00 - 09:00 - Йога / медитация, самомассаж лица, утреннее купание;
- 09:30 - 10:30 - Завтрак;
- 11:00 - 13:00 - Свободное время у океана, снорклинг, кокосы;
- 13:00 - 15:00 - Нейрографика на тему реализации намерения;
- 15:30 - 20:00 - Поездка на необитаемый остров с фотосессией, заключительным общим ужином, прощание с Мальдивами;
- Сбор вещей.
День 8
- Завтрак;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Виктория Скворцова
Преподаватель женской йоги с опытом более 12 лет, дипломированный натуропат-нутрициолог, ведущая женских практик, организатор выездов и ретритов.
Холистический специалист, объединяю в своей работе коррекцию физических и психоэмоциональных аспектов.
Провела больше 10 выездных ретритов в Подмосковье, многочисленные Банные церемонии и женские круги. Автор курса по женскому здоровью "ЦельнаЯ"
Более 1000 женщин проходили оздоровительные практики и протоколы, придя к своим целям: новый уровень энергии, нормализация веса, ремиссия АИЗ, чистая кожа, упругое и сильное тело, жизнь без стресса.
Непрестанное обучение: международного йога альянс, годовой курс центра «Прана» в 2020 + многочисленные семинары по женскому здоровью, биомеханике и анатомии. Диплом натуропата и нутрициолога, обучение в Сеченовском Университете на специалиста по парафармацевтике.
Моя миссия: «через тело к душе и обратно» - бережно передаю практики заботы о женском теле ❤️
Холистический специалист, объединяю в своей работе коррекцию физических и психоэмоциональных аспектов.
Провела больше 10 выездных ретритов в Подмосковье, многочисленные Банные церемонии и женские круги. Автор курса по женскому здоровью "ЦельнаЯ"
Более 1000 женщин проходили оздоровительные практики и протоколы, придя к своим целям: новый уровень энергии, нормализация веса, ремиссия АИЗ, чистая кожа, упругое и сильное тело, жизнь без стресса.
Непрестанное обучение: международного йога альянс, годовой курс центра «Прана» в 2020 + многочисленные семинары по женскому здоровью, биомеханике и анатомии. Диплом натуропата и нутрициолога, обучение в Сеченовском Университете на специалиста по парафармацевтике.
Моя миссия: «через тело к душе и обратно» - бережно передаю практики заботы о женском теле ❤️
Ульяна Йалман
Ведущая выездных Ретритов на Занзибар, Мальдивы, Турция, Дубай.
Телесный практик, Сертифицированный учитель Хатха-йоги, медитаций, женских практик.
Мастер женских кругов и даосских практик, Энергопрактик. Практикующий Репарационный психолог.
С 21-го года провожу церемонии Сакрального Пеленания для женщин
Сертифицированный мастер Мексиканского массажа Ребозо
Более 8 лет опыта ведения женских групповых и индивидуальных программ целения и восстановления мягкими техниками расслабления.
В своей работе я использую интегративный подход. За многолетний опыт изучения медитативных и телесных практик сформировалась своя уникальная методология работы и ведения групп.
Мягко сочетаю в работе психологию, телесную терапию и энергопрактики.
Телесный практик, Сертифицированный учитель Хатха-йоги, медитаций, женских практик.
Мастер женских кругов и даосских практик, Энергопрактик. Практикующий Репарационный психолог.
С 21-го года провожу церемонии Сакрального Пеленания для женщин
Сертифицированный мастер Мексиканского массажа Ребозо
Более 8 лет опыта ведения женских групповых и индивидуальных программ целения и восстановления мягкими техниками расслабления.
В своей работе я использую интегративный подход. За многолетний опыт изучения медитативных и телесных практик сформировалась своя уникальная методология работы и ведения групп.
Мягко сочетаю в работе психологию, телесную терапию и энергопрактики.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Первоначальный депозит всего 200$🔥 и еще 200$ за 2 месяца до тура!
ОТЗЫВЫ
© 2015-2025 ONE SUMMER