ЧТО БУДЕТ?
Ретрит для тебя, если:
На ретрите ты:
Это будет ТВОЁ время ОСВОБОЖДЕНИЯ И НАПОЛНЕНИЯ!
Это пробуждение твоих истинных желаний.
- Ты чувствуешь, что ты устала.
- Тебе не хватает энергии.
- Ты запуталась, не понимаешь, чего на самом деле хочешь.
- Чувствуешь, что тебе нужна полная перезагрузка.
- Ты готова к новому прекрасному этапу в своей жизни, но не знаешь, с чего начать.
- Ты хочешь найти подруг, близких по духу и интересам.
- Ты готова к новым мечтам.
- Ты много работаешь, но ты не чувствуешь прорыва.
- Твоя жизнь - это картинка с рекламы: муж, дети, собака, прекрасный дом, но ты чувствуешь, что тебе чего-то не хватает. Возможно тебя самой?
- Ты потеряла связь со своим телом.
- Ты мигрировала/переехала и никак не можешь войти в свою колею, чувствуешь себя чужой, непринятой, одинокой.
- Ты плохо засыпаешь вечером в нежелании встретить следующий день.
На ретрите ты:
- Освободишь себя от старых установок, от масок, что мешают тебе проявиться в этом мире, от блоков и зажимов.
- С помощью специально подобранных практик, звуковых медитаций и ежедневных занятий кундалини йогой ты обретёшь истинную себя и уверенность в себе.
- Наладишь отношения с близкими.
- Тебя станет видно - прежде всего самой себе.
Это будет ТВОЁ время ОСВОБОЖДЕНИЯ И НАПОЛНЕНИЯ!
Это пробуждение твоих истинных желаний.
ПРОГРАММА РЕТРИТА
День 1
- 14.00 Заезд и размещение;
- 15.00 Легкий перекус
- Отдых;
- 17:00 Церемония открытия;
- 18.00 Соматический комплекс;
- 19.00 Ужин;
- 20.00 Медитация на расслабление и восстановление;
- 22.00 Отбой.
День 2
- 7:00 Кундалини Йога «Крия Вдохновение»;
- 9:00 Завтрак;
- 10:30 Мастер класс по снорклингу;
- Свободное Время;
- 14:30 Практика Распаковка (древняя практика/работа с подсознанием);
- 19:00 Ужин;
- 20:30 Кино;
- 22:00 Отбой.
День 3
Погружение
- 7:00 Кундалини йога «Я живу. Я желаю»;
- 9:00 Завтрак;
- 11:00 Медитация перерождения;
- 14:00 Даосская практика. Возрождение либидо, сексуальная энергия;
- 17:00 Мастер класс по сапам вокруг острова;
- 19:00 Ужин;
- 20:30 Круг Доверия и Медитация «Встреча с внутренним ребенком»;
- 22:00 Отбой.
День 4
Виппасана. День тишины
- 7:00 Цигун практика. Работа с энергией и внутренними органами;
- 9:00 Завтрак;
- 11.00 Медитативная ходьба;
- 13.00 Арт Практика;
- Свободное время;
- 16.00 Йога с Закрытыми глазами;
- 17.00 Медитация Выход за пределы;
- 19:00 Ужин;
- 20:30 Йога нидра.
День 5
- 7:00 Рассветная кундалини. «Активация голоса. Я проявлюсь»;
- 9:00 Завтрак;
- 10:00 Круг доверия. Первое слово;
- 13:00 Медитация на все сферы жизни;
- 16:00 Эксурсия пикник на все сферы жизни.
День 6
- 7:00 Рассветная кундалини. «Открытие сердца. Я люблю»;
- 9:00 Завтрак;
- 11:00 Круг доверия;
- 15:00 Гвоздетерапия;
- 19:00 Ужин;
- 20:30 Медитация к высшему я.
День 7
- 7:00 Рассветная кундалини «Я мечтаю. Я действую»;
- 09:00 Завтрак;
- 10:30 Круг доверия;
- 12:00 Снорклинг;
- 13:00 Практика "Сила рода";
- 17:00 - 17:30 Медитация на изобилие;
- 18:00 Церемония закрытия/ужин.
День 8
- 7:00 Практика «Я праздную свою жизнь»;
- 9:00 Завтрак;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Анастасия Лачугина
- Мастер женских практик;
- Сертифицированный преподаватель кундалини йоги;
- Мастер гвоздетерапии;
- Мастер даосских и медитативных практик;
- Занимается духовными практиками с 2016 года;
- Основатель онлайн школы духовного развития и здорового тела «MY WAY";
- Основатель женского ретрита в США, Флорида «Новая Я»;
- Автор проекта на Бали «Истина Я. Творец своей реальности»;
- Автор марафона «ПРОСНИСЬ»;
- Основатель женского ретрита ОНЛАЙН «ВЕСЬ МИР»;
- Основатель женского клуба MY WAY онлайн;
- 1000+ счастливых женщин.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Достаточно внести всего $400 депозит, остальное оплачиваем на острове!
ОТЗЫВЫ
© 2015-2026 ONE SUMMER