ЧТО БУДЕТ?
День 1
"ЗНАКОМСТВО" - ознакомление с новым пространством.
- Приезд на остров Камаду и заселение в номера;
- Свободное время для ознакомления с островом;
- 17:30 - Открытие круга и знакомство с группой у костра на закате, ознакомление с программой ретрита;
- 19:30 - Ужин, отдых.
День 2
"НАБЛЮДЕНИЕ" - наблюдаем пространство, себя, других и внутренние процессы.
Акклиматизационный день, можно поспать чуть подольше.
- 9:00 - 10:00 - Хатха йога на берегу океана;
- 10:00 - Завтрак;
- Свободное время, снорклинг;
- 14:30 - 15:30 - Обед;
- 16:00 - 18:00 - Сбор намерений на ретрит, работа с МАК (метафорические карты);
- Энергетическая практика и медитация «Красота создаёт»;
- 19:30 - Ужин (опционально).
День 3
"ПОГРУЖЕНИЕ" - погружаемся в неизведанные уголки сознания и бессознательного.
- 8:00 - 9:00 - Хатха йога и пранаямы на берегу океана;
- 9:30 - Завтрак, свободное время;
- 14:00 - Телесно-ориентированная терапия в группе «Квантовое смещение. Квантовый скачок»;
- 15:30 - Обед, свободное время;
- 18:00 - Просмотр и разбор фильма под открытым небом;
- 19:30 - Ужин (опционально).
День 4
"ПОЗНАНИЕ" - познаем новые грани себя и пространства.
- 8:00 - 9:00 - Энергетическая практика пробуждения;
- 9:30 - Завтрак;
- Свободное время;
- 14:30 - Обед;
- 16:00 - 18:00 - Энергетическая практика на закате «Восстановление скрытого ресурса»;
- 19:30 - Ужин (опционально).
День 5
"ОТКРЫТИЕ" - открытие новых граней личности и пространства вокруг.
- 8:00 - 9:00 - Хатха йога и пранаямы на берегу океана;
- 9:30 - Завтрак, свободное время;
- 14:00 - Медитация «Проявляюсь всей собой»;
- 15:30 - Обед, свободное время;
- 18:00 - Практика «Выход в легкость бытия»;
- 19:30 - Ужин (опционально).
День 6
"ВДОХНОВЕНИЕ" - раскрытие творческого потенциала, своей уникальности и проявленности
- 6:00 - 7:00 - Утренняя медитация в тишине;
- 7:00 - 8:30 - Хатха йога;
- 9:30 - Завтрак;
- Свободное время;
- 14:30 - Обед;
- 16:00 - 18:00 - Энергетическая практика «Вдохновение быть собой»;
- 19:30 - Ужин (опционально).
День 7
"ОТКРОВЕНИЯ С СОБОЙ" - принимаем новый опыт и новые грани себя.
- 9:30 - Завтрак, свободное время;
- 13:00 - Мягкая растяжка всего тела, самомассаж;
- 14:00 - Шеринг, медитация;
- 15:30 - Обед, свободное время;
- 18:00 - Практика на закате у океана «От обесценивания в 'Я достойна'»;
- 19:30 - Ужин (опционально).
День 8
«ПРАЗДНОВАНИЕ ЖИЗНИ» - радуемся жить в своем теле и быть здесь и сейчас.
- 8:00 - 9:00 - Практика пробуждения, приветствие солнцу и динамическая медитация;
- 9:30 - Завтрак, свободное время;
- 14:00 - Трансцендентальная медитация;
- 15:30 - Обед, свободное время;
- 18:00 - Динамичная практика у костра;
- 19:30 - Ужин (опционально).
День 9
"НОВОЕ НАЧАЛО" - начало нового пути, новой жизни.
- 7:00 - 8:00 - Хатха йога;
- 8:00 - 9:00 - Энергетическая практика;
- 9:30 - Завтрак, свободное время, снорклинг;
- 14:00 - Шеринг, медитация;
- 15:30 - Обед;
- 16:00 -18:00 - Практика у костра «Освобождение подсознательной памяти»;
- Закрытие круга.
День 10
«ВОЗВРАЩЕНИЕ НА БОЛЬШУЮ ЗЕМЛЮ»
- Завтрак (или ланч бокс с собой) и вылет в аэропорт Мале;
- Возвращение домой.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
- Ксения Наусед
- Преподаватель Кундалини йоги.
- 8 лет духовных практи.
- Телесный, духовный психолог (Ин-т ИП г.Москва);
- Энерго практик;
- Преподаватель Интегративной Кундалини Йоги (международная сертификация - Академия КЙ);
- Корректный подход к позвоночнику;
- Антиэйдж практики;
- Энергетическая коррекция;
- Интегративная Кундалини йога.
Кундалини Йога быстро и эффективно работает на всех уровнях - физическом, психическом, эмоциональном, духовном. - Надежда Стенечкина
- Инструктор хатха йоги и пилатеса, организатор йога-туров по России и ближнему зарубежью;
- Высшее педагогическое образование;
- Опыт личной практики 8 лет и преподавания - 4 года;
- Сертификат международного йога альянса, выпускница школы инструкторов йоги в Индии «Om Shanti Om", Индия, Ришикеш;
- Опыт работы в сфере туризма зарубежом - 8 лет.
Практикуя йогу в местах силы мы имеем возможность соединяться с энергией гор, морей и водопадов, наполняясь и заряжаясь силой этих мест.
Именно поэтому мы организуем йога-туры и приглашаем всех желающих присоединиться к уникальному путешествию.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Достаточно внести всего $400 депозит, остальное оплачиваем на острове!
ОТЗЫВЫ
© 2015-2024 ONE SUMMER