ТУР-РЕТРИТ "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
С ОЛЬГОЙ МЫСЛИЦКОЙ
1-10 ФЕВРАЛЯ, 10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
$1500 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
Хочешь присоединиться или узнать подробности?
Заполни форму - мы свяжемся и расскажем все детали по туру
Заполняя форму, вы принимаете условия передачи данных, согласны с политикой конфиденциальности и условиями публичной оферты.
ЧТО БУДЕТ?
Приглашаем Вас вместе провести дни в ритме жизни, освоить аюрведические техники по уходу за собой, понять и услышать себя через практики с телом, определить свой тип конституции через беседы о здоровье и личное консультирование.
День 1
  • Прилет. Знакомство;
  • Беседа "Аюрведа. Начало";
  • 13:30 - 15:00 - Обед;
  • 16:30 - 18:30 - Вечерняя практика.
День 2
  • 6:30 - 8:30 - Приветствие Утру;
  • 9:00 - 11:00 - Завтрак;
  • Беседа "Вкусы. Продукты. Специи";
  • 13:30 - 15:00 - Обед;
  • 16:30 - 18:30 - Вечерняя практика;
  • Медитация на закате.
День 3
  • 6:30 - 8:30 - Приветствие Утру;
  • 9:00 - 11:00 - Завтрак;
  • Массаж головы, шеи;
  • 13:30 - 15:00 - Обед;
  • 16:30 - 18:30 - Вечерняя практика;
  • Медитация на закате.
День 4
  • 6:30 - 8:30 - Приветствие Утру;
  • 9:00 - 11:00 - Завтрак;
  • Упражнения для шеи, лимфодренажный массаж и самомассаж лица;
  • 13:30 - 15:00 - Обед;
  • 16:30 - 18:30 - Вечерняя практика;
  • Медитация на закате.
День 5
  • 6:30 - 8:30 - Приветствие Утру;
  • 9:00 - 11:00 - Завтрак;
  • Беседа "Аюрведический этикет за столом".
  • 13:30 - 15:00 - Обед;
  • 16:30 - 18:30 - Вечерняя практика;
  • Медитация на закате.
День 6
  • 6:30 - 8:30 - Приветствие Утру;
  • 9:00 - 11:00 - Завтрак;
  • Беседа "Вкусы. Продукты. Специи".
  • 13:30 - 15:00 - Обед;
  • 16:30 - 18:30 - Вечерняя практика;
  • Медитация на закате.
День 7
  • 6:30 - 8:30 - Приветствие Утру;
  • 9:00 - 11:00 - Завтрак;
  • Беседа "Важное в питании";
  • 13:30 - 15:00 - Обед;
  • 16:30 - 18:30 - Вечерняя практика;
  • Медитация на закате.
День 8
  • 6:30 - 8:30 - Приветствие Утру;
  • 9:00 - 11:00 - Завтрак;
  • Беседа "Диеты для дош. Рецепты";
  • 13:30 - 15:00 - Обед;
  • 16:30 - 18:30 - Вечерняя практика;
  • Медитация на закате.
День 9
  • 6:30 - 8:30 - Приветствие Утру;
  • 9:00 - 11:00 - Завтрак;
  • Беседа "Профилактика болезней";
  • 13:30 - 15:00 - Обед;
  • 16:30 - 18:30 - Вечерняя практика;
  • Медитация на закате.
День 10
  • 9:00 - 11:00 - Завтрак;
  • Отъезд.
Название ПРЕОБРАЖЕНИЕ выбрано не случайно.
Это слово обозначает процесс или действие, в результате которого, происходит координальное изменение в лучшую сторону.
В здоровом стоянии, ПРЕОБРАЖЕНИЕ – это постоянный и творческий процесс.

ЕЖЕДНЕВНО
Три темы, в которые будем погружаться:
  • ОБРАЗ ЖИЗНИ - привычки, практические действия (самомассаж, массаж, упражнения);
  • ОБРАЗ ПИТАНИЯ - аюрведическая диетология;
  • ОБРАЗ МЫШЛЕНИЯ - медитации и темы для осмысления "Моя философия".

Программа, предназначенная для тех, кто хотел бы улучшить состояние собственного здоровья и научиться на практике применять рекомендации Аюрведы для профилактики дисбалансов в теле.

  • Вы узнаете, что является важным в поддержании здоровья и с чего начать свой путь обновления;
  • Изучим правильный распорядок дня, акцентируя моменты, помогающие поддержать здоровье и наполниться жизненными силами;
  • В ежедневном ритуале подъема будем пробуждать все 5 органов чувств, что позволит лучше слышать свое тело, узнать его особенности и понять, как о нем заботиться.
  • Так же мы рассмотрим основы аюрведической диетологии и принципы питания, уделим внимание специям и их лечебным свойствам.
  • Вместе начнем процесс питания, согласно рекомендациям Аюрведы. Научимся слышать доши и наполнять себя энергией пищи.
  • Вы найдете свою схему оздоровления, это послужит началом нового этапа больших возможностей и перемен.

Тур-ретрит включает:

  • АКЦЕНТ на повседневных привычках;
  • Ежедневные – «Приветствие Утру» со всеми важными процедурами, практиками и пранаямами;
  • Самомассажи и массажи головы, шеи, лица, ног (освоим для себя, для своих и не своих близких);
  • Беседы о здоровье с точки зрения Аюрведы, с вниманием на Аюрведическую диетологию;
  • Индивидуальные консультации для регулирования своего образа жизни и питания;
  • Вечерние оздоровительные практики для тела и души с раскрытием творческого потенциала и укрепления женского здоровья;
  • Ежедневные медитации;
  • Фотосессии;
  • Купание и прогулки по белоснежному пляжу;
  • Комфортное размещение в виллах;
  • Здоровая и вкусная еда / питание (свежие фрукты, морепродукты, рыба);
  • Экскурсии: пикник на необитаемом острове, мальдивская ночь с кострами и бубнами, свидание с дельфинами;
  • Снорклинг на коралловом рифе.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Ольга Мыслицкая
  • Куратор проекта о здоровье Maitri Community, йога-инструктор, первопроходец индийских оздоровительных практик в Ханты-Мансийском Автономном Округе;
  • Организатор туров и мероприятия с 2007-го года, среди них сертифицированные курсы инструкторов йоги, семинары и обучающие курсы по психологии, йогатерапии, джйотиш;
  • С 2010г. — организатор лечебных и обучающих сессий с докторами аюрведы из Южной Индии в российских регионах, организатор обучающих курсов «Аюрведа. Панчакарма. Марма-массаж» в колледже Аюрведы, в штате Керала, организатор оздоровительных туров в клиниках Индии;
  • На постоянно основе проводит обучающие семинары и курсы по Аюрведе, мастер-классы по аюрведической кулинарии;
  • Ведущая онлайн обучений в инстаграме по теме "Вместе с Аюрведой", группы @life.maitri с практиками и лекциями.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ