ЧТО БУДЕТ?
День 1
- Заезд;
- Рзмещение, знакомство с островом;
- Вечер: посиделки у костра - знакомство участников, объявление программы тура.
День 2
- Утро: утренняя зарядка на берегу океана;
- День: обучение по снорклингу, погружение в океан (для желающих), пляжный волейбол/пляжный футбол;
- Вечер: тренировка "Упругие ягодицы", семинар по питанию.
День 3
- Утро: пробежка / прогулка вдоль берега;
- День: экскурсия "Свидание с дельфинами" (за отд. плату), по желанию погружение, пляжный волейбол и рыбалка;
- Вечер: силовая тренировка, нетворкинг (неформальное общение).
День 4
- Утро: зарядка на берегу океана;
- День: турнир по пляжному волейболу, в свободное время (футбол, снорклинг, рыбалка, теннис);
- Вечер: семинар по мотивации и достижению результата, кросс вокруг острова.
День 5
- Утро: прогулка/пробежка вдоль берега + утренняя зарядка;
- День: активный отдых (купание, дайвинг, футбол, волейбол, теннис);
- Вечер: тренировка «Королевская осанка», групповой коучинг (тема осознанный фитнес + личные разборы).
День 6
- Утро: пробежка/прогулка вдоль берега + утренняя зарядка;
- День: тренировка на "Баланс" на сапбордах, активный отдых;
- Вечер: экскурсия "Пикник на необитаемом острове" (за отд. плату) + тренировка на закате "Полный релакс" + фотосессия в белом.
День 7
- Утро: тренировка на берегу океана "Магическое утро";
- День: турнир "Мальдивская сила", активный отдых;
- Вечер: функциональная тренировка на TRX, нетворкинг (неформальное общение).
День 8
- Утро: пробежка/прогулка вдоль берега + утренняя зарядка;
- День: сувенирный мастер класс, играем в теннис, активный отдых;
- Вечер: тренировка "Координация и баланс", день рождения сенсея.
День 9
- Утро: пробежка/прогулка вдоль берега + утренняя зарядка;
- День: турнир "Мальдивский бодибилдинг", активный отдых;
- Вечер: кросс вокруг острова, гала ужин на берегу океана, вечеринка "Мальдивская ночь (за отд. плату)".
День 10
- Утро: тренировка "Магическое утро";
- День: активный отдых и прощание с островом;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Михаил Волков
- Фитнес эксперт с опытом работы 13 лет;
- 20-ти кратный чемпион Республики Татарстан по пауэрлифтингу и жиму лёжа, чемпион России по жиму лёжа;
- Более 50 семинаров и мастер-классов в сфере фитнеса и зож (курс "Персональный тренер по фитнесу", семинары: нутрициология в фитнесе, гормонотерапия в фитнесе, реабилитационный фитнес, основы стретчинга, основы МФР, функциональный тренинг, прикладная кинезиология, неврологические техники;
- Более 100 довольных клиентов;
- Мои клиенты скинули 1000 кг;
- Поставил на ноги 2-х лежачих людей;
- Сертифицированный фитнес-коуч.
ПРИГЛАШЕНИЕ
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2021 ONE SUMMER