ПОТОК ВДОХНОВЕНИЯ
НА МАЛЬДИВАХ
НА МАЛЬДИВАХ
2 - 9 декабря 2026, 8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
$1950 + ПЕРЕЛЁТ
$1950 + ПЕРЕЛЁТ
ЧТО БУДЕТ?
8 дней тишины, океана и восстановления!
Остров Камаду - место Силы, которое позволит отдохнуть не только телу но и душе и мозгу. Прокачаем качество тела за счет мягкого, теплого климата, уникального морского воздуха.
В результате ежедневных занятий с опытным йогатерапевтом, тренером Людмилой Львовой ваше тело станет гибким, уйдут блоки, зажимы, спазмы и боль. Мышцы преобретут упругость и эластичность.
Если вы хотите не просто «поехать на море», а реально восстановить тело и нервную систему, тогда нам по пути.
В этом туре нет жёстких виньяс и соревнований.
Есть — мягкая сила, глубокое расслабление и йога в ритме волн океана.
В результате ежедневных занятий с опытным йогатерапевтом, тренером Людмилой Львовой ваше тело станет гибким, уйдут блоки, зажимы, спазмы и боль. Мышцы преобретут упругость и эластичность.
Если вы хотите не просто «поехать на море», а реально восстановить тело и нервную систему, тогда нам по пути.
В этом туре нет жёстких виньяс и соревнований.
Есть — мягкая сила, глубокое расслабление и йога в ритме волн океана.
День 1
- 14.00 - Прилет, заселение;
- 15.00 - Обед;
- Знакомство с участниками тура, собрание по организационным вопросам, прогулка- знакомство с островом;
- 18.00 - Восстановительная практика после перелета;
- Продолжение знакомства, постановка целей на тур, список желаний.
День 2
- 06.30 - Йога- практика у океана, учимся дышать по-йоговски. Приветствие Солнцу;
- Утреннее купание в океане;
- 09.30 - Завтрак;
- Снорклинг;
- Свободное время на пляже (гамак, книги, игры);
- 15.00 - Обед;
- Свободное время, книги;
- 18.00 - Растяжка, дыхательные техники на гармонию и баланс, знакомство с медитацией;
- Небольшая вводная лекция о том, какую цель мы можем достичь занимаясь йогой, что такое анатомические поезда в теле человека.
День 3
- 06.30 - Утренние дыхательные практики (Уджайи, Капалабхати, полное йоговское дыхание). Терапевтические техники на пробуждение тела. Практика Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу;
- Утреннее купание в океане;
- 09.30 - Завтрак;
- Отдых у океана, прогулка на сапах и массаж (за дополнительную плату);
- 15.00 - Обед;
- 17.30 - Вечерняя практика на расслабление - Забота о себе.
День 4
- 06.30 - Утренняя медитация. Практика на мобильность суставов;
- Утреннее купание в океане;
- 09.30 - Завтрак;
- 11.00 - Морская прогулка 🐬🐬🐬 "Пикник на необитаемом острове" дресс- код белая одежда (за дополнительную плату);
- Встреча Солнца и Луны на экваторе.
День 5
- 06.30 - Утренняя практика Хатха йога, работа с базовыми позами. Парнаяма Капалабхати;
- 09.30 - Завтрак;
- Отдых на пляже, книги, гамак;
- Снорклинг на коралловом рифе;
- 15.00 - Обед;
- 17.30 Вечерний йога-класс: Прогибы, перевернутые асаны. Меритативная техника От копчика к темени: постижение полярности Инь и Ян;
- Общение в группе, подведение промежуточных итогов, обсуждение эмоций и изменений.
День 6
- 06.30 - Дыхательные техники. Йогатерапия позвоночника;
- Утреннее купание в океане;
- 09.30 - Завтрак;
- Снорклинг;
- Отдых на пляже;
- 15.00 - Обед;
- 18.00 - Вечернее занятие на мобилизацию тазо-бедренных суставов. Медитация на внутренние треугольники;
- Минилекция "Философия йоги".
День 7
- 06.30 - Утренняя практика на выравнивание анатомических поездов. Сурья Намаскар. Медитация с техникой: Прислушиваемся к черепным ритмам;
- 09.30 - Завтрак;
- Отдых на пляже;
- Снорклинг;
- Кинотеатр под открытым небом;
- 15.00 - Обед;
- 18.00 - Вечерняя практика на растяжку, техники расслабления и изучения себя. Медитация на теменной чакре. Подведение итогов тура по состоянию тела;
- Мероприятие "Мальдивская ночь" (по желанию, за дополнительную оплату).
День 8
- 09.00 - Завтрак (кто улетает раньше, завтрак с собой)
- Отдых с утренним купанием;
- Отъезд;
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Людмила Львова
- В практике йоги я с 2001 года, преподаю с 2017;
- КМС по парашютному спорту (классический парашютизм), в 2000 году, я разбилась на соревнованиях и получила тяжелую травму с перелом позвоночника и обеих ног. В 30 лет пришлось учиться ходить заново. Мой путь в йогу прошел через восстановления работы собственного тела. Первые результаты я получила уже через 2 года после трагедии. На данный момент времени я полноценный здоровый человек с пластичным гибким телом, практикующий преподаватель йоги;
- Закончила полный сертифицированный курс "YOGAPROF" школы Аштанга Хатха йоги в г. Майсур (Индия) у INGA YAKHNEY;
- Прошла программу обучения для учителей йоги по курсу "Йогатерапии позвоночника" в школе "DO YOGA" у Елены Кей;
- Закончила первый модуль обучения по курсу остеопатии "Телесно-ориентированный специалист" в Академии остеопатии и фейспластики Алеся Улищенко;
- Мои учителя и наставники успешные, грамотные практикующие специалисты в своих направлениях. Получая знания и опыт хочется передавать его вам.
ВИДЕО ТУРА
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Достаточно внести всего $400 депозит, остальное оплачиваем на острове!
ОТЗЫВЫ