ЧТО БУДЕТ?
Заряд бодрости, вдохновения и энергии на весь 2026 год!
Остров Камаду - место Силы, которое позволит отдохнуть не только телу но и душе и мозгу. Прокачаем качество тела за счет мягкого, теплого климата, уникального воздуха.
В результате ежедневных занятий с опытным йогатерапевтом, тренером Людмилой Львовой ваше тело станет гибким, уйдут блоки, зажимы, спазмы и боль. Мышцы преобретут упругость и эластичность.
Восстановим баланс Дош.
Доши - энергии жизни Человека, это движение, которому жизнь обязана своим существованием.
В результате ежедневных занятий с опытным йогатерапевтом, тренером Людмилой Львовой ваше тело станет гибким, уйдут блоки, зажимы, спазмы и боль. Мышцы преобретут упругость и эластичность.
Восстановим баланс Дош.
Доши - энергии жизни Человека, это движение, которому жизнь обязана своим существованием.
День 1
- 14:00 - Прилёт, заселение;
- 14:30 - Обед;
- 15:00 - Знакомство, собрание по организационным вопросам;
- 17:00 - Восстановительная практика после перелета;
- Продолжение знакомства, постановка целей на тур, список желаний.
День 2
- 06:00 - Йога у океана, проработка стоп. Практика Сурья Намаскар. Приветствие Солнцу;
- 07:30 - Купание в океане, свободное время
- 09:00 - Завтрак;
- 10:30 Снорклиннг;
- Свободное время на пляже (качели на воде, гамак, книги, игры);
- 14:30 - Обед;
- 16:00 - Свободное время, купание в океане, отдых
- 19:00 - Растяжка и медитация;
- Небольшая вводная лекция о том, какую цель мы можем достичь занимаясь йогой, что такое анатомические поезда в теле человека.
День 3
- 06:00 - Утренние дыхательные практики (Уджайи, Капалабхати, полное йоговское дыхание)
- Практика "Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу";
- 07:30 - Утреннее купание в океане
- 09:00 - Завтрак;
- Отдых у океана, прогулка на сапах (за дополнительную плату);
- 14:30 - Обед;
- 16.00 - Свободное время
- 19:00 - Вечерняя практика на расслабление "Забота о себе".
День 4
- 06:00 - Утренняя медитация. Практика на мобильность суставов. Практика Сурья Намаскар;
- 07:30 - Утренее купание в океане;
- 09:00 - Завтрак;
- 11:00 - Морская прогулка 🐬🐬🐬 "Пикник на необитаемом острове" дресс-код белая одежда.
- 15:00 - Обед
- 16:30 Релакс на пляже;
- Кинотеатр под открытым небом;
- 19:00 - Вечерняя практика на расслабление тела. Пранаяма, дыхательная практика Анулома вилома;
- Семинар. Чакры и меридианы в теле человека.
День 5
- 06:00 - Утренняя практика Хатха йога, работа с базовыми позами. Пранаяма Капалабхати;
- 07:30 - Утренее купание в океане;
- 09:00 - Завтрак;
- Отдых на пляже, качели на воде, гамак;
- 14:30 - Обед;
- Снорклинг на коралловом рифе;
- 19:00 - Вечерний йога-класс: Прогибы, перевернутые асаны. Меритативная техника "От копчика к темени: постижение полярности Инь и Ян";
- Общение в группе, подведение промежуточных итогов, обсуждение эмоций и изменений.
День 6
- 06:00 - Утренняя пранаяма. Йогатерапия позвоночника;
- 07:30 - Утренее купание в океане;
- 09:00 - Завтрак;
- Снорклинг на коралловом рифе; Дайвинг - по желанию (за дополнительную оплату);
- 14:30 - Обед;
- Отдых на пляже; Кинотеатр под открытым небом;
- 19:00 - Вечернее занятие на мобилизацию ТБС. Медитация на внутренние треугольники;
- Минилекция "Философия йоги".
День 7
- 06:00 - Утренняя практика на выравнивание анатомических поездов. Сурья Намаскар. Медитация с техникой: Прислушиваемся к черепным ритмам;
- 07:30 -Утренее купание в океане;
- 09:00 - Завтрак;
- 10:30 - Отдых на пляже;
- Снорклинг;
- Кинотеатр под открытым небом;
- 14:30 - Обед;
- 16:00 - отдых на пляже, качели, снорклинг;
- 19:00 - Вечерняя практика на растяжку, техники расслабления и изучения себя. Медитация на теменной чакре. Подведение итогов тура по состоянию тела;
- 21:00 - Мероприятие "Мальдивская ночь".💃🕺🔥💃🕺
День 8
- 09:00 - Завтрак;
- 10:30 - Отдых с утренним купанием🌊;
- 12:00 - Отъезд 🛥✈️
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Людмила Львова
- В практике йоги я с 2001 года, преподаю с 2017;
- КМС по парашютному спорту (классический парашютизм), в 2000 году, я разбилась на соревнованиях и получила тяжелую травму с перелом позвоночника и обеих ног. В 30 лет пришлось учиться ходить заново. Мой путь в йогу прошел через восстановления работы собственного тела. Первые результаты я получила уже через 2 года после трагедии. На данный момент времени я полноценный здоровый человек с пластичным гибким телом, практикующий преподаватель йоги;
- Закончила полный сертифицированный курс "YOGAPROF" школы Аштанга Хатха йоги в г. Майсур (Индия) у INGA YAKHNEY;
- Прошла программу обучения для учителей йоги по курсу "Йогатерапии позвоночника" в школе "DO YOGA" у Елены Кей;
- Закончила первый модуль обучения по курсу остеопатии "Телесно-ориентированный специалист" в Академии остеопатии и фейспластики Алеся Улищенко;
- Мои учителя и наставники успешные, грамотные практикующие специалисты в своих направлениях. Получая знания и опыт хочется передавать его вам.
ПРИГЛАШЕНИЕ
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Достаточно внести всего $400 депозит, остальное оплачиваем на острове!
ОТЗЫВЫ
© 2015-2025 ONE SUMMER