РАСПРАВЬ КРЫЛЬЯ В ЙОГА-ТУРЕ НА МАЛЬДИВАХ С ВАДИМОМ ЛЕВАШОВЫМ
1 - 10 ФЕВРАЛЯ 2025, 10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
ОТ $1980 + ПЕРЕЛЁТ
ОТ $1980 + ПЕРЕЛЁТ
РАСПРАВЬ КРЫЛЬЯ В ЙОГА-ТУРЕ НА МАЛЬДИВАХ С ВАДИМОМ ЛЕВАШОВЫМ
1 - 10 ФЕВРАЛЯ 2025
10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
ОТ $1980 + ПЕРЕЛЁТ
10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
ОТ $1980 + ПЕРЕЛЁТ
АТМОСФЕРА НАШИХ ТУРОВ
смотри видео
АТМОСФЕРА НАШИХ ТУРОВ
смотри видео
ЧТО БУДЕТ?
День 1
Когда остались позади поезда, самолёты и города, погружаемся в морской воздух и атмосферу спокойствия и умиротворения. Снимаем напряжение, сбрасываем суету и заботы.
- Расслабляемся с помощью специальных упражнений из Радужной гимнастики, заземляемся, находим связь с собой, землей, миром волн и свободного неба.
- Практика уровня земли, адаптационная тренировка, расслабление.
- Обучаемся остеопатическим техникам по отношению к своему телу. Акцент на органы малого таза, репродуктивную систему, тазобедренные суставы и поясницу.
День 2
Слова «Дыхание» и «Душа» – однокоренные. В простом вдохе и выдохе заключена вся жизнь. Поэтому, каждое утро мы будем учиться управлять своей жизненной силой, удлинять свою жизнь и молодость.
- На рассвете — Пранаяма.
- Практика капалабхати пранаяма, уддияна, агнисара крийа.
- Суставная гимнастика с элементами нейрогимнастики.
- Обучаемся техникам самомассажа. Активируем работу головного мозга.
- Изучение триконовиньясы, статические асаны.
- Введение в мир йоги. Знакомство с основными понятиями, терминами, принципами
День 3
Осваиваем позы для медитации, знакомимся с понятием мантр.
- Тренируем первые ступени Дхъяны, практикуем состояние созерцания.
- На рассвете — Апанасати Пранаяма, мантра.
- Практика на раскрытие тазобедренных суставов, связки из Тапа-йоги.
День 4
Узнаем, как йога влияет на всего человека, включая его физическое тело, энергетику, ум и поведение. Как йога меняет жизнь.
- Почему важно соблюдать и практиковать этические принципы ямы и ниямы. (ненасилие, нестяжательства, благодарность, честность и т.д.).
- Продолжим практиковать Дхъяну на коврике.
- На рассвете – концентрация и мантра.
- Практика осознанного движения, проприоцептивная тренировка, осознаем свое себя, тело и связь его с миром.
День 5
Балансовые асаны – это суть йоги. Когда человек приводит в баланс свое тело, его внутренние органы начинают работать слажено и в гармонии, сбалансированно. Выравнивается давление и гормональный фон. А при регулярной практике в баланс приходит ум и вся жизнь практикующего.
- Будем изучать принципы вхождения в балансовые асаны.
- На рассвете – мантра, медитация «здесь и сейчас».
- Практика – триконовиньяса с балансами, балансы на руках.
День 6
Принципы работы с позвоночником. Наш позвоночник – это стержень нашего тела, ось, на которой подвешены все суставы, все органы и от его здоровья зависит здоровье всего организма.
- Изучаем принципы безопасных прогибов.
- На рассвете – пранаяма, мантра «Ом».
- Практика «энергетическая триконовиньяса». Совмещаем пранаяму и асану. Дыхание уджайи.
День 7
- Самомассаж тела, массаж области живота.
- На рассвете – пранаяма, мантра
- Практика Радужная гимнастика «на животе» — Осознаем тело на уровне связей. Поза павлина (майюрасана).
День 8
- Медитация «слышанья» мира и себя.
- На рассвете – пранаяма, мантра.
- Практика Танец Шивы, «танец дракона», йога флоу.
День 9
Вспоминаем и повторяем самое важное. Подводим итоги.
- На рассвете – пранаяма, мантра.
- Практика: йога с элементами Радужной гимнастики, — растяжение и расслабление. Медитация «внутренняя улыбка».
- На закате – йога нидра, магическая практика внутреннего созерцания.
День 10
- День отъезда.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Вадив Левашов
- Мастер двигательных практик, Преподаватель йоги;
- Создатель множества авторских оздоровительных программ;
- Более 30 лет личного опыта;
- 14 лет преподавательской деятельности;
- Более 10000 учеников из 35-ти стран мира;
- Спикер крупнейших йога-мероприятий;
- Основатель онлайн-йога клуба;
- Ведущий преподаватель йога-туров в России и за рубежом.
Вадим Левашов:
"Зачем я стал преподавателем йоги?" - для меня это такой же "странный" вопрос, как и "зачем я живу?". Каждому человеку, который развивается, необходимо иметь направление, цель своего развития, а без цели жизнь превращается в бессмысленное блуждание с кратковременными, быстропроходящими радостями и неизбежной, мучительной старостью и смертью. В какой-то момент мне стало понятно, что вектором, смыслом моей жизни должно стать Служение. Служение людям, Миру, Земле. Я думаю, что Служение, Любовь и Сострадание вполне достойны того, чтобы им посвящать свою жизнь.
И именно йога нам дает возможность идти в этом направлении. Мы живем в несовершенном мире, наши тела подвержены болезням, а наш разум омрачен страстями. Занимаясь йогой, мы учимся познавать себя, познавать тонкие духовные связи мироздания.
И быть преподавателем йоги - это давать людям, желающим развиваться, инструменты развития, вместе учиться осознавать себя и законы мира, очищать тело и дух, учиться контролировать свои страсти и эмоции. Это и есть Служение.
Если я вижу, что люди, приходящие ко мне в зал, становятся светлее, осознаннее, то я понимаю, что двигаюсь в правильном направлении."
"Зачем я стал преподавателем йоги?" - для меня это такой же "странный" вопрос, как и "зачем я живу?". Каждому человеку, который развивается, необходимо иметь направление, цель своего развития, а без цели жизнь превращается в бессмысленное блуждание с кратковременными, быстропроходящими радостями и неизбежной, мучительной старостью и смертью. В какой-то момент мне стало понятно, что вектором, смыслом моей жизни должно стать Служение. Служение людям, Миру, Земле. Я думаю, что Служение, Любовь и Сострадание вполне достойны того, чтобы им посвящать свою жизнь.
И именно йога нам дает возможность идти в этом направлении. Мы живем в несовершенном мире, наши тела подвержены болезням, а наш разум омрачен страстями. Занимаясь йогой, мы учимся познавать себя, познавать тонкие духовные связи мироздания.
И быть преподавателем йоги - это давать людям, желающим развиваться, инструменты развития, вместе учиться осознавать себя и законы мира, очищать тело и дух, учиться контролировать свои страсти и эмоции. Это и есть Служение.
Если я вижу, что люди, приходящие ко мне в зал, становятся светлее, осознаннее, то я понимаю, что двигаюсь в правильном направлении."
Вадим Левашов:
"Зачем я стал преподавателем йоги?" - для меня это такой же "странный" вопрос, как и "зачем я живу?". Каждому человеку, который развивается, необходимо иметь направление, цель своего развития, а без цели жизнь превращается в бессмысленное блуждание с кратковременными, быстропроходящими радостями и неизбежной, мучительной старостью и смертью. В какой-то момент мне стало понятно, что вектором, смыслом моей жизни должно стать Служение. Служение людям, Миру, Земле. Я думаю, что Служение, Любовь и Сострадание вполне достойны того, что бы им посвящать свою жизнь.
И именно йога нам дает возможность идти в этом направлении. Мы живем в несовершенном мире, наши тела подвержены болезням, а наш разум омрачен страстями. Занимаясь йогой, мы учимся познавать себя, познавать тонкие духовные связи мироздания.
И быть преподавателем йоги - это давать людям, желающим развиваться, инструменты развития, вместе учиться осознавать себя и законы мира, очищать тело и дух, учиться контролировать свои страсти и эмоции. Это и есть Служение.
Если я вижу, что люди, приходящие ко мне в зал, становятся светлее, осознаннее, то я понимаю, что двигаюсь в правильном направлении."
Шантидева
"Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе."
Шантидева
"Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе."
ВИДЕО О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Важно
- Достаточно внести всего $400 депозит, остальное оплачиваем на острове;
- Приоритет: покупаем билеты в ближайшее время, не затягиваем;
- Размещение в номерах разных категорий на выбор, учитываем пожелания, но не гарантируем конкретный мини-отель/виллу.
ОТЗЫВЫ
© 2015-2024 ONE SUMMER