РЕЛАКС-ТУР "ЙОГА&МЕДИТАЦИЯ"
С КРИСТИНОЙ БУТАЕВОЙ
11-20 НОЯБРЯ, 10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
$1700 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
РЕЛАКС-ТУР "ЙОГА&МЕДИТАЦИЯ"
С КРИСТИНОЙ БУТАЕВОЙ
11-20 НОЯБРЯ, 10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
$1700 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
ЧТО БУДЕТ?
Это полная перезагрузка тела, ума и души. Вы наконец-то сможете уделить должное внимание себе: узнаете себя лучше, наполнитесь энергией и вернетесь домой сильнее, мощнее, гораздо больше собой.
День 1
  • Заезд, размещение;
  • 20:00 - Ужин;
  • 21:00 - Вечер-знакомство.
День 2
  • 6:30 - Дживамукти йога: знакомство с методом и практика;
  • 9:00 - Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • 13:00 - Медитация "Здесь и сейчас" на 5 органов чувств;
  • 18:00 - Дыхательные техники. Йога-нидра;
  • 20.00 - Ужин.
День 3
  • 6:30 - Дживамукти йога: Асаны стоя;
  • 9:00 - Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • 13:00 - Медитация "Шоколад";
  • 18:00 - Дживамукти класс "Релакс и восстановление". Медитация на дыхание;
  • 20:00 - Ужин.
День 4
  • 6:00 - Экскурсия "Свидание с дельфинами" (по желанию);
  • 9:00 - Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • 13:00 - Ментальная практика;
  • 18:00 - Дыхательные практики. Медитация "Любящая доброта";
  • 20:00 - Ужин.
День 5
  • 6:30 - Дживамукти йога: Наклоны и раскрытие тазобедренных суставов;
  • 9:00 - Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • 13:00 - ОМ Healing;
  • 18:00 - Созерцательные практики на закате. Йога-нидра;
  • 20:00 - Ужин.
День 6
  • 6:30 - Дживамукти йога: Прогибы;
  • 9:00 - Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • 13:00 - Психологическая игра "Архетипы и тени";
  • 16:00 - Экскурсия "Пикник на необитаемом острове" (по желанию);
  • 20:00 - Ужин.
День 7
  • 6:30 - Дживамукти йога: Перевернутые асаны;
  • 9:00 - Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • 13:00 - Вопросы и ответы;
  • 18:00 - Созерцательные техники на объект. Йога-нидра;
  • 20:00 - Ужин.
День 8 (Полувыходной)
  • 9:00 - Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • 13:00 - Арт-терапия "Мандалы";
  • 18:00 - Класс Spiritual Warrior. Йога-нидра;
  • 20:00 - Ужин.
День 9
  • 6:30 - Дживамукти йога класс: собираем все воедино;
  • 9:00 - Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • 13:00 - Практика благодарности;
  • 18:00 - Йога-нидра;
  • 20:00 - Экскурсия "Мальдивская ночь" (по желанию).
День 10
  • 9:00 - Завтрак;
  • Отъезд домой.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Кристина Бутаева
  • Преподаватель Дживамукти йоги;
  • Опыт личной практики - 10 лет;
  • Преподаёт йогу 7 лет;
  • В 2013 году закончила курс для преподавателей в "Федерации Йоги России";
  • В 2016 – тичерс-курс в центре йоги "Прана";
  • В 2019 году получила международный сертификат в школе Дживамукти йоги (Барселона) по классу Spiritual Warrior.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ