ЧТО БУДЕТ?
Живописный остров окруженный бескрайним океаном,атмосферные локации,экскурсии,незабываемые рассветы и закаты. А так же сама программа тура, в которую заложен огромный потенциал. Каждый день мы будем прокачивать одну из чакр и к концу нашего путешествия «зажгутся» все семь чакр, а ваше внутреннее существо в результате засияет от основания до макушки.
День 1 ЗАПУСК
- Прибытие;
- Заселение;
- Знакомимся друг с другом, пространством, локациями;
- Йога на закате;
- Ужин;
- Женский круг:
-знакомство с семидневной программой по чакрам;
-заводим дневник;
-определяем свой чакровый тип личности;
-йога нидра у океана.
День 2 МУЛАДХАРА (день заземления)
- Встречаем рассвет;
- Утренняя тибетская гимнастика;
- Аффирмации этого дня;
- Купание в океане;
- Завтрак;
- МК «Плетение мальдивского ловца снов»;
- Свободное время;
- Встречаем закат с практикой Хатха -йоги;
- Медитация с перемещением;
- Ужин;
- Женский круг :
-вопрос ответ;
-медитация «Женская сила»;
- завершаем день выражая благодарность в дневник;
-Визуализация перед сном.
День 3 СВАДХИСТАНА (день радости)
- Встречаем рассвет;
- Око Возрождения;
- Аффирмации этого дня;
- Купание в океане;
- Завтрак;
- Снорклинг на домашнем коралловом рифе;
- Свободное время;
- Встречаем закат с Зумбой;
- Медитация «Внутрення улыбка»;
- Ужин;
- Кино под открытым небом;
- Женский круг :
-вопрос ответ;
-завершаем день выражая благодарность в дневник;
-Визуализация перед сном.
День 4 МАНИПУРА (день силы)
- Встречаем рассвет;
- Сурья Намаскар;
- Аффирмации этого дня;
- Завтрак;
- Прогулка на сапах;
- Свободное время;
- Встречаем закат с практикой Хатха -йоги;
- Медитация Джона Зинна «Образ горы»;
- Ужин;
- Женский круг :
-вопрос ответ;
- завершаем день выражая благодарность в дневник;
-Визуализация перед сном.
День 5 АНАХАТА (день любви)
- Встречаем рассвет;
- Утренняя флоу-йога;
- Аффирмации этого дня;
- Завтрак;
- Свидание с дельфинами;
- Свободное время;
- Пикник на закате на необитаемом острове;
- Ужин;
- Женский круг :
-вопрос ответ;
-медитация «Любящий доброты»;
- завершаем день выражая благодарность в дневник;
-Визуализация перед сном.
День 6 ВИШУДХА (день высказывания)
- Встречаем рассвет;
- Утренние практики и медитация с мантрами «АУМ»;
- Аффирмации этого дня;
- Купание в океане;
- Завтрак;
- Свободное время (фотосессия и видеосъемка по желанию);
- Встречаем закат с танцевальной терапией;
- Ужин;
- Женский круг:
-завершаем день выражая благодарность в дневник;
-Визуализация перед сном;
- Мальдивская ночь.
День 7 АДЖНА (день мудрости)
- Встречаем рассвет;
- Утренние практики,медитация Шри-янтра;
- Аффирмации этого дня;
- Купание в океане;
- Завтрак;
- Ароматерапия;
- Свободное время;
- Встречаем закат с практикой Хатха -йоги;
- Ужин;
- Женский круг :
-медитация «На расцветание чакр»;
-завершаем день выражая благодарность в дневник;
-Визуализация перед сном.
День 8 СВАДХИСТАНА (день духа)
- Встречаем рассвет;
- Утренние практики;
- Аффирмации этого дня;
- Завтрак;
- Трансфер до аэропорта;
- Вылет в Москву.
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА
-вопрос ответ;
-медитация «На расцветание чакр»;
-завершаем день выражая благодарность в дневник.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Анна Косинова
Привет!
Меня зовут Анна Косинова.
Я инструктор женской йоги, гештальт психотерапевт, мастер плетения ловцов снов, биохакер, нутрициолог и еще одно милое образование - хореограф.
В общем - ваша танцующая йогиня на нашем женском пробуждающем йога-туре, который в этот раз пройдёт на МАЛЬДИВАААААХ ))))
Меня зовут Анна Косинова.
Я инструктор женской йоги, гештальт психотерапевт, мастер плетения ловцов снов, биохакер, нутрициолог и еще одно милое образование - хореограф.
В общем - ваша танцующая йогиня на нашем женском пробуждающем йога-туре, который в этот раз пройдёт на МАЛЬДИВАААААХ ))))
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2023 ONE SUMMER