ФИТНЕС-РЕТРИТ НА МАЛЬДИВАХ
С ЕКАТЕРИНОЙ ТАРАСОВОЙ
14-21 НОЯБРЯ, 8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
$1794 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
Хочешь присоединиться или узнать подробности?
Заполни форму - мы свяжемся и расскажем все детали по туру
Заполняя форму, вы принимаете условия передачи данных, согласны с политикой конфиденциальности и условиями публичной оферты.
ЧТО БУДЕТ?
Расслабление и новые взаимоотношения со своим телом.
День 1
  • Заезд;
  • Знакомство с островом и открытие женского круга;
  • Медитация «Замедление. Возврат в тело»;
  • Растяжка на расслаблении;
  • Ужин;
  • Вечеринка у костра.
День 2
  • Утренняя дыхательная практика и пробежка;
  • Свободное время: солнце, океан и пляж, снорклинг, прогулки и общение;
  • Вечерняя тренировка для спины и тазобедренных суставов;
  • Медитация «Лёгкость и освобождение».
День 3
  • Утренняя пробежка, продышки, техника самомассажа для активации энергии;
  • Свободное время: загораем и купаемся, делаем фотографии
  • Вечерняя растяжка с акцентом на ноги;
  • Медитация «состояние»;
  • Общение в женском круге на берегу.
День 4
  • Утренняя дыхательная практика, Лимфодренажная зарядка, медитация «внутренний ребёнок»;
  • Свободное время: экскурсия (по желанию);
  • Вечерняя растяжка на осанку и раскрытие грудного отдела, снимаем блоки в спине.
День 5
  • Пробежка, продышки, вакуум, зарядка для упругих ягодиц;
  • Свободное время;
  • Растяжка с акцентом на подвижность суставов, активируем женский центр;
  • Медитация и телесный энергопроцесс;
  • Просмотр фильма под открытым небом.
День 6
  • Утренняя дыхательная практика, энергетическая зарядка и укрепление мышц пресса. Медитация;
  • Свободное время: уход за телом, ароматерапия;
  • Вечерняя растяжка с включением баланса и сил мышц;
  • Женский круг. Загадываем желания и делаем практику.
День 7
  • Утренняя пробежка, продышки, вакуум, функциональная тренировка на все тело;
  • Свободное время;
  • Вечерняя растяжка на расслаблении. Рекомендации по поддержанию формы в течение года;
  • Пляжная вечеринка и закрытие женского круга. Практика намерения.
День 8
  • Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Екатерина Тарасова
  • Я тренер и автор программ: женственный фитнес и гармоничная растяжка;
  • Энерготерапевт и телесный практик, ведущая женских кругов;
  • Мой путь в этой сфере длится более 15 лет и начался в раннем детстве с профессиональных танцев;
  • Постоянно обучаюсь и уже давно не перечисляю свои дипломы и сертификаты;
  • Владею техниками Аксес Бар, рейки и другими энергопроцессами.
Прямо сейчас послушай своё тело и услышь - тебе откликается то о чем я пишу? Это самый верный способ делать выбор.
Подробнее об этом при встрече
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ