ЧТО БУДЕТ?
Замечательная программа сразу от двух опытных мастеров Сибирской студии йоги и гвоздестояния специально подобрана для того, чтобы наполнить ваше тело здоровьем, сознание спокойствием, а сердце радостью. Йога и медитация, массаж поющими чашами, танцевальные и голосовые практики, рисование и гвоздестояние. И все это в самом прекрасном месте на Земле.
День 1
- Прибытие;
- Размещение в номерах;
- Отдых после прибытия;
- 19:00 - Здоровый ужин по системе "шведский стол";
- 20:30 - Общий круг-знакомств.
День 2
- 07:00 - Утренняя йога;
- 09:00 - Завтрак;
- 10:30 - 11:30 - Мастер-класс по самомассажу лица;
- 11:30 - 17:00 - Свободное время Пляжный отдых, снорклинг, сап прогулки, экскурсии, фотосессии;
- 17:00 - Интенсивная практика йоги и медитация;
- 19:00 - Ужин;
- 20:30 - ЙОГА-НИДРА: глубокое расслабление с поющими чашами.
День 3
- 07:00 - Утренняя йога;
- 09:00 - Завтрак;
- 10:30 - 11:30 - Беседа о гвоздестоянии;
- 11:30 - 17:00 - Практика гвоздестояния для желающих, свободное время пляжный отдых, снорклинг, сап прогулки, экскурсии, фотосессии;
- 17:00 - Интенсивная практика йоги и медитация;
- 19:00 - Ужин;
- 20:30 - Массаж поющими чашами (часть группы).
День 4
- 07:00 - Утренняя йога;
- 09:00 - Завтрак;
- 10:30 - 11:30 - Мастер-класс по самомассажу лица;
- 11:30 - 17:00 - Практика гвоздестояния для желающих, свободное время пляжный отдых, снорклинг, сап прогулки, экскурсии, фотосессии;
- 17:00 - Интенсивная практика йоги и медитация;
- 19:00 - Ужин;
- 20:30 - Массаж поющими чашами (часть группы).
День 5
- 07:00 - Утренняя йога;
- 09:00 - Завтрак;
- 10:30 - 12:00 - Мастер-класс по созданию Мандалы Желаний;
- 12:00 - 17:00 - Свободное время пляжный отдых, снорклинг, сап прогулки, экскурсии, фотосессии;
- 17:00 - Танцевальная практика;
- 19:00 - Ужин;
- 20:30 - ЙОГА-НИДРА: глубокое расслабление с поющими чашами.
День 6
- 07:00 - Утренняя йога;
- 09:00 - Завтрак;
- 10:30 - 12:00 - Голосовая практика;
- 12:00 - 17:00 - Свободное время пляжный отдых, снорклинг, сап прогулки, экскурсии, фотосессии;
- 17:00 - Парная йога;
- 19:00 - Ужин;
- 20:30 - Массаж поющими чашами (часть группы).
День 7
- 07:00 - Утренняя йога;
- 09:00 - Завтрак;
- 11:00 - 17:00 - Практика гвоздестояния для желающих, свободное время пляжный отдых, снорклинг, сап прогулки, экскурсии, фотосессии;
- 17:00 - Танцевальная практика;
- 19:00 - Ужин;
- 20:30 - Массаж поющими чашами (часть группы).
День 8
- 07:00 - Утренняя йога;
- 09:00 - Завтрак;
- 10:00 - 11:00 - Мастер-класс по самомассажу лица;
- 11:00 - 17:00 - Практика гвоздестояния для желающих, свободное время пляжный отдых, снорклинг, сап прогулки, экскурсии, фотосессии;
- 17:00 - Интенсивная практика йоги и медитация;
- 19:00 - Ужин;
- 20:30 - Массаж поющими чашами (часть группы).
День 9
- 07:00 - Утренняя йога;
- 09:00 - Завтрак;
- 10:00 - 17:00 - Свободное время пляжный отдых, снорклинг, сап прогулки, экскурсии, фотосессии;
- 17:00 - Парная йога;
- 19:00 - Ужин;
- 20:30 - Общий завершающий круг.
День 10
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
- Ангелина Лавлинская
- Танцевальный терапевт с многолетним стажем преподавания различных направлений;
- Сертифицированный преподаватель йоги, женских практик, перинатальной йоги.
- Ольга Мельникова
- Опытный проводник на доску садху (больше 500 человек индивидуальной практики);
- Основатель первой студии гвоздестояния @kailash.nsk;
- Автор и организатор различных творческих мастер-классов;
- Сертифицированный специалист по массажу поющими чашами и центрированию.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2023 ONE SUMMER