ЧТО БУДЕТ?
Участники наших ретритов уезжают наполненными, обновленными и СЧАСТЛИВЫМИ!
День 1
- Прибытие в Мале;
- Трансфер до отеля;
- Размещение в отеле, свободное время и отдых;
- 19:00 - Церемония открытия пространства тренинга;
- Совместный ужин на пляже у кромки океана;
- Первый общий круг. Знакомство участников.
День 2
- 7:00 - Дыхательные практики на пляже Восстанавливающая йога, утренняя медитация;
- 9:00 - 11:00 - Завтрак;
- Свободное время: пляж, плавание с масками, отдых;
- 14:30 - 16:00 - Обед;
- 18:00 - 20:30 - 1-ый день программы. Правила группы. Игровые практики. Формирование намерений на ретрит;
- Старт трансформационной групповой игры;
- Терапия звуком. Ароматерапия.
День 3
- 7:00 - Дыхательные практики на пляже Йога, утренняя медитация, практика гвоздестояния (по желанию);
- 9:00 - 11:00 - Завтрак;
- Свободное время: пляж, плавание с масками, игры;
- 14:30 - 16:00 - Обед;
- 18:00 - Трансформационная динамическая медитация №1. Восстановление связи с собой: «Для чего я пришла в этот мир?»;
- Истинные потребности Души;
- Триединство: Тело. Сердце. Ум;
- Терапия звуком. Ароматерапия.
День 4
- 7:00 - Дыхательные практики на пляже Йога, утренняя медитация, практика гвоздестояния (по желанию);
- 9:00 - 11:00 - Завтрак;
- Свободное время: пляж, плавание с масками, игры;
- 14:30 - 16:00 - Обед;
- 19:00 - Трансформационная медитация №2;
- Инвентаризация багажа: «Что должно уйти из моей жизни?»;
- Время отпускать прошлое. Шторм жизни. Практика дыхания;
- Терапия звуком. Ароматерапия.
День 5
День молчания / Информационный детокс.
- 7:00 - Дыхательные практики на пляже Йога, утренняя медитация, практика гвоздестояния (по желанию);
- 9:00 - 11:00 - Завтрак;
- Свободное время: пляж, плавание с масками, игры;
- 14:30 - 16:00 - Обед;
- 19:00 - Трансформационная медитация №3;
- Работа с архетипами: Внутренний Мужчина;
- Исследование, узнавание, принятие активной энергии Ян;
- Терапия звуком. Ароматерапия.
День 6
- 7:00 - Дыхательные практики на пляже Йога, утренняя медитация, практика гвоздестояния (по желанию);
- 9:00 - Завтрак;
- Экскурсия на необитаемый остров - плаваем, играем, наслаждаемся единением с первозданной природой;
- 16:00 - Возвращаемся к обеду;
- Вечером костер на берегу. Песни, танцы.
День 7
- 7:00 - Дыхательные практики на пляже Йога, утренняя медитация, практика гвоздестояния (по желанию);
- 9:00 - 11:00 - Завтрак;
- Свободное время: пляж, плавание с масками, игры;
- 14:30 - 16:00 - Обед;
- 19:00 - Трансформационная медитация №4;
- Работа с архетипами: Внутренняя Женщина;
- Исследование, узнавание, принятие пассивной энергии Инь;
- Терапия звуком. Ароматерапия.
День 8
- 7:30 - Дыхательные практики на пляже Йога, утренняя медитация, практика гвоздестояния (по желанию);
- 9:00 - Завтрак;
- Экскурсия "Свидание с дельфинами"(по желанию за доп. плату);
- 16:00 - Обед;
- 19:00 - Трансформационная динамическая медитация №5;
- Работа с энергетическими центрами;
- Встреча Внутреннего Мужчины с Внутренней Женщиной;
- Равновесие Инь и Ян. Исцеление отношений;
- Терапия звуком. Ароматерапия.
День 9
- 7:00 - Дыхательные практики на пляже Йога, утренняя медитация, практика гвоздестояния (по желанию);
- 9:00 - 11:00 - Завтрак;
- Свободное время: пляж, плавание с масками, отдых;
- 14:30 - 16:00 - Обед;
- 19:00 - Завершение трансформационной групповой игры;
- Практика благодарности. Подарки друг другу. Подарки от ведущей группы;
- Подведение итогов. Закрытие круга;
- Общий Гала - ужин.
День 10
- 9:00 - 11:00 - Завтрак;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Арина Алакоч
- Полимодальный психолог, гипнотерапевт, гештальт-терапевт, психосоматолог, EMDR-терапевт;
- Ведущая терапевтических трансфармационных групп, марафонов, медитативных практик, тематических мастер-классов;
- Преподаватель йоги Айенгар и энергетических практик;
- Опыт работы 19 лет;
- Организатор авторских выездных туров по всему миру с 2009 года (Индия, Въетнам, Шри- Ланка, Камбоджа, Турция, Казахстан, Европа).
- Эриксоновский гипноз;
- НЛП;
- Гештальт-терапия;
- Психосоматические расстройства личности;
- Телесно-ориентированная терапия;
- Клиническая психотерапия;
- Коррекция пищевого поведения;
- Психотерапия кризисных состояний;
- EMDR (ДПДГ)-терапия.
ПРИГЛАШЕНИЕ
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2024 ONE SUMMER