+7 (999) 333-60-93
Хочешь присоединиться или узнать подробности?
Заполни форму - мы свяжемся и расскажем все детали по туру
Заполняя форму, вы принимаете условия передачи данных, согласны с политикой конфиденциальности и условиями публичной оферты.
ЧТО БУДЕТ?
Яркое переживание энергии, управление своей жизнью через управление количеством и качеством своей энергии.
День 1
- Заезд;
- Основополагающие тексты Йоги. Откуда мы знаем о ней?;
- Внимание - основной рабочий инструмент Йоги. Упражнения;
- Ужин.
День 2
- Пратьяхара - как создать изобилие внимания внутри себя?;
- Завтрак;
- Свободное время;
- Что продуктивнее всего наблюдать внутри для полной амплитуды возможной подвижности? Бандхи;
- Ужин.
День 3
- Степени Пратьяхары, дыхание, сердцебиение;
- Завтрак;
- Свободное время на пляже, снорклинг, экскурсии (по желанию);
- Знакомство с Пранаямой;
- Ужин.
День 4
- Техники живота. 3 конгломерата мышц в животе: раздельное и совместное функционирование их;
- Завтрак;
- Свободное время;
Центрация тела. Балансы на руках и ногах. Уддияна сушумна бандхан в Пранаяме; - Ужин.
День 5
- Техники живота. Проявленная поясница - основа правильного движения;
- Завтрак;
- Свободное время;
- Удлинение дыхательного цикла - основа управления состоянием. Растягивающие Пранаямы;
- Ужин.
День 6
- Техники живота - перспективы: наули, ашвини-мудра на наули;
- Завтрак;
- Свободное время на пляже, экскурсии (по желанию);
- Многоступенчатые Пранаямы, движение энергии внутри тела;
- Ужин.
День 7
- Связки из асан - виньясы, как понять что нужно делать именно Вам?;
- Завтрак;
- Свободное время на пляже,снорклинг;
- Пятиступенчатая Пранаяма, использование мудр, Кхечари и Шамбхави мудры в Пранаяме;
- Ужин.
День 8
- Сурья намаскар - как дополнить легендарный комплекс любой из нужных Вам асан?;
- Завтрак;
- Свободное время;
- Кевала кумбхака - восторженная задержка дыхания. Смещение центра самоощущения в сердце;
- Ужин.
День 9
- Ваша самостоятельная практика асан. Восприятие тела насквозь;
- Завтрак;
- Свободное время на пляже, снорклинг;
- Семиступенчатая Пранаяма. Полная передача техники;
- Ужин.
День 10
- Техники живота. Асаны. Семиступенчатая Пранаяма: идеальная тренировка по Йоге;
- Завтрак;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Евгений Пименов
- 16 лет практики Йоги и Ци гун;
- 10 лет практики айкидо;
- Медицинский Ци гун, исцеление болезней от которых отказалась официальная медицина;
- Опыт контролируемого самадхи;
- Основатель Школы 3U.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ