ЧТО БУДЕТ?
Отдых, красота и здоровье для тела, ума и души в единении с природой, океаном, в кругу единомышленников.
День 1
- Прилёт;
- Трансфер Мале - Дараванду - Камаду;
- Welcome food;
- Знакомство с островом;
- Купание в океане;
- 17:00 - 19:00 - Приветственный шеринг- знакомство;
- Восстанавливающая практика;
- 19:30 - 21:00 - Ужин;
- 21:30 - 22:00 - Йога - нидра с намерением.
День 2
- 7:00 - 9:00 - Утренняя практика йоги;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 10:00 - Мастер-класс по снорклингу;
- 12:00 - Прогулка по острову, знакомство с местностью;
- Купание в океане, снорклинг;
- 17:00 - 19:00 - Йога на гамаках;
- 19:30 - 21:00 - Ужин;
- 21:00 - Костёр, вечеринка, музыка, танцы.
День 3
- 7:00 - 9:00 - Утренняя практика йоги, Сурья Намаскар;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 11:00 - Свободное время, снорклинг, пляжный волейбол, футбол. Время плавать, загорать;
- 17:00 - 19:00 - Йога на гамаках;
- 19:30 - 21:00 - Ужин;
- 21.30 - Кино под открытым небом (смотрим выбранный нами фильм).
День 4
- 7:00 - 9:00 - Утренняя практика йоги, дыхание;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 10:00 - Свободное время, экскурсия "Свидание с дельфинами" (по желанию);
- Плавание, снорклинг, сапы, фотосессия;
- 17:00 - 19:00 - Вечерняя практика йоги, пранаяма;
- 19:30 - 21:00 - Ужин;
- 21:30 - Вечеринка, караоке.
День 5
- 7:00 - 9:00 - Утренняя практика йоги, Сурья Намаскар;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 11:00 - Свободное время, океан, снорклинг, прогулка по острову, фотосессии;
- 17:00 - 19:00 - Йога на гамаках;
- 19:30 - 21:00 - Ужин;
- 21:30 - Кинотеатр под открытым небом, ночные купания в океане.
День 6
- 7:00 - 9:00 - Утренняя практика йоги;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- Свободное время, снорклинг, сапы, пляжный волейбол;
- 14:00 - Обед;
- 15:00 - Экскурсия "Пикник на необитаемом острове";
- Медитация, дыхательная практика на закате.
День 7
- 7:00 - 9:00 - Утренняя практика йоги;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 10:00 - Свободное время, плаваем, загораем, дайвинг;
- 17:00 - 19:00 - Йога на гамаках;
- 19:30 - 21:00 - Ужин;
- 21:30 - Общение, настольные игры, отдых.
День 8
- 7:00 - 9:00 - Утренняя практика йоги, пранаяма;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 11:00 - Свободное время, океан, снорклинг, фотосессии;
- 18:30 - 20:30 - Вечерняя практика;
- 20:30 - 21:30 - Ужин;
- Вечеринка, танцы, музыка, костёр.
День 9
- 6:00 - 7:00 - Встречаем рассвет. Дыхательная практика. Океан;
- 7:00 - 9:00 - Утренняя практика йоги. Шеринг;
- 9:00 - 10:00 - Завтрак;
- 11:00 - Свободное время, купание в океане, благодарность острову и команде за гостеприимство;
- Трансфер Камаду-Дараванду-Мале;
- Вылет.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Катерина Филанюк
- Преподаватель йоги, йогатерапевт;
- Практика 14 лет;
- Организатор и преподаватель авторских йога-туров в течении 5 лет.
- Высшее экономическое образование;
- Курс подготовки преподавателей ассоциации йоги по методу Шри БКС Айенгара в России (классическая школа хатха-йоги, терапевтичный метод, доступный всем) , 4 года , международный сертификат, основной курс;
- Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, курс Йогатерапия, 1 год;
- Обучение в Индии, центр Йоги Айенгара на родине Учителя, 10 дней;
- Регулярное обучение на семинарах и мастер классах преподавателей России, Индии, Европы по йоге Айенгара;
- Обучение базовый курс по Аэройоге (Йога на гамаках);
- Базовый, лечебный курс по тайскому Йога - массажу (применяю в персональных занятиях как дополнительный инструмент в решении задач с учеником);
- Начальный курс по психосоматике;
- Московский институт клинической психологии и психотерапии, курс телесно- ориентированной психотерапии (студент).
- Йога Айенгара;
- Аэройога (Unnata Aerial yoga);
- Курунта-йога (с веревками на стене);
- Йога для детей 6-13 лет;
- Женская практика;
- Здоровая спина;
- Динамическая йога;
- Пранаяма и дыхательные техники;
- Йога с закрытыми глазами;
- Практика гвоздестояния;
- Тематические уроки, мастер-классы, интенсивы индивидуальные занятия (йога, йогатерапия , работа по запросу, с различными заболеваниями: ОДА, НС, ДС и др).
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2021 ONE SUMMER