ЧТО БУДЕТ?
Вы погрузитесь в глубины йоги, и вынырните более счастливыми людьми.
День 1
- Заезд;
- Знакомство;
- 18:00 - Проработка тазобедренных суставов после долгого перелёта;
- 19:00 - Ужин;
- 20:00 - Лекция "Введение в медитацию" + короткая вечерняя медитация.
День 2
- 8:30 - 10:00 - Утренняя практика, пранаяма с Филиппом;
- 10:00 - Завтрак;
- 12:00 - 17:00 - Сноркинг, плаваем, загораем, созерцаем;
- 18:00 - 19:00 - Мастер класс "Отстройки базовых асан" с Милой;
- 19:00 - Ужин;
- 20:00 - 21:00 - Основы Йоги, что это такое, медитация на закате.
День 3
- 7:30 - 8:30 - Пранаяма, очищающие дыхательные техники;
- 10:00 - Завтрак;
- 12:00 - 17:00 - Экскурсия "Полёты с мантами" (по желанию);
- 17:00 - 18:30 - Грудной отдел Хатха йога + медитация;
- 19:00 - Ужин;
- 20:00 - Общение, кино под открытым небом.
День 4
- 7:30 - 8:30 - Пранаяма;
- 10:00 - Завтрак;
- 12:00 - 17:00 - Сноркинг, загораем, купаемся;
- 18:00 - 19:00 - Хатха йога спина, позвоночник;
- 19:00 - Ужин;
- 20:00 - Медитация.
День 5
- 7:30 - 8:30 - Пранаяма;
- 10:00 - Завтрак;
- 12:00 - 17:00 - Сноркинг, экскурсии (по желанию);
- 17:30 - 19:00 - Инь йога практика;
- 19:00 - Ужин.
День 6
- 7:30 - 8:30 - Пранаяма;
- 10:00 - Завтрак;
- 12:00 - 17:00 - Сноркинг, экскурсии (по желанию);
- 18:00 - 19:00 - Хатха йога;
- 19:00 - Ужин;
- 20:00 - Йога нидра, медитация.
День 7
- 4:00 - Встречаем рассвет на окене. Заново рождаемся, радуемся жизни купаемся, смеемся;
- 10:00 - Завтрак;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
- Мила Братко
- Мне 45 лет и я сертифицированный преподаватель йоги;
- Сертификат: yogavidyaschool, Rishikesh;
- Личная практика более 12-ти лет;
- Практика преподавания более 5-ти;
- Направления: Хатха йога, йога Айенгара, Аштанга йога, пранаяма, медитация.
- Гибкое, здоровое, подтянутое тело;
- Ясное сознание, трезвый и острый ум, сбалансированную психику;
- Внутреннее состояние покоя и счастья;
- Мощную энергетику, горящие глаза, вдохновение, желание жить, развиваться, достигать целей;
- Научитесь слышать и понимать интуицию, получите доступ к своему подсознанию;
- Научитесь погружаться в медитацию, использовать намерение для управления своей жизнью;
- Остановка ума - неизбежный эффект от практики;
- Практики пранаямы помогут вам лучше чувствовать связь со своим телом и слышать истинного себя.
Мы сделаем все возможное чтоб ваш путь йоги продолжился после окончания нашего волшебного йога тура, и вы с удовольствием сделаете йогу частью своей жизни. - Филипп Пеняев@feel_yoga_love_yoga_369 YouTube: FEEL YOGA
- Мне 34 года из которых 10 я посветил личной практике Йоги и 6 преподаванию этой поистине прекрасной науки;
- Провожу занятия по Хатха Йоге и всем еe направлениям: Мужской, Женской, Силовой и так далее, а также Дыхательные практики (Пранаямы), Медитации и Йога Нидру (практики глубокого расслабления);
- Имею личное посвящение в Крия Йогу;
- Я являюсь участником ведущих онлайн платформ по Йоге, а также Йоги для детей и создал уже несколько видео курсов.
- Учился у многих учителей, аутентичное образование и сертификат: yogavidyaschool, Rishikesh;
- С этой уникальной системой я столкнулся более восьми лет назад, когда попал в страшную автомобильную аварию и как раз с помощью нее смог не просто восстановить свое тело, а буквально сделал себе новое: более сильное, выносливое и менее подверженное болезням.
- С первого же дня я увлекся медитативными практиками первым моим учителем был Дада Садананда Авадхута, который дал мне личное посвящение в медитативные практики, после него я обучался у многих мастеров и постоянно повышал квалификацию, а так же рос в своей личной практике;
- В октябре 2018 я улетел на уединенный остров в Арктике и в течении года оттачивал там одну из ступеней йоги под названием Пратьяхара (отключение ума от органов чувств), в чем достиг некоторых результатов, то к чему в шумном Петербурге - моем родном городе никак не мог подобраться.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2021 ONE SUMMER