АВТОРСКИЙ ТУР НА МАЛЬДИВАХ
"ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ"
3-9 СЕНТЯБРЯ, 7 ДНЕЙ \ 6 НОЧЕЙ
$1608 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
ЧТО БУДЕТ?
Вы погрузитесь в глубины йоги, и вынырните более счастливыми людьми.
День 1
  • Заезд;
  • Знакомство;
  • 18:00 - Проработка тазобедренных суставов после долгого перелёта;
  • 19:00 - Ужин;
  • 20:00 - Лекция "Введение в медитацию" + короткая вечерняя медитация.
День 2
  • 8:30 - 10:00 - Утренняя практика, пранаяма с Филиппом;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 17:00 - Сноркинг, плаваем, загораем, созерцаем;
  • 18:00 - 19:00 - Мастер класс "Отстройки базовых асан" с Милой;
  • 19:00 - Ужин;
  • 20:00 - 21:00 - Основы Йоги, что это такое, медитация на закате.
День 3
  • 7:30 - 8:30 - Пранаяма, очищающие дыхательные техники;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 17:00 - Экскурсия "Полёты с мантами" (по желанию);
  • 17:00 - 18:30 - Грудной отдел Хатха йога + медитация;
  • 19:00 - Ужин;
  • 20:00 - Общение, кино под открытым небом.
День 4
  • 7:30 - 8:30 - Пранаяма;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 17:00 - Сноркинг, загораем, купаемся;
  • 18:00 - 19:00 - Хатха йога спина, позвоночник;
  • 19:00 - Ужин;
  • 20:00 - Медитация.
День 5
  • 7:30 - 8:30 - Пранаяма;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 17:00 - Сноркинг, экскурсии (по желанию);
  • 17:30 - 19:00 - Инь йога практика;
  • 19:00 - Ужин.
День 6
  • 7:30 - 8:30 - Пранаяма;
  • 10:00 - Завтрак;
  • 12:00 - 17:00 - Сноркинг, экскурсии (по желанию);
  • 18:00 - 19:00 - Хатха йога;
  • 19:00 - Ужин;
  • 20:00 - Йога нидра, медитация.
День 7
  • 4:00 - Встречаем рассвет на окене. Заново рождаемся, радуемся жизни купаемся, смеемся;
  • 10:00 - Завтрак;
  • Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Мила Братко
  • Мне 45 лет и я сертифицированный преподаватель йоги;
  • Сертификат: yogavidyaschool, Rishikesh;
  • Личная практика более 12-ти лет;
  • Практика преподавания более 5-ти;
  • Направления: Хатха йога, йога Айенгара, Аштанга йога, пранаяма, медитация.
Что вы получите:
  • Гибкое, здоровое, подтянутое тело;
  • Ясное сознание, трезвый и острый ум, сбалансированную психику;
  • Внутреннее состояние покоя и счастья;
  • Мощную энергетику, горящие глаза, вдохновение, желание жить, развиваться, достигать целей;
  • Научитесь слышать и понимать интуицию, получите доступ к своему подсознанию;
  • Научитесь погружаться в медитацию, использовать намерение для управления своей жизнью;
  • Остановка ума - неизбежный эффект от практики;
  • Практики пранаямы помогут вам лучше чувствовать связь со своим телом и слышать истинного себя.
Начав вести йогический образ жизни, вы гармонизируете свое внутреннее состояние, перестанете чрезмерно реагировать на внешние раздражители. Найдете покой внутри себя.
Мы сделаем все возможное чтоб ваш путь йоги продолжился после окончания нашего волшебного йога тура, и вы с удовольствием сделаете йогу частью своей жизни.

Филипп Пеняев
  • Мне 34 года из которых 10 я посветил личной практике Йоги и 6 преподаванию этой поистине прекрасной науки;
  • Провожу занятия по Хатха Йоге и всем еe направлениям: Мужской, Женской, Силовой и так далее, а также Дыхательные практики (Пранаямы), Медитации и Йога Нидру (практики глубокого расслабления);
  • Имею личное посвящение в Крия Йогу;
  • Я являюсь участником ведущих онлайн платформ по Йоге, а также Йоги для детей и создал уже несколько видео курсов.
  • Учился у многих учителей, аутентичное образование и сертификат: yogavidyaschool, Rishikesh;
  • С этой уникальной системой я столкнулся более восьми лет назад, когда попал в страшную автомобильную аварию и как раз с помощью нее смог не просто восстановить свое тело, а буквально сделал себе новое: более сильное, выносливое и менее подверженное болезням.
  • С первого же дня я увлекся медитативными практиками первым моим учителем был Дада Садананда Авадхута, который дал мне личное посвящение в медитативные практики, после него я обучался у многих мастеров и постоянно повышал квалификацию, а так же рос в своей личной практике;
  • В октябре 2018 я улетел на уединенный остров в Арктике и в течении года оттачивал там одну из ступеней йоги под названием Пратьяхара (отключение ума от органов чувств), в чем достиг некоторых результатов, то к чему в шумном Петербурге - моем родном городе никак не мог подобраться.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2021 ONE SUMMER