ЧТО БУДЕТ?
Продуктивное наполненное состояние через соединение 2-х мощных сил: Йоги и Мальдив.
День 1
- Заезд;
- Размещение;
- Восстановительные практики йоги после авиаперелета;
- Ужин;
- Йога-нидра.
День 2
- 7:00 - 9:00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация;
- 9:30 - Завтрак;
- 10:00 - 17:00 - Плаваем, загораем. Снорклинг. Пляжный волейбол. Экскурсии (по желанию);
- 17:00 - 18:45 - Йогатерапия позвоночника. Созерцательная медитация на закат;
- 19:00 - 22:00 - Ужин. Общение. Прорастаем в местность.
День 3
- 7:00 - 9:00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация. Мантра Покоя и Радости, Любви и Света - разучиваем;
- 9:30 - Завтрак;
- 10:00 - 17:00 - Плаваем, загораем. Снорклинг. Пляжный волейбол. Экскурсии (по желанию);
- 17:00 - 18:45 - Развитие гибкости. Созерцательная медитация на закат;
- 19:00 - 22:00 - Ужин. Общение. Настольные игры.
День 4
- 7:00 - 9:00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация;
- 9:30 - Завтрак;
- 10:00 - 17:00 - Плаваем, загораем. Снорклинг. Пляжный волейбол. Экскурсии (по желанию);
- 17:00 - 18:45 - Стресс-менеджмент. Созерцательная медитация на закат;
- 19:00 - 22:00 - Ужин. Общение. Игры. Кино под звездным небом.
День 5
- 7:00 - 9:00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация. Открывающая Мантра для совместной практики;
- 9:30 - Завтрак;
- 10:00 - 17:00 - Плаваем, загораем. Снорклинг. Пляжный волейбол. Экскурсии (по желанию);
- 17:00 - 18:45 - Практика асан. Созерцательная медитация на закат;
- 19:00 - 22:00 - Ужин. Общение. Настольные игры.
День 6
- 7:00 - 9:00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация;
- 9:30 - Завтрак;
- 10:00 - 17:00 - Плаваем, загораем. Снорклинг. Пляжный волейбол. Экскурсии (по желанию);
- 17:00 - 18:45 - Практика асан. Созерцательная медитация на закат;
- 19:00 - 22:00 - Ужин. Общение. Кино под звездным небом.
День 7
- 7:00 - 9:00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация. Мантра Мудрости;
- 9:30 - Завтрак;
- 10:00 - 17:00 - Плаваем, загораем. Снорклинг. Пляжный волейбол. Экскурсии (по желанию);
- 17:00 - 18:45 - Практика асан. Созерцательная медитация на закат;
- 19:00 - 22:00 - Ужин. Сатсанг от Саджи.
День 8
- 7:00 - 9:00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация;
- 9:30 - Завтрак;
- 10:00 - 17:00 - Плаваем, загораем. Экскурсия "Пикник на необитаемом острове" (по желанию);
- 17:00 - 18:45 - Практика асан. Созерцательная медитация на закат;
- 19:00 - 22:00 - Ужин. Общение. Йога-игры.
День 9
- 7:00 - 9:00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация. Исцеляющая Мантра;
- 9:30 - Завтрак;
- 10:00 - 17:00 - Плаваем, загораем. Снорклинг. Пляжный волейбол. Экскурсии (по желанию);
- 17:00 - 18:45 - Практика асан. Созерцательная медитация на закат;
- 19:00 - 22:00 - Ужин. Сатсанг от Саджи.
День 10
- 7:00 - 9:00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация;
- 9:30 - Завтрак;
- 10:00 - 17:00 - Плаваем, загораем. Снорклинг. Пляжный волейбол. Экскурсии (по желанию);
- 17:00 - 18:45 - Практика асан. Созерцательная медитация на закат;
- 19:00 - 22:00 - Ужин. Прощальная вечеринка у костра на берегу океана.
День 11
- 7:00 - 9:00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация;
- 9:30 - Завтрак;
- 10:00 - 17:00 - Плаваем, загораем. Снорклинг. Пляжный волейбол;
- 17:00 - 18:45 - Практика асан. Созерцательная медитация на закат;
- 19:00 - 22:00 - Ужин. Общение. Мафия до победного!
День 12
- Прощание с островом;
- Купаемся - и вылетаем домой!
ВЕДУЩИЕ
- П.К.Саджи (Индия)
- Йогачарья;
- Учитель йоги;
- Йогатерапевт с традиционной линией преемственности и 30-летним практическим опытом;
- Придерживается интегрального подхода к йоге;
- Его мягкая манера общения и способность просто говорить о важном пробуждают сердца самых отъявленных скептиков;
- Сотни его учеников преподают йогу по всему миру;
- Владеет дипломами по йога-наукам и йогатерапии института VYASA Бангалор, Индия;
- Проводит курсы инструкторов йоги, йога-ретриты в Индии и России;
- Проводит индивидуальные консультации и курсы онлайн;
- Хэдлайнер международных йога-фестивалей.
- Анна Курманова (Россия)
- Эксперт по восстановительной йоге и йогатерапии;
- Первая русская ученица Саджи;
- Возвращает радость жизни и ресурсное состояние с помощью йоги, юмора и волшебного пенделя;
- Преподает йогу с 2008 года, организует и проводит йога-туры с 2009 года;
- Сочетает инструменты йогатерапии Востока и Запада, чтобы снять усталость и открыть внутренний источник энергии;
- Обучалась йоге и йогатерапии в Индии у йогачарья П. К. Саджи (международные сертификаты) и в России у Игоря Фомичева;
- Прошла многочисленные семинары повышения квалификации у ведущих российских мастеров йоги;
- Создатель онлайн-клуба йоги и йогатерапии kurmanna.club.
ПРИГЛАШЕНИЕ
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2023 ONE SUMMER