ЧТО БУДЕТ?
Здоровье, спокойствие, прилив сил и хорошее настроение.
День 1
- Заезд. Знакомство;
- Теория: Что такое цигун? Что такое Ци и как её почувствовать. Виды цигун;
- Ужин.
День 2
- Теория: Внимание и управление вниманием. Базовые концепции цигун
- Подготовительные упражнения, открытие каналов;
- Завтрак;
- Теория: про ум и как его успокоить;
- Медитация регулирование Ци почек;
- Ужин.
День 3
- Подготовительные упражнения, большое дерево;
- Базовые концепции цигун (усин, энергетические центры и каналы);
- Завтрак;
- Медитативные практики, регулирование Ци печени;
- Ужин.
День 4
- Подготовительные упражнения, способы очищения энергетических каналов, большое дерево, очищение свое энергии;
- Завтрак;
- Упражнение ян-ци, регулирование Ци сердца
- Ужин.
День 5
- Подготовительные упражнения, большое дерево, упражнение для набора энергии. Упражнение малый небесный круг;
- Завтрак;
- Медитативные практики, регулировании Ци селезёнки;
- Ужин.
День 6
- Подготовительные упражнения, большое дерево;
- Способы самоисцеления, регулирование давления, работа со зрением и внутренними органами;
- Завтрак;
- Медитативные практики, регулирование Ци лёгких
- Ужин.
День 7
- Подготовительные упражнения, большое дерево;
- Методы диагностики и лечения;
- Завтрак;
- Медитативные практики;
- Ужин.
День 8
- Подготовительные упражнения, большое дерево;
- Цигун 24 часа. Практика Дэ;.
- Завтрак;
- Медитативные практики;
- Ужин.
День 9
- Подготовительные упражнения, большое дерево;
- Четыре способа кожного дыхания (набор энергии, очищение, лечение органов);
- Практики открытия сердечного центра;
- Завтрак;
- Медитация;
- Ужин.
День 10
- Подготовительные упражнения;
- Факторы успеха практики. Как практиковать самостоятельно? Как применять цигун в повседневной жизни?;
- Завтрак;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Андрей Бегишев
- Коричневый пояс каратэ шотокан (1 кю);
- В 2009 г. проходил обучение в школе биоэнергетики Эспер;
- 2010-2012г. практиковал йогу (лайя йога);
- С 2012 года практикую чжун юань цигун;
- Являюсь сертифицированным инструктором;
- Обучаю онлайн и офлайн.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 уровней комфортности, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ