Мой опыт личной практики йоги — более 8 лет,
преподаю йогу уже 5 лет.

Я веду занятия по хатха-йоге и регулярно повышаю свою квалификацию, обучаясь у ведущих преподавателей страны. Для меня важно, чтобы практика была не только про тело, но и про состояние — помогала замедлиться, услышать себя и выдохнуть.

На моих занятиях есть структура и внимание к технике, но при этом я не стремлюсь к излишней серьёзности. В жизни и так достаточно строгости и требований, и иногда именно лёгкость и уместная шутка помогают снять напряжение и убрать ту самую «шелуху», которая часто мешает в практике.

Мне важно, чтобы на занятиях было комфортно разным людям — и тем, кто только начинает, и тем, кто уже давно в практике.