ЧТО БУДЕТ?
Радужная Женщина - это авторская программа занятий йогой и медитацией на все 7 чакр.
С помощью этой программы вы укрепите свое тело, успокоите ум, прокачаете все 7 энергетических центров и придете к гармонии души и тела.
С помощью этой программы вы укрепите свое тело, успокоите ум, прокачаете все 7 энергетических центров и придете к гармонии души и тела.
День 1
- Прибытие;
- 17:00 - Знакомство и практика йоги на восстановление и медитация "Диагностика чакр";
- 19:00 - Ужин.
День 2
- 8:30 - Хатха- йога, медитация на Муладхара чакру "Соединение со своей жизненной силой";
- 10:00 - Завтрак;
- Свободное время, море, снорклинг;
- Арт терапия;
- 19:00 - Ужин.
День 3
- 8:30 - Хатха- йога, медитация на Свадхистана чакру - центр удовольствия;
- 10:00 - Завтрак;
- Морская экскурсия "Свидание с дельфинами" (по желанию);
- Свободное время, море, снорклинг;
- 19:00 - Ужин.
День 4
- 8:30 - Хатха- йога, медитация на Манипура чакру "Высвобождение внутреннего гнева";
- 10:00 - Завтрак;
- Свободное время, море, снорклинг;
- Арт-терапия;
- 19:00 - Ужин.
День 5
- 8:30 - Хатха- йога, медитация на Анахата чакру - сердечный центр;
- 10:00 - Завтрак;
- Свободное время, море, снорклинг, экскурсия (по желанию);
- 19:00 - Ужин.
День 6
- 8:30 - Хатха- йога, медитация на Вишудха чакру "Раскрытие творческого потенциала";
- 10:00 - Завтрак;
- Свободное время, море, снорклинг;
- Арт терапия;
- 19:00 - Ужин.
День 7
- 8:30 - Хатха-йога, медитация на аджна чакру "Тишина ума";
- 10:00 - Завтрак;
- Свободное время, море, снорклинг;
- Арт терапия;
- 19:00 - Ужин.
День 8
- 8:30 - Хатха-йога, медитация на Свадхистана чакру "Соединение со своим высшим Я";
- 10:00 - Завтрак;
- Свободное время, море, снорклинг;
- Экскурсия "Пикник на необитаемом острове»" (по желанию);
- 19:00 - Ужин.
День 9
- 8:30 - Хатха-йога, завершающая медитация на все чакры;
- 10:00 - Завтрак;
- Свободное время, море, снорклинг;
- Арт терапия;
- 19:00 - Ужин.
День 10
- 10:00 - Завтрак;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Алина Колесникова
- Инструктор по йоге для женщин;
- Помогаю женщинам с помощью йоги укрепить тело, улучшить осанку и восстановить жизненный ресурс;
- С 2011 года я веду групповые и индивидуальные занятия по хатха йоге, с 2014 по аэро йоге;
- Провожу выездные семинары и йога туры;
- Провожу авторскую программу по йоге и медитации "Радужная Женщина" с 2016 года. Это курс по прокачке 7 энергоцентров женщины.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Достаточно внести всего $400 депозит, остальное оплачиваем на острове!
ОТЗЫВЫ
© 2015-2024 ONE SUMMER