ФИТНЕС-ТУР НА МАЛЬДИВАХ
С АЛЕКСОМ КОРОБЕЙНИКОВЫМ
11-20 СЕНТЯБРЯ, 10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
$1710 + ПЕРЕЛЁТ
МЕСТ 12
СМОТРИ ВИДЕО
ЧТО БУДЕТ?
Подтянутое и Здоровое тело за 9 великолепных ночей на сказочном острове. Минус 2-5 кг и заряд энергии до конца года.
День 1
  • Заезд;
  • Расселение
  • Знакомство, общение;
  • Прогулка по острову;
  • Ужин.
День 2
  • Зарядка;
  • Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Лекция "Стресс";
  • Ужин.
День 3
  • Функциональная тренировка;
  • Завтрак;
  • Экскурсия "Свидание с дельфинами";
  • Совместный мастермайнд по питанию;
  • Лекция "Навыки эмоциональной регуляции" (способы борьбы со стрессом);
  • Ужин.
День 4
  • Зарядка;
  • Завтрак;
  • Свободное время на пляже;
  • Лекция "Сон";
  • Ужин;
  • Настольная игра "Мафия".
День 5
  • Растяжка;
  • Завтрак;
  • Свободное время на пляже, снорклинг;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Лекция "Питание элементарий" (базовые знания о питании);
  • Ужин.
День 6
  • Зарядка;
  • Завтрак;
  • Свободное время, прогулка по острову;
  • Лекция "Полноценный рацион" (секреты полноценного рациона, продуктовая корзина и т.д.);
  • Ужин;
  • Настольная игра "Алиас".
День 7
  • Функциональная тренировка;
  • Завтрак;
  • Сободное время, загар на пляже;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Лекция "Мы то, что мы усваиваем" (лекция об усвоении, лайфхаки как получать от продуктов максимум пользы);
  • Ужин.
День 8
  • Зарядка;
  • Завтрак;
  • Свободное время, прогулка по острову;
  • Лекция "Дефициты" (причина плохого самочувствия);
  • Вечеринка "Мальдивская ночь".
День 9
  • Зарядка;
  • Завтрак;
  • Свободное время, прощание с островом;
  • Ужин, общение.
День 10
  • Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Алекс Коробейников
  • 12 лет в сфере фитнеса;
  • Нутрициолог;
  • Лучший тренер 2015, 2016, 2017, 2018 года по версии Фитнес Холдинга;
  • Владелец клуба "LemonGym";
  • Фитнес блогер который за время ведения блога помог более 15 тысяч человек обрести тело своей мечты;
  • 2 высших образования, переквалификация, повышение квалификации, более 12 дополнительных фитнес обучений.
Елизавета Дышлова

  • Призёр ПФО по функциональному многоборью;
  • Выпускница Международного Института Интегративной Нутрицитологии;
  • Персональный тренер;
  • В сфере фитнеса более 4х лет;
  • Призёр Worldskills в номинации "физическая культура, спорт и фитнес".
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Важно
Старт продаж 1 июня

При бронировании с 1 по 15 июня скидка $100
ОТЗЫВЫ
© 2015-2022 ONE SUMMER