ЙОГА-ТУР НА МАЛЬДИВАХ
С АЛЕКСЕЕМ КУШНАРЕНКО
20-28 ФЕВРАЛЯ, 9 ДНЕЙ \ 8 НОЧЕЙ
$1990 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
ЧТО БУДЕТ?
Обновлённое состояние, знание возможностей своего тела, глубокий отдых.
День 1
  • Прибытие;
  • Размещение в номерах;
  • Время после прибытия;
  • 16:30 - 18:30 - Знакоство/вечерняя практика;
  • 19:30 - 21:00 - Ужин;
  • 21:00 - Вечер у костра.
День 2
  • 06:00 - 7:30 - Утренняя практика йоги;
  • 08:30 - 10:00 - Завтрак;
  • 10:00 - 11:00 - Мастер-класс по снорклингу;
  • 11:00 - 18:00 - Пляж, снорклинг, купание;
  • 18:30 - 20:00 - Лекционное занятие по темам: "Травмобезопасность в йоге", "Эволюционная модель";
  • 20:00 - 21.00 - Ужин;
  • 21:00 - 23:00 - Настольные игры/Караоке/Кино.
День 3
  • 06:00 - 7:30 - Утренняя практика йоги;
  • 08:30 - 10:00 - Завтрак;
  • 10:00 - 12:30 - Экскурсия "Свидание с дельфинами";
  • 14:30 - 17:00 - Пляж, снорклинг, купание;
  • 18:30 - 20:00 - Лекционное занятие по темам: Гормональный фон и изменчивость с возрастом", "Долголетие"
  • 20:00 - 21:00 - Ужин;
  • 21:00 - 23:00 - Настольные игры/Караоке/Кино.
День 4
  • 06:00 - 7:30 - Утренняя практика йоги;
  • 08:30 - 10:00 - Завтрак;
  • 10:00 - 17:00 - Пляж, снорклинг, купание;
  • 18:30 - 20:00 - Лекционное занятие по темам: "Ум-интеллект-память и высшее Я", "Питание и добавки";
  • 20:00 - 21:00 - Ужин;
  • 21:00 - 23:00 - Настольные игры/Караоке/Кино.
День 5
  • 06:00 - 7:30 - Утренняя практика йоги;
  • 08:30 - 10:00 - Завтрак;
  • 10:00 - 17:00 - Пляж, снорклинг, купание;
  • 18:30 - 20:00 - Лекционное занятие по темам: "Инструменты биохакинга", "Голодание и процессы в клетке";
  • 20:00 - 21:00 - Ужин;
  • 21:00 - 23:00 - Настольные игры/Караоке/Кино.
День 6
  • 06:00 - 7:30 - Утренняя практика йоги;
  • 08:30 - 10:00 - Завтрак;
  • 10:00 - 17:00 - Пляж, снорклинг, купание;
  • 18:30 - 20:00 - Лекционное занятие по темам: "Аюрведа и принципы", "Дыхание как источник жизненной силы";
  • 20:00 - 21:00 - Ужин;
  • 21:00 - 23:00 - Настольные игры/Караоке/Кино.
День 7
  • 06:00 - 7:30 - Утренняя практика йоги;
  • 08:30 - 10:00 - Завтрак;
  • 10:00 - 15:30 - Пляж, снорклинг, купание;
  • 15:30 - 17:00 - Лекционное занятие по темам: "Философия йоги", "Чакры и эмоции", "Циркадный ритм";
  • 18:30 - 20:00 - Ужин;
  • 20:00 - 21:00 - Настольные игры/Караоке/Кино.
День 8
  • 08:30 - 09:30 - Утренняя практика йоги;
  • 09:30 - 10:00 - Завтрак;
  • 10:30 - 15:30 - Время для обеда и отдыха;
  • 16:30 - 20:30 - Экскурсия "Пикник на необитаемом острове".
День 9
  • Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Алексей Кушнаренко
  • Практикует Йогу с 2000 года;
  • Автор Системы Интегрального Развития (йога и фитнес по лунным дням);
  • Путешественник, бизнесмен, блогер;
  • Более 10 йога-туров в Гималаи (Индия) и о.Бали.
Образование:
  • Кемеровский технологический институт пищевой промышленности;
  • Омский государственный университет. Аспирантура.
Дополнительное образование:
  • Германия. Академия Бад-Антогаст. Инструктор по йоге и антистрессовым программам;
  • Индия. Бангалор. Ашрам Art of Living. Инструктор Шри-Шри-Йоги;
  • Индия. Бангалор. Основы Аюрведы, аспекты здоровья, питания, режима дня.
Профессиональные достижения:
  • Кмс по силовому троеборью в 2013 году;
  • Кмс по русскому жиму в 2015 году;
  • Участник чемпионата Москвы по бодибилдингу в категории Men's Physique в 2016 году;
  • Участник чемпионата Москвы и Подмосковья по бодибилдингу в категории Men's Physique в 2017 году;
  • Участник полумарафона 2016, 2017 "Бойцовский забег" дистанция 10 км.




ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2021 ONE SUMMER