BODY & MIND RETREAT С АЛЕКСАНДРОЙ СИЛИНЕЙ

BODY & MIND RETREAT
С АЛЕКСАНДРОЙ СИЛИНЕЙ

12-19 ОКТЯБРЯ, 8 ДНЕЙ \ 7 НОЧЕЙ
$1572 + ПЕРЕЛЁТ

СМОТРИ ВИДЕО

ЧТО НАС ЖДЁТ?

Тантрические практики;
Телесно-ориентированная терапия;
Гвоздестояние;
Звукотерапия чашами;
Активные медитации (Ошо и 5 Ритмов);
Трансцендентальные медитации;
Чудеса современной психосоматики;
Фитнес-терапия;
Холотропное дыхание;
И другие практики, направленные на разрешение внутренних психологических конфликтов, исцеление телесных недугов, познание и раскрытие себя.

Этот ретрит - глубокое погружение в себя и пространство вокруг для трансформация тела и сознания. Каждый приобретет именно то, за чем приехал.

День 8

"НОВОЕ НАЧАЛО" - начало нового пути, новой жизни.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Закрытие круга;
Свободное время;
Выселяемся и перемещаемся в Мале для вылета домой.

День 1

"ЗНАКОМСТВО" - ознакомление с новым пространством.

Приезд на остров Камаду и заселение в номера;
Завтрак;
Ознакомление с программой ретрита;
Свободное время для ознакомления с островом;
Открытие круга и знакомство с группой;
Ужин;
Вечерняя медитация.

День 2

"НАБЛЮДЕНИЕ" - наблюдаем пространство, себя, других и внутренние процессы.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Свободное время для активного отдыха;
Работа с МАК (метафорическими картами);
Снорклинг на коралловом рифе;
Активная медитация Ошо;
Ужин;
Вечерняя медитация.

День 3

"ПОГРУЖЕНИЕ" - погружаемся в неизведанные уголки сознания и бессознательного.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Телесно-ориентированная терапия в группе;
Звуковая медитация;
Свободное время для активного отдыха;
Шаманское дыхание (холотропная практика);
Ужин;
Вечерняя медитация.

День 4

"ПОЗНАНИЕ" - познаем новые грани себя и пространства.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Активный отдых;
Тантрические практики;
Гвоздестояние;
Ужин;
Кино под звездным небом.

День 5

"ОТКРЫТИЕ" - открытие новых граней личности и пространства вокруг.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Свободное время для активного отдыха;
Танцевальная медитация "5 Ритмов";
Трансцендентальная медитация;
Ужин;
Путешествие в прошлые жизни / групповой регрессивный гипноз.

День 6

"ТИШИНА" - слушаем тишину внутри себя.

Утренняя медитация в тишине;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины (в тишине);
Завтрак (в тишине);
Свободное время;
Чудеса современной, научной психосоматики (мастер-класс и практика);
White Sunset - Пикник на необитаемом острове на закате;
Ужин.

День 8

"НОВОЕ НАЧАЛО" - начало нового пути, новой жизни.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Закрытие круга;
Свободное время;
Выселяемся и перемещаемся в Мале для вылета домой.

День 1

"ЗНАКОМСТВО" - ознакомление с новым пространством.

Приезд на остров Камаду и заселение в номера;
Завтрак;
Ознакомление с программой ретрита;
Свободное время для ознакомления с островом;
Открытие круга и знакомство с группой;
Ужин;
Вечерняя медитация.

День 2

"НАБЛЮДЕНИЕ" - наблюдаем пространство, себя, других и внутренние процессы.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Свободное время для активного отдыха;
Работа с МАК (метафорическими картами);
Снорклинг на коралловом рифе;
Активная медитация Ошо;
Ужин;
Вечерняя медитация.

День 3

"ПОГРУЖЕНИЕ" - погружаемся в неизведанные уголки сознания и бессознательного.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Телесно-ориентированная терапия в группе;
Звуковая медитация;
Свободное время для активного отдыха;
Шаманское дыхание (холотропная практика);
Ужин;
Вечерняя медитация.

День 4

"ПОЗНАНИЕ" - познаем новые грани себя и пространства.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Активный отдых;
Тантрические практики;
Гвоздестояние;
Ужин;
Кино под звездным небом.

День 1

"ЗНАКОМСТВО" - ознакомление с новым пространством.

Приезд на остров Камаду и заселение в номера;
Завтрак;
Ознакомление с программой ретрита;
Свободное время для ознакомления с островом;
Открытие круга и знакомство с группой;
Ужин;
Вечерняя медитация.

День 2

"НАБЛЮДЕНИЕ" - наблюдаем пространство, себя, других и внутренние процессы.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Свободное время для активного отдыха;
Работа с МАК (метафорическими картами);
Снорклинг на коралловом рифе;
Активная медитация Ошо;
Ужин;
Вечерняя медитация.

День 3

"ПОГРУЖЕНИЕ" - погружаемся в неизведанные уголки сознания и бессознательного.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Телесно-ориентированная терапия в группе;
Звуковая медитация;
Свободное время для активного отдыха;
Шаманское дыхание (холотропная практика);
Ужин;
Вечерняя медитация.

День 4

"ПОЗНАНИЕ" - познаем новые грани себя и пространства.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Активный отдых;
Тантрические практики;
Гвоздестояние;
Ужин;
Кино под звездным небом.

День 5

"ОТКРЫТИЕ" - открытие новых граней личности и пространства вокруг.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Свободное время для активного отдыха;
Танцевальная медитация "5 Ритмов";
Трансцендентальная медитация;
Ужин;
Путешествие в прошлые жизни / групповой регрессивный гипноз.

День 6

"ТИШИНА" - слушаем тишину внутри себя.

Утренняя медитация в тишине;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины (в тишине);
Завтрак (в тишине);
Свободное время;
Чудеса современной, научной психосоматики (мастер-класс и практика);
White Sunset - Пикник на необитаемом острове на закате;
Ужин.

День 7

"ПРАЗДНОВАНИЕ ЖИЗНИ" - радуемся жить в своем теле и быть здесь и сейчас.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Экстатический танец-медитация;
Завтрак;
Расстановки;
Ужин;
Вечеринка на пляже.

День 8

"НОВОЕ НАЧАЛО" - начало нового пути, новой жизни.

Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
Завтрак;
Закрытие круга;
Свободное время;
Выселяемся и перемещаемся в Мале для вылета домой.

Получить консультацию в WhatsApp

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Александра Силиня

@alex_si_official

Гипно-психотерапевт;
Кризисный психолог;
Персональный тренер;
Спортивный нутрициолог;
Практик тантры;
Организовывает ретриты и фитнес-туры по миру с 2019 года;
Член Американской Психологической Ассоциации, Психологического Сообщества Ирландии и Ирландского Регистра Профессиональных Тренеров;
Основательница Alex Si Health & Fitness и Divine Experience Club в Ирландии/

ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ

Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.

Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.

СТОИМОСТЬ

2-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
$1572 / чел

Включено:
+ Номер DBL комфорт;
+ Завтраки и ужины по системе "Шведский стол";
+ Трансфер Мале-Камаду-Мале;
+ Все тренировки и практики по программе;
+ WHITE SUNSET - пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код: белая одежда);
+ Безлимитный снорклинг (маски и ласты - бесплатно);
+ Кино под звездным небом;
+ Вечеринка у костра на берегу океана;
+ Качели на воде, гамак, волейбол на пляже, настольные игры.

Не включено:
- Перелёт до Мале и обратно;
- Медицинская страховка (обязательна).

Забронировать место

1-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
$2012 / чел

Включено:
+ Номер SGL комфорт;
+ Завтраки и ужины по системе "Шведский стол";
+ Трансфер Мале-Камаду-Мале;
+ Все тренировки и практики по программе;
+ WHITE SUNSET - пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код: белая одежда);
+ Безлимитный снорклинг (маски и ласты - бесплатно);
+ Кино под звездным небом;
+ Вечеринка у костра на берегу океана;
+ Качели на воде, гамак, волейбол на пляже, настольные игры.

Не включено:
- Перелёт до Мале и обратно;
- Медицинская страховка (обязательна).

Забронировать место

За дополнительную стоимость группой, на месте можно будет забронировать:

Экскурсия "Свидание с дельфинами";
Снорклинг сафари;
Экскурсия "Полёты с мантами";
САП прогулка;
Индивидуальную фотосессию
Личную терапию/консультацию с Александрой.

ОТЗЫВЫ

Получить консультацию в WhatsApp