ЧТО НАС ЖДЁТ?
- Тантрические практики;
- Телесно-ориентированная терапия;
- Гвоздестояние;
- Звукотерапия чашами;
- Активные медитации (Ошо и 5 Ритмов);
- Трансцендентальные медитации;
- Чудеса современной психосоматики;
- Фитнес-терапия;
- Холотропное дыхание;
- И другие практики, направленные на разрешение внутренних психологических конфликтов, исцеление телесных недугов, познание и раскрытие себя.
Этот ретрит - глубокое погружение в себя и пространство вокруг для трансформация тела и сознания. Каждый приобретет именно то, за чем приехал.
День 1
"ЗНАКОМСТВО" - ознакомление с новым пространством.
- Приезд на остров Камаду и заселение в номера;
- Завтрак;
- Ознакомление с программой ретрита;
- Свободное время для ознакомления с островом;
- Открытие круга и знакомство с группой;
- Ужин;
- Вечерняя медитация.
День 2
"НАБЛЮДЕНИЕ" - наблюдаем пространство, себя, других и внутренние процессы.
- Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
- Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
- Завтрак;
- Свободное время для активного отдыха;
- Работа с МАК (метафорическими картами);
- Снорклинг на коралловом рифе;
- Активная медитация Ошо;
- Ужин;
- Вечерняя медитация.
День 3
"ПОГРУЖЕНИЕ" - погружаемся в неизведанные уголки сознания и бессознательного.
- Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
- Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
- Завтрак;
- Телесно-ориентированная терапия в группе;
- Звуковая медитация;
- Свободное время для активного отдыха;
- Шаманское дыхание (холотропная практика);
- Ужин;
- Вечерняя медитация.
День 4
"ПОЗНАНИЕ" - познаем новые грани себя и пространства.
- Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
- Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
- Завтрак;
- Активный отдых;
- Тантрические практики;
- Гвоздестояние;
- Ужин;
- Кино под звездным небом.
День 5
"ОТКРЫТИЕ" - открытие новых граней личности и пространства вокруг.
- Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
- Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
- Завтрак;
- Свободное время для активного отдыха;
- Танцевальная медитация "5 Ритмов";
- Трансцендентальная медитация;
- Ужин;
- Путешествие в прошлые жизни / групповой регрессивный гипноз.
День 6
"ТИШИНА" - слушаем тишину внутри себя.
- Утренняя медитация в тишине;
- Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины (в тишине);
- Завтрак (в тишине);
- Свободное время;
- Чудеса современной, научной психосоматики (мастер-класс и практика);
- White Sunset - Пикник на необитаемом острове на закате;
- Ужин.
День 7
"ПРАЗДНОВАНИЕ ЖИЗНИ" - радуемся жить в своем теле и быть здесь и сейчас.
- Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
- Экстатический танец-медитация;
- Завтрак;
- Расстановки;
- Ужин;
- Вечеринка на пляже.
День 8
"НОВОЕ НАЧАЛО" - начало нового пути, новой жизни.
- Утренняя медитация и письменная практика на берегу океана;
- Фитнес-гимнастика для пробуждения тела и укрепления мышц спины;
- Завтрак;
- Закрытие круга;
- Свободное время;
- Выселяемся и перемещаемся в Мале для вылета домой.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Александра Силиня
- Гипно-психотерапевт;
- Кризисный психолог;
- Персональный тренер;
- Спортивный нутрициолог;
- Практик тантры;
- Организовывает ретриты и фитнес-туры по миру с 2019 года;
- Член Американской Психологической Ассоциации, Психологического Сообщества Ирландии и Ирландского Регистра Профессиональных Тренеров;
- Основательница Alex Si Health & Fitness и Divine Experience Club в Ирландии/
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
За дополнительную стоимость группой, на месте можно будет забронировать:
- Экскурсия "Свидание с дельфинами";
- Снорклинг сафари;
- Экскурсия "Полёты с мантами";
- САП прогулка;
- Индивидуальную фотосессию
- Личную терапию/консультацию с Александрой.
ОТЗЫВЫ
© 2015-2023 ONE SUMMER