ОБНОВЛЕНИЕ ТЕЛА И УСПОКОЕНИЕ УМА
НА МАЛЬДИВАХ
НА МАЛЬДИВАХ
20 - 29 СЕНТЯБРЯ 2025
10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
ОТ $1770 + ПЕРЕЛЁТ
10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
ОТ $1770 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
ЧТО БУДЕТ?
Ощутите полную свободу и безмятежность вдали от бесконечной гонки большого города, в атмосфере чистоты, гармонии и окружающей природы...
Мальдивы не нуждаются в представлении, но всё же: берег с белоснежным песком, лазурная вода в океане, теплый ветерок и ощущение полной гармонии с природой, вдали от серости и суеты. Здесь время замедляется и возникает ощущение, как будто вы попали в другой мир. В этом месте не только тело получает наибольшее расслабление и обновление, но и успокаивается ум.
Вы обязательно окажетесь здесь, если создадите намерение:
Я участвую в ретрите "Обновление тела, успокоение ума"
Во время ретрита мы по-настоящему погрузимся в мальдивскую атмосферу. Каждый день будет наполнен практиками и активностями.
Этот ретирит будет не просто отдыхом, во время ретрита вы познакомитесь с самими собой, познакомитесь со своим телом и со своим Я.
День 1
- Прилет;
- Размещение;
- Знакомство с островом и друг с другом;
- Ужин;
- Общение;
- Купание в теплом океане;
- Отдых.
День 2
- 08:00 – 09:30 — Практика йоги и дыхательная практика;
- 10:00 — Завтрак;
- 11:00 — Снорклинг с инструктором;
- 14:30 – 16:00 — Сытный обед (шведский стол);
- Прогулка по острову/купание в океане;
- Ужин (по желанию, самостоятельно);
- 20:00 — Медитация на площадке;
- 21:00 — Общение у костра.
День 3
- 06:30 — Купание в теплом океане;
- 07:00 – 08:30 — Практика йоги: асаны и дыхательная практика;
- 09:00 - 10:30 — Вкусный и полезный завтрак (шведский стол);
- 11:00 – 12:30 — Общение/прогулка по острову;
- 14:30 – 16:00 — Сытный обед (шведский стол);
- 17:00 — Прогулка на сапах с инструктором ($35);
- Ужин самостоятельно, по желанию.
День 4
- 06:30 — Купание в теплом океане;
- 07:00 – 08:30 — Практика йоги: асаны и дыхательная практика;
- 09:00 — Завтрак;
- 12:00 - 14:30 — Снорклинг сафари (по желанию $70)/прогулка на сапах/ купание в океане;
- 14:30 – 16:00 — Сытный обед (шведский стол);
- Свободное время: прогулки, общение;
- 19:00 – 20:00 — Медитация;
- Общение;
- Ужин в кафе самостоятельно (по желанию);
- Свободное время;
- 21:00 — Кино под звездным небом.
День 5
- 06:30 — Купание в теплом океане;
- 07:00 – 08:30 — Практика йоги: асаны и дыхательная практика;
- 09:00 — Завтрак;
- 09:30 – 11:30 — Свидание с дельфинами ($70 по желанию)/ купание в океане/прогулка на сапах/рыбалка ($50-$100);
- 14:30 – 16:00 — Сытный обед (шведский стол);
- Свободное время;
- 17:00 – 18:00 — Медитация на берегу океана;
- Общение;
- Купание в океане;
- Прогулка;
- Ужин (по желанию).
День 6
- 06:30 — Купание в теплом океане;
- 07:00 – 08:30 — Практика йоги и дыхательная практика;
- 09:00 – 10:30 — Вкусный и полезный завтрак – шведский стол;
- 12:00 – 15:00 — Экскурсия "Полет с мантами" (по желанию $120)/ купание/прогулка на сапах;
- 15:00 – 16:00 — Сытный обед (шведский стол);
- 17:00 - 18:00 — Медитация;
- Общение.
День 7
- 06:30 — Купание в теплом океане;
- 07:00 – 08:30 — Практика йоги и дыхательная практика;
- 09:00 – 10:30 — Вкусный и полезный завтрак (шведский стол);
- 11:00 — Купание/прогулка на сапах/дайвинг пробное погружение с инструктором $150 (по желанию);
- 15:00 – 16:00 — Сытный обед (шведский стол);
- 16:30 – 20:30 — Пикник на необитаемом острове $90 (по желанию) / игра Лила.
День 8
- 06:30 — Купание в теплом океане;
- 07:00 – 08:30 — Практика йоги и дыхательная практика;
- 09:00 – 10:30 — Вкусный и полезный завтрак (шведский стол);
- 12:00 – 15:00 — Экскурсия "Полеты с мантами" $120 (по желанию)/купание/прогулка на сапах;
- 15:00 – 16:00 — Сытный обед (шведский стол);
- 17:00 – 18:00 — Медитация;
- Общение;
- 19:00 — Кино под звездным небом.
День 9
- 06:30 — Купание в теплом океане;
- 07:00 – 08:30 — Практика йоги и дыхательная практика;
- 09:00 – 10:30 — Вкусный и полезный завтрак (шведский стол);
- 12:00 — Купание/прогулка на сапах/вейкборде $70 (по желанию и по согласованию);
- 15:00 – 16:00 — Обед;
- Общение;
- 19:30 – 21:30 — Вечеринка "Мальдивская ночь";
- Общение.
День 10
- Купание в океане;
- Прощание с островом;
- Завтрак;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Гульфия Prema Yoga
Личная практика йоги 15 лет. Преподаю 4 года.
Вела классы:
Обучалась 2 года в Москве очно у учителя Рави Кумара Довлуру, имею международный сертификат преподавателя хатха йоги "AdiGuru Yoga Institute".
Также имею удостоверения и сертификаты:
В 2020 году получила инициацию в Крийя йогу Бабаджи, с тех пор практикую ежедневно.
Вела классы:
- Йогатерапия
- Йога для начинающих
- Йога для беременных
- Йога для детей
Обучалась 2 года в Москве очно у учителя Рави Кумара Довлуру, имею международный сертификат преподавателя хатха йоги "AdiGuru Yoga Institute".
Также имею удостоверения и сертификаты:
- "Я-йогатерапевт";
- "Йогатерапия позвоночника";
- "Йога на веревках";
- "Биомеханика. Как работать с тазобедренными суставами, если болят спина и колени";
- "Востребованный йогатерапевт опорно-двигательного аппарата и репродуктивной системы";
- Прошла обучение на курсе "Мышцы и тригерные точки";
- Прошла полный теоретический и практический курс Регрессионного поиска, имею сертификат Регрессолога, провела множество сеансов регрессивного гипноза.
В 2020 году получила инициацию в Крийя йогу Бабаджи, с тех пор практикую ежедневно.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ