Хотите на поехать в йога-тур?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с вами!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Йога-тур «ПЕРЕЗАГРУЗКА»‎
на Мальдивах
с Викторией Можиной
6–15 декабря 2019

от $1990 за 10 дней / 9 ночей
+ перелет

10 дней для полного обновления души и тела!
Невероятная красота и уединенность Мальдивских островов идеальна для эмоциональной перезагрузки и восполнения психологических ресурсов!

Влажный и жаркий тропический климат - способствует глубокой проработки гибкости тела, которая останется с вами надолго.

После успешного завершения своего интенсивного обучения на международном курсе преподавателей йоги и искусства движения у Дилана Вернера (одного из лучших тренеров в мире), я очень хочу поделиться с вами новейшими и самыми эффективными методиками работы с телом – в области йоги, стретчинга и движения, а также своим многолетним опытом в йогатерапии, фасциальной гимнастике, дыхательных практиках, медитации и антистрессовых программах.
Этот уникальный
мальдивский остров Камаду
Посмотрите небольшое видео
Об инструкторе
Виктория Можина
Стаж тренерской деятельности 17 лет.
Преподаватель стретчинга, хатха-йоги, дыхательных практик, искусства движения, а также функциональной и силовой подготовки. Специалист и методист обучающих программ для студентов и инструкторов.

Стаж тренерской деятельности 17 лет (стаж практики 22 года).
Регулярная практика йоги и боевых искусств с 1998 года.
Преподавание с 2002 года.

Автор обучающих видеокурсов и статей для YogaJournal.
Ведущая обучающих курсов для инструкторов стретчинга, йоги и фитнеса.
Единственный в России обладатель международного сертификата преподавателей искусства движения и йоги школы "ONE MOVEMENT YOGA" Дилана Вернера (США).

Прошла обучение в традиционной линии передачи йоги в Индии и Непала.
Развивает сеть собственных студий йоги GARUDA YOGA
в Красной Поляне и Сочи.

Постоянный презентер-инструктор спортивно-танцевальных лагерей PoleDanceCamp ПИЛОНиЯ.

Разрабатывает методику функционального фасциального стретчинга, йоги и искусства движения для спортсменов, танцоров и бойцов единоборств, а также проводит семинары и мастер-классы,
пишет статьи по физиологии стретчинга, йоги и искусства движения.
Специализация:
  • Целостный (структурный) холический подход к телу.
  • Классическая хатха-йога, искусство движения, йогатерапия, дыхательные практики,
  • медитации, йога-нидра, антистресс, программы mind&body.
  • Стретчинг, фасциальный стретчинг, улучшение гибкости и подвижности (мобильности) суставов.
  • Реабилитационный тренинг методами йоги, ЛФК и физкультуры (восстановление после травм и операций, в том числе после сотрясений мозга).
  • Программы подготовки спортсменов различных видов спорта, танцев и единоборств.
  • Коррекция фигуры (формирование пропорций тела, снижение веса, увеличение мышечной массы).
  • Коррекция осанки.
  • Развитие гибкости, силы и выносливости тела.
  • Силовой и функциональный тренинг.
  • Подготовка к соревнованиям спортсменов различных видов спорта и единоборств.
  • Корректировка привычек, развитие силы воли.


Достижения:
  • Дипломированный инструктор по хатха-йоге, стретчингу и фитнесу.
  • Чемпионка России и Юга России по кикбоксингу.
  • Каратэ Шотокан – черный пояс (1 дан).
  • Иайдо (работа с японским мечом) - 4 кю.
  • Серебряная призерка кубка СКФО по тайскому боксу 2017г.
  • Финалистка и участница московских соревнований по фитнес-бикини.
  • Призер региональных соревнований по плаванию.
  • Призёр региональных соревнований по армрестлингу.
  • Сертифицированный тренер FPA по фитнесу.
  • Выпускница курса по фридайвингу Натальи Молчановой и Алексея Молчанова.
  • Сертифицированный мастер Школы Тайского Массажа северного стиля (Thai Massage School of Chiang MaiThailand).
  • Организатор и ведущий преподаватель спортивно-развлекательных мероприятий в сфере фитнеса, йоги и ЗОЖ.
  • Презентёр-инструктор по йоге, стретчингу и дыхательным практикам ежегодного
  • международного танцевального фестиваля PoleDanceCamp "ПИЛОНиЯ".
  • Презентёр-инструктор по йоге и фитнесу ROXY, QUIKSILVER, NEWSTARCAMP.
  • Ведущая семинаров по йоге и функциональных тренировочных сборов в условиях высокогорья и среднегорья (Гималаи, Кавказ).
  • Автор научных работ и изобретений в области микроэлектроники и выращивания кристаллов.
  • Имеет успешный опыт реабилитации и восстановления позвоночника после травмы (мото-аварии), а также после различных спортивных травм.
Программа тура
Ежедневно участников ждут два практических занятия - утреннее и вечернее. Параллельно практике, в необходимых объемах дается теория (по йоге, анатомии и физиологии).
УТРО
Дыхательная гимнастика, а также утренняя медитация с видом на океан, на видовой площадке прямо на берегу
(утром приплывают дельфины!).

Также утром делаем комплекс для позвоночника и общую пробуждающую гимнастику йоги для всего тела.
ВЕЧЕР
Глубокая работа со всем телом - гибкость, сила, координация, баланс, укрепляем слабые места и расслабляем триггеры, прорабатываем фасции, суставы и всю структуру по специально разработанной программе на 10 тренировочных дней.

Завершаем вечер продолжительной релаксацией в йога нидре, глубокой шавасане либо медитации.
Стоимость и размещение
Даты и локация
Проживание
в 2-местном номере
Проживание
в 1-местном номере
В стоимость входит:
  • йога практики;
  • размещение в комфортных номерах в мини-отелях острова 10 дней / 9 ночей;
  • 2-х разовое здоровое (в т.ч. вегетарианское) питание - завтраки+ужины;
  • трансфер Мале-Камаду-Мале;
  • питьевой DETOX-кокос каждое утро;
  • безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе о-ва Камаду (маски и ласты предоставляем бесплатно)!;
  • WHITE SUNSET - пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код -белая одежда);
  • "Свидание" с дельфинами;
  • «Мальдивская ночь» - знакомство с мальдивской кухней и танцы у костра под звуки барабанов боду-беру;
  • Все налоги и сборы;
  • вечер у костра и ночное купание;
  • + ЙОГА-ФОТОСЕССИЯ и КИНО под звездами в подарок!
Не входит:
  • авиаперелет (от 33000 руб международный перелет);
  • обеды;
  • дополнительные экскурсии;
  • личные расходы.
Нужно больше информации о туре?
Оставьте заявку, мы расскажем подробнее!
Вас ждет не только йога!
ПОЛЕТЫ С МАНТАМИ
Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Баа. Не упустите шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными! Сезон: с мая по ноябрь.
ФРИДАЙВИНГ
На домашнем рифе Камаду можно встретить морских скатов, рифовых акул, мурен, морских черепах и множество ярких коралловых рыбок. А также тут вас ждут осьминоги, морские огурцы, разнообразные морские звезды и множество видов мягких и твердых кораллов и губок.
Не подходят даты тура?
У нас есть туры с вылетом каждую неделю! Подберите удобное время!
Информация для туриста
Авиабилеты
Стоимость билетов из Москвы на Мальдивы составляет в среднем $600 туда и обратно. Прямые рейсы до столицы Мальдив - Мале осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле!
Питание
Завтраки и ужины в ресторане острова Nanaimo по системе шведский стол. В меню вкусные и здоровые блюда азиатской и европейской кухни из свежей океанической рыбы, овощей, фруктов, риса, кокоса, морепродуктов, пасты и различных круп. Для вегетарианцев - специальное меню!
Погода
У нас для вас хорошая новость - купаться и загорать на Мальдивах можно круглый год! Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Преподаватели
Наша программа подходит для начинающего уровня, а также для "продвинутых". С первых занятий Вы научитесь правильному выполнению упражнений. Наши опытные мастера позаботятся, чтоб у Вас все получалось.
Экскурсии и экипировка
Все экскурсии проходят в сопровождении наших гидов и мы обеспечиваем вас необходимым оборудованием: жилеты, маски, ласты, потому нет необходимости везти с собой лишний груз.
Условия проживания
Мини-отель
Спальные места: 1 двуспальная или 2 раздельные кровати.
Вид на сад.
Обслуживание: уборка номера, смена постельного белья и полотенец.
Ванная комната: встроенная, душ с горячей и холодной водой.
Особенности номера: кондиционер и вентилятор, розетки на 220В.
УДОБСТВА И УСЛУГИ
Кровать и ванная
  • 1 двуспальная или 2 раздельные кровати
  • 1 дополнительная кровать по запросу
  • детская кроватка по запросу
  • встроенная ванная комната
  • душ с горячей и холодной водой
  • базовые туалетные принадлежности и полотенца
Особенности номера
  • кондиционер и вентилятор
  • розетки 220В (евростандарт)
  • питьевая вода
  • пляжные полотенца
  • электрический чайник и набор для приготовления чая/кофе (в общей гостиной)
Услуги
  • WiFi в ресторане Nanaimo
  • питание завтраки+ужины в ресторане Nanaimo
  • туристический пляж с шезлонгами
  • площадка для занятий йогой на берегу океана
  • маски и ласты для снорклинга в аренду
  • пляжный волейбол, бильярд и настольные игры
  • прачечная ($)
* ($) - услуги за дополнительную оплату
Готовы к путешествию?
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Еще думаете?
Почитайте отзывы наших гостей!
Больше отзывов